i。基本原則（「方法」の前の「なぜ」）
* お世辞が重要です： ポーズの主な目標は、被験者を最善の光で提示することです。これは、現実を偽造することを意味するのではなく、その特徴を強化し、知覚された欠陥を最小限に抑えることを意味します。
* カメラとの接続： このポーズは、被験者と視聴者の間の接続を容易にするはずです。これは、多くの場合、アイコンタクトを通じて達成されますが、全体的な感覚によってもポーズが喚起されます。
* エネルギーと動き（静けさでも）： 硬いまたは不快に見えるポーズは避けてください。静的なポーズでさえ、あなたはエネルギーと生命の感覚を提案したいです。
* 光と影の認識： 光が彼らの顔と体を彫ることを可能にする方法であなたの主題をポーズします。 光がどのように落ち、それが機能を強調または減少させる方法を理解してください。
* 快適さと自信： 快適な主題はフォトジェニックな主題です。あなたの被験者は、あなたが彼らに保持するように頼んでいるポーズに安らぎを感じ、自信を持っていることを確認してください。 絶え間ないコミュニケーションが重要です。
ii。コアポーズテクニック（「方法」）
* 体の釣り：
* 3分の1と対角線のルール： カメラがより広く見えるようにすることができるため、被写体がカメラを直接向かうことを避けてください。代わりに、体がわずかに側面に角度を付けます。フレームに対角線を作成するようなものだと考えてください。釣りはまた、より興味深い影と寸法を作成します。
* 「s」曲線： このクラシックなポーズは、より女性的でエレガントなシルエットを作成します。被験者に背中をわずかにアーチ状にし、腰を片側に押し、少し前に傾けるように促します。
* 4分の3の角度： これは、ほとんどの人にとって非常にお世辞の角度です。 被験者はカメラに面していますが、彼らの体は約45度離れています。これは体をスリムにし、より深い深さを作り出します。
* カメラに戻る： 特に肩越しに振り返る被験者と組み合わされると、強力なポーズ。これは、表現に応じて、謎、脆弱性、または強さを伝えることができます。
* 手足の位置：
* 曲げ手足： まっすぐな腕と脚は、硬くて厄介に見えることがあります。あなたの被験者に、肘と膝で手足をわずかに曲げるように奨励してください。これにより、よりリラックスして自然な外観が生まれます。
* スペースの作成： 体に直接押し付けたり、足を押したりしないでください。これにより、腕が大きく見えるようになります。たとえば、腕と胴体の間に小さなギャップを残すと、スリミング効果が生じる可能性があります。
* 手の配置： 多くの場合、手はポーズの最も挑戦的な部分です。側面にゆっくりとぶら下がってもらうことは避けてください。ここにいくつかのアイデアがあります：
* ポケットの： リラックスしてカジュアル。
腰の * ： 自信があり、断定的です。
* 何かを持っている： 小道具は、手に自然な場所を与えるのに役立ちます。
* 顔や髪に静かに触れます： エレガントで親密。
* インターロック指： リラックスして思慮深い。
* カメラに直接手の後ろを見せないでください： 手の甲はしばしばお世辞ではありません。 サイドが表示されるように角度を付けてもらいます。
* 頭と首：
* あごのタック： わずかなあごのタックは、顎のラインを定義し、二重あごを排除するのに役立ちます。 ただし、不自然に見える可能性があるため、無理をしないように注意してください。被写体に、額で何かに触れようとしているかのように、頭を少し前方に動かしてもらいます。
* 頭を傾ける： 微妙な頭の傾きは、ポートレートに興味と個性を追加することができます。光に向かって傾けると、目を明るくすることもできます。
* 首の延長： 目に見えない弦が頭を上に引っ張ると想像してみてください。これは、首を伸ばし、より優雅な姿勢を作成するのに役立ちます。
* 重量分布：
* シフト重量： 被験者が体重を片足にシフトさせると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが作成されます。また、身体の曲線を定義するのにも役立ちます。
* 足の配置： 足の位置に注意してください。片足をカメラに向かって指すと、脚が長く表示される可能性があります。
iii。さまざまなボディタイプの考慮事項
* 曲線図：
*曲線を採用します！それらを隠そうとしないでください。
*よくフィットし、腰を強調する衣服を使用します。
*だぶだぶの服や形のない服を避けてください。
*「S」曲線ポーズはうまく機能します。
