i。開始する前の重要な考慮事項：
* あなたの主題を知っています：
* 性格： 彼は内向的で、外向的で、自信があり、遊び心があり、真面目ですか？ポーズは彼の性格を反映する必要があります。
* ボディタイプ： ポーズは、平らなボディタイプやおかしな体型の種類です。広い肩を強調することも、より柔らかい中央部を最小限に抑えることもできます。
* コンフォートレベル： 彼が不快であれば、それは示します。 シンプルで自然なポーズから始めて、徐々に蓄積します。
* 写真の目的： それは、LinkedIn、ファッション編集、カジュアルな肖像画、または何かのヘッドショットですか？目的は、ポーズのスタイルに大きな影響を与えます。
* 照明： 照明は、ポーズの見た目に劇的に影響します。
* 方向照明： 強力な機能を強調し、より男性的な外観のために影を作成できます。
* ソフト照明： より寛容で、より親しみやすいまたはリラックスした感触に使用できます。
* 構成： 被験者がフレーム内にどのように配置されるかが重要です。
* 3分の1のルール： 常に被験者を集中させないでください。
* 先行回線： 背景の線を使用して、被写体に目を引きます。
* ネガティブスペース： 主題の周りの空きスペースは、ドラマや孤立感を生み出すことができます。
* ワードローブ： 衣類は重要な役割を果たします。
* フィット： よくフィットする服は不可欠です。 ゆるいまたはきつすぎると、見た目が込められません。
* スタイル： 衣服のスタイルは、写真の全体的なムードと目的と一致するはずです。
* 通信が重要です：
* 明確な指示： 「自然に見える」と言ってはいけません。具体的に。
* 正の補強材を使用： 「それは素晴らしく見えます！今試してみてください...」
* show、ただ伝えないでください： ポーズを自分で示してください。
* 忍耐強く： 適切なポーズを見つけるには時間がかかります。
ii。男性のための一般的なポーズのヒント：
* 角度はあなたの友達です：
* カメラに直接向いていることは避けてください： 体をわずかに釣り、より多くの寸法を作成し、一般的にはよりお世辞です。 「パワーアングル」は、カメラに向かってわずかに角をつけています。
* 顔の角度： 顔をわずかに回すと、あごのラインを定義できます。
* Jawline：
* あごを少し前後に押して（微妙に！）： これにより、二重顎の外観がなくなり、顎のラインが定義されます。 彼の額をカメラに向かって少し持って行くことを考えるように彼に言ってください。
* 肩：
* 片方の肩がわずかに前方に： これにより、よりダイナミックでリラックスした外観が作成されます。
* 正方形の肩を避けます（意図的でない限り）： 正方形の肩は硬く見えることがあります。
* ハンド：
* リラックスしたままにしてください： 緊張した手は厄介に見えます。
* 彼らに何かすることを与えてください： ポケット、小道具を保持し、表面に休んでいます。
* カメラに面した平らな手のひらを避けてください： 手を大きく見せることができます。 手を少し角度します。
* 拳を握りしめないでください： 指をリラックスさせます。
* ポケットの手： 古典的でカジュアルな外観。 通常、親指の外はお世辞です。
* 腕が交差した（控えめに使用）： 防御的に見えることができます。 リラックスしていて、きつすぎないことを確認してください。 胸で完全に交差するのではなく、手首で *ゆるく *腕を交差させてみてください。
* 脚：
* 重量分布： 片足に重量を移動することは、よりリラックスして自然です。
* 膝のわずかな曲がり： 膝が硬く見える可能性があるため、膝をロックしないでください。
* 交差した脚（座っている）： 膝の上の足首はリラックスしたオプションです。 脚を短くすることができるので、膝を横切るのは避けてください。
* 姿勢：
* 良い姿勢が重要です： 背が高くなりますが、硬くはありません。 あなたの頭の上からあなたを引き上げる弦を想像してください。
* アイコンタクト：
* 直接アイコンタクト： 視聴者との接続を作成します。
* 目をそらしてください： 謎や内省の感覚を作成できます。
* simespint（smize）： 微妙な斜めは、目をより強く、自信を持って見えるようにすることができます。
iii。ポーズアイデア（スタンディング）：
* リーン：
壁/木/投稿に対して * カジュアルでリラックスした。片方の肩が傾き、体重が片足にシフトしました。 手の配置を変化させます（ポケット、表面上、何かを保持します）。
* スタンス：
* 肩幅が離れ、片足がわずかに前方にある： 自信と接地。 ポケットや側面に手を入れます。 わずかに角度のある体。
* ウォーク：
