これが段階的なガイドです：
1。計画と概念化：
* ムード＆ストーリー： どんな気持ちを伝えたいですか？ 激しい、劇的、物思いにふける、神秘的、または強力な言葉について考えてください。 これにより、ポーズ、表現、全体的なトーンに選択肢を導きましょう。
* 件名とワードローブ： 控えめな美学に役立つ特徴と個性がある主題を選択してください。 暗い服は一般的に、全体的な暗いトーンを維持するのに役立つため、最適に機能します。 興味深い方法で光をキャッチするテクスチャーの衣服を考えてください。 あなたがそれらを含める特定の理由がない限り、明るい色や忙しいパターンを避けてください。
* 背景： 暗い背景が不可欠です。暗い布（黒いベルベット、暗い灰色のモスリン、さらには暗いベッドシート）、壁が暗い色、または単なる影の角を使用することを考えてください。重要なのは、気晴らしを最小限に抑えることです。
2。機器：
* カメラ： アパーチャ、シャッター速度、およびISOを手動で制御できるカメラが機能します。 DSLR、ミラーレスカメラ、さらには「Pro」モードを備えた一部のスマートフォンでさえ問題ありません。
* レンズ： ポートレートレンズ（50mm、85mmなど）は、浅い深さと心地よい視点を作成するのに最適です。ただし、他の焦点距離を実験することを恐れないでください。
* 光源： これは重要です。単一の制御された光源が必要です。これらのオプションを考慮してください：
* strobe/speedlight（flash）： 最もコントロールを提供します。 出力を正確に調整できます。フラッシュトリガーが必要になる場合があります。
* 連続光（LEDパネル、デスクランプ）： ライトの効果をリアルタイムで見るのが簡単です。調整可能な明るさのあるものを選択してください。ニュートラルまたは暖かい色の温度を放出する電球を必ず使用してください。過酷な蛍光灯を避けてください。
* 自然光（窓）： 動作することができますが、予測が少なく、慎重な位置決めが必要です。リフレクターまたはフラグで変更する必要がある可能性があります。
* 光修飾子（オプションですが、強くお勧めします）： これは光を形作り、柔らかくします。一般的なオプション：
* ソフトボックス： より柔らかく、より拡散した光を作成します。
* 傘： 光を柔らかくする別の方法で、多くの場合、ソフトボックスよりも手頃な価格です。
* スヌート： 光を小さな焦点を合わせたビームに集中させるチューブ型修飾子。劇的なハイライトを作成するのに最適です。
* グリッド： ソフトボックスまたはリフレクターに取り付けて、光の広がりを制御し、こぼれを最小限に抑えます。
* 納屋のドア： 光を形作り、向上させるために使用できる調整可能なフラップ。
* リフレクター（オプション）： 必要に応じて、光を影に跳ね返し、微妙な塗りつぶしライトを追加するために使用されます。 白いリフレクターボードまたは白いフォームコアが機能します。
* フラグ/ブラックカード（オプション）： 光をブロックし、影を増やすために使用されます。これらは、シンプルな黒いボードや大きな黒い生地でさえあります。
* 三脚（オプション）： 特に低光の状況では、一貫した組成物を維持し、カメラの揺れを避けるのに役立ちます。
3。カメラの設定：
* 撮影モード： 完全な制御にはマニュアル（M）を強くお勧めします。 開口部の優先度（AVまたはA）は、絞りを快適に制御し、カメラをシャッタースピードを処理できる場合は機能します。
* aperture： 広い開口部（f/1.8、f/2.8、f/4など）を選択して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にします。より広い開口部には、より正確な焦点が必要であることに注意してください。
* シャッター速度： 希望する露出を達成するには、シャッター速度を調整します。カメラの揺れを避けるのに十分な速度の速度から始めます（たとえば、レンズと三脚を使用しているかどうかに応じて、1秒の1/60秒以上速く）。画像が過剰に露出されている場合は、おそらく増やす必要があります。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOを可能な限り低くしてください（例：ISO 100、200）。 画像を明るくする必要がある場合にのみISOを増やし、絞りとシャッター速度の調整で目的の露出を達成できない場合にのみ増加します。
* ホワイトバランス： 光源のためにホワイトバランスを適切に設定します（たとえば、自然光の「昼光」、白熱電球には「タングステン」、またはカスタムホワイトバランスを使用してください）。
* フォーカス： 肖像画の最も重要な要素であるため、