*体の釣りは、スリミングにとって非常に重要です。
*シッティングポーズは非常にお世辞になる可能性があります。特に、片足が延長されています。
* 細い図：
*ボリュームまたはテクスチャーを追加する衣類を使用します。
*姿をさらに薄く見せることができる過度にタイトな衣類を避けてください。
*膝にわずかな曲がりとリラックスした姿勢で立っているポーズは、膨満感を高めることができます。
*動きを伴う動的なポーズを試します。
* 背の高い個人：
*座ったポーズやひざまずいたポーズを利用して、より管理しやすい高さに引き下げます。
*背景に強い垂直線を使用して、高さを補完します。
*フレーム内のヘッドルームに注意してください。
* より短い個人：
*スラッチやハンチングなど、それらを小さく見えるようにするポーズは避けてください。
*ハイアングルショットを使用して体を伸ばします（ただし、あごには注意してください）。
*身長を追加するために、つま先の上に少し立ってもらいます。
*姿を圧倒することができるだぶだぶの服を避けてください。
* 男性：
*強くて自信のあるポーズ：ポケットに手を入れ、腕を組んで、壁に寄りかかっています。
*顎の定義が重要です。照明とポーズを使用して、あごのラインを強調します。
*肩の幅に注意してください。体を釣り、肩をより広く見せることができます。
*自然でリラックスした表現がしばしば最善です。
iv。環境ポーズ（コンテキストでのポーズ）
* 環境を利用してください： 主題を空白のスペースに置くだけではありません。環境を使用して興味深い構図を作成し、ポートレートにコンテキストを追加します。
* 傾い： 壁、木、またはフェンスに寄りかかると、リラックスした自然なポーズが生まれます。
* 座っている： 階段、ベンチ、または岩に座って、多様性と興味を加えることができます。
* ウォーキング： 被験者の率直なショットを撮影したり、環境を歩いたりします。
* オブジェクトとの対話： 花を保持したり、葉に触れたり、本を読んだりするなど、環境内の要素と対話してもらいます。
v。コミュニケーションと方向
* 明確で簡潔になります： 特定の指示を出しますが、過度に技術的であることは避けてください。主題が簡単に理解できる簡単な言語を使用してください。
* ポーズを示します： 可能であれば、被写体に視覚的な例を与えるためにポーズを自分で示してください。
* 肯定的なフィードバックを提供： 主題を励まし、彼らがうまくやっていることを彼らに知らせてください。
* 忍耐強く： ポーズは、特に写真を撮られることに慣れていない人にとっては挑戦的です。忍耐強く理解し、科目にリラックスして快適に感じる時間を与えてください。
* ボディーランゲージを読む： 被験者のボディーランゲージに注意してください。不快または厄介に見える場合は、ポーズを調整するか、違うことを試してください。
* 実験することを恐れないでください： 最高のポーズは、しばしば実験から来ます。新しいことを試して、何が機能するかを見ることを恐れないでください。
vi。 練習と観察
* 練習、練習、練習： ポーズをとれば練習すればするほど、あなたはそれでより良くなります。
* 調べるポートレート： 他の写真家による肖像画を見て、ポーズを分析します。何が機能しますか？何がしませんか？なぜ？
* 自己普通： 鏡の前で、またはセルフタイマーと一緒にポーズをとることを実験してください。 これは、カメラで自然に感じられ、何がよく見えるかを理解するのに役立ちます。
* フィードバックを求めてください： 他の写真家にあなたのポートレートを見せて、彼らのフィードバックを求めてください。
vii。 DOSおよびDOSのクイックチートシート
* do：
*体に角度を付けます。
*手足を曲げます。
*腕/脚と体の間にスペースを作成します。
*わずかなあごのタックを奨励します。
*主題に体重をシフトさせます。
*明確に通信し、肯定的なフィードバックを提供します。
*環境を使用してポーズを強化します。
* しないでください：
*主題を正面に立ててもらいます。
*まっすぐで硬い手足でポーズをとります。
*身体に直接腕/脚を押します。
*あごのタックを無理します。
*不快または不自然な方法でポーズをとります。
*主題と通信するのを忘れてください。
*環境を無視します。
これらの原則とテクニックを理解することで、ポートレート写真を昇格させ、お世辞で説得力のある画像を作成できます。ポーズは科学ではなく芸術であることを忘れないでください。創造的で、忍耐強く、楽しんでください！幸運を！