i。基礎を理解する
* 目標： 被験者の最良の機能を強調し、視覚的に興味深い構成を作成し、望ましい感情やストーリーを伝えます。
* 観測が重要です： あなたが尊敬する肖像画を勉強してください。被験者がどのように配置されているか、そして写真家が光と影をどのように使用するかに注目してください。
* 通信が不可欠です： 主題を明確に指示し、肯定的なフィードバックを提供します。 彼らを快適で自信を感じさせてください。
* 練習、練習、練習： さまざまなポーズや角度を試して、さまざまな体型や性格に最適なものを発見します。
ii。基本的なポーズ原則
* 体の釣り（「s」曲線）： ストレートポーズはしばしば硬く見えることがあります。体を釣り、わずかに寸法と視覚的な関心が生まれます。微妙な「S」形を形成することを考えてください。
* なぜそれが機能するのか：
*対称性を分割し、画像をより動的にします。
*腰を狭くします。
*より良いライトとシャドウプレイを可能にします。
* 重量分布： 片方の脚からもう一方の脚への重量をシフトすると、よりリラックスした自然な姿勢が生じる可能性があります。 多くの場合、背中に体重をかけると、前脚がよりスリムに見えます。
* 先行回線： 手足（腕、脚）と身体の位置を使用して、視聴者の目を顔または特定の焦点に引き寄せる主要なラインを作成します。
* スペースの作成： あなたの被験者に、腕と体の間に小さなスペースを作成するように奨励してください。 これにより、腕や脚が圧縮されたり、幅が広くなったりするのを防ぎます。
* 「ほぼ触れる」原則： 被写体に *ほとんど *何か（壁、髪など）に触れると、静的ではなく張力とつながりの感覚が生じる可能性があります。
iii。身体部分による特定のポーズテクニック
* 頭と顔：
* ジョーライン： 頭をわずかに傾けると、顎のラインを定義し、より彫刻された外観を作成できます。 さまざまな角度で実験します。
* "Squinch"： 被写体をわずかに目に目立たせることで、（ひよこ）、彼らはより自信と魅力的に見えるようになります。 目を完全に閉じないでください。
* アイコンタクト： 被験者がどこを探しているかを考えてください。 直接のアイコンタクトは強力になりますが、サイドを見ると、謎や熟考の感覚が生まれます。
* 笑顔： 本物の笑顔を励まします。 幸せな思い出を考えたり、冗談を言ってあなたの主題をリラックスさせてください。 微妙な笑顔は、強制的な笑顔よりもお世辞になる可能性があります。 目の周りの筋肉の関与に焦点を当てます（「Duchenne Smile」）。
* 腕と手：
* 平坦性を避けてください： 体に押し付けられた腕はより広く見えることがあります。スペースを作成します。
* 肘で曲がる： わずかに曲がった腕は、硬くてまっすぐな腕よりも自然に見えます。
* 手の配置： 手は難しい場合があります。ここにいくつかのアイデアがあります：
*ポケット（部分的または完全）。
*オブジェクトを保持します。
*髪で遊ぶ。
*腰にかかっています（完全に閉じた拳を避けます）。
*正面にインターロックされています。
*顔の片手（支持ポーズ）。
* 「T-Rex Arms」：を避けます 腕は体の近くで90度に曲がっています。
* 手の側面を表示： 一般的に、手の甲を見せるよりもお世辞です。
* 胴体と肩：
* 肩の位置： 垂れ下がっていると、誰かが疲れたり、不安に見えるようになります。 良い姿勢を奨励してください。 肩を少し押し戻すと、より自信のある外観が生じる可能性があります。
* 肩の釣り： 体の釣りと同様に、肩を伸ばすと、より多くの寸法と関心が生まれます。
* 胴体回転： 胴体の微妙な回転は、「S」曲線に追加され、ポーズをよりダイナミックにすることができます。
* 足と足：
* 先頭の脚： カメラに近い脚が大きく見えることがよくあります。角度と位置を考慮してください。
* 尖ったつま先： つま先を指すことは、脚を伸ばしてよりスリムに見えるようにすることができます。
* 重量分布： 前述のように、重量のシフトが重要です。
* 膝のロックを避けてください： 少し曲がった膝はより自然に見えます。
* 足の配置： 足がどこに向かっているかに注意してください。 脚を短くする可能性があるため、カメラを直接指すことを避けてください。
iv。カメラのアングルと視点
* 目のレベル： 標準的でしばしばお世辞の角度。
* 上からの撮影： 被験者をより小さく、より脆弱に見せることができます。 二重あごを最小化するのに適しています。
* 下からの撮影： 被写体をより背が高く、より強力に見せることができます。 これは特徴を歪める可能性があるため、極端な角度を避けてください。
* ダッチアングル（カメラの傾き）： 見当識障害や不安の感覚を作成します。 控えめに使用します。
* 焦点距離： 焦点距離が異なると、視点と被験者の表示方法に影響を与える可能性があります。 より広い角度は特徴を歪めることができますが、焦点距離が長くなると圧縮できます。 85mmから135mmは、ポートレートに適した範囲です。
* 構成： ショットをフレーミングするときは、3分の1のルール、リーディングライン、ネガティブスペースを考えてください。
v。さまざまなボディタイプのポーズ
* 曲線図：
*流れるポーズで曲線を強調します。
*衣類を使用して腰を強調します。
*体の釣りは非常に重要です。
* 背の高い個人：
*下から撮影を避けてください。
*彼らが膝を曲げるか、何かに寄りかかるように勧めます。
* より短い個人：
*わずかに低い角度からの撮影は、彼らが背が高く見えるのを助けることができます。
*衣服または背景に垂直線を使用します。
* 男性：
*より強く、より角張ったポーズ。
*顎のラインと肩を強調します。
*ポケットや交差した腕の中の手は自信を伝えることができます。
vi。主題を指示するためのヒント
* 明確で簡潔になります： 具体的な指示を与えます。
* ポーズを示します： あなたが彼らにしたいことをあなたの主題に見せてください。
* 視覚キューを使用： 「想像してみてください...」または「考えてください...」
* 肯定的なフィードバックを提供： 彼らを励まし、彼らがうまくやっていることを彼らに知らせてください。
* リラックスして楽しんでください： リラックスした写真家がリラックスしたテーマを作成します。
* それらを自分自身にしましょう： 彼らに彼らの性格を表現するように勧めます。不自然だと感じるポーズを強制しないでください。
* 休憩： ポーズは疲れる可能性があります。 あなたの被写体をリラックスして再編成するためにあなたの被写体を与えてください。
* 一緒に画像を確認します： あなたが行くときにあなたの被写体に写真を見せて、彼らが何が機能しているのか、何がそうでないかを見ることができます。
vii。練習演習
* 鏡の前でポーズをとる： さまざまなポーズを練習し、彼らがあなた自身の体でどのように見えるかを観察します。
* 友人や家族の写真： 友人や家族にあなたのモデルになるように頼み、さまざまなテクニックを試してください。
* 肖像画の勉強： 賞賛するポートレートを分析し、ポーズを再現しようとします。
* オンラインリソースを使用： ポーズのチュートリアルとインスピレーションを提供する多くのウェブサイトやビデオがあります。
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、ポートレート写真を大幅に改善し、お世辞で説得力のある画像を作成できます。忍耐強く、効果的にコミュニケーションを取り、楽しんでください！