* カメラに向かって歩いたり離れたりする： 動きとエネルギーの感覚を作り出します。 自然なストライドと腕のスイングに焦点を当てます。
* ジャケットが開いたポケットの手：
* 様式化されたクール： 肩から腰までラインを作成し、対称性を分割することができます。
* 腕が交差した（手首でゆるく）：
* カジュアルだが自信： 良い姿勢と直接的な視線で使用します。
* 振り返り：
* 被写体が立ち去ってからカメラを振り返るように向きます： これは、謎、思慮深さ、さらには遊び心のある態度を伝えることができる多目的なポーズです。 都市部や自然の環境でうまく機能します。
iv。ポーズアイデア（座っている）：
* 椅子がリーン：
* 椅子に傾いている： 従事し、気配り。膝の上に肘があり、手を握りしめたり、何かを持ったりします。
* Armrest Rest：
* アームレストの腕で座っている： リラックスして快適です。 わずかにリクライニング。
* かがらの座り込み：
* 膝の上の足首： カジュアルで親しみやすい。 足が足を履いている。
* 地面の座り：
* 膝を曲げて地面に座っている： 非公式でリラックスした。 体を支えたり、足を休んだりする手。
* ステップが座っています：
* 階段や階段に座っている： 場所の感覚を作り出し、視覚的な関心を加える良い方法。
v。ポーズアイデア（アクション/動き）：
* ウォーキング：
*動いている被写体をキャプチャし、カメラに向かって自然に歩いてください。
* 実行：
*スポーツやフィットネスの写真、またはエネルギーとダイナミズムを伝えるのに理想的です。
* ジャンプ：
*楽しくて遊び心のあるポーズ、自由と興奮の感覚を捉えるのに最適です。
* 登山：
*屋外の設定、強さ、冒険の紹介に最適です。
* 動作/実行：
*彼らの職業や趣味に従事した主題の写真。 （たとえば、楽器、シェフの料理、アーティストの絵画を演奏するミュージシャン）。
vi。ヘッドショットのヒント：
* 目に焦点を当てます： シャープな焦点と優れた照明が不可欠です。
* 微妙な角度： 顔をわずかに角度にして、あごのラインを定義します。
* 自信のある表現： 本物の笑顔または真面目だが親しみやすい外観。
* 単純な背景： 気を散らす背景を避けてください。
* よくフィットする服： 業界に適したプロの服装。
vii。避けるべき間違い：
* 硬いポーズ： リラクゼーションと自然な動きを奨励します。
* 厄介な手の配置： 手の位置に注意を払い、彼らに何かすることを与えてください。
* 姿勢が悪い： 主題が背が高くなることを思い出させてください。
* 笑顔の強制： 本物の笑顔は、強制されたものよりも常に優れています。 自然な反応を引き出すためにプロンプトを試してみてください。
* ボディーランゲージの無視： 被験者のボディーランゲージに注意を払い、それに応じてポーズを調整します。
* 指示を与えない： 写真を撮らないでください。主題を導きます。
viii。自然な式を引き出すようにプロンプト：
* 「教えてください...」 （彼らのお気に入りの趣味、最近の成果など）
* 「何があなたを笑わせるの？」
* 「あなたが良い友達と話していると想像してください...」
* 「感謝していることを考えてください...」
* 「わかりました、今、大きくて愚かなにやにや笑い！」
ix。ギアと設定：
* レンズ：
* ポートレート写真： 50mm、85mm、または70〜200mmのレンズが一般的です。これらは、シャープネスとボケ（バックグラウンドブラー）のバランスが良いです。
* より広い角度レンズ： 環境の肖像画に使用して、周囲に被写体を示すことができます。
* aperture：
* ポートレート写真： より広い開口部（f/1.8、f/2.8、f/4）は、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にします。
* グループショット： 狭い開口（f/5.6、f/8）は、誰もが焦点を合わせていることを確認します。
* シャッター速度：
*モーションブラーを避けるために調整します。一般的な経験則は、少なくともレンズの焦点距離に等しいシャッター速度を使用することです（たとえば、50mmレンズで1秒の1/50秒）。
* iso：
*ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。適切な曝露を維持するために必要な場合にのみISOを増やします。
x。練習、練習、練習！
ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。 友達、家族、あるいは鏡の前で自分自身を撮影してください。さまざまなポーズ、照明、構成を試してください。練習すればするほど、自信と熟練したものになります。幸運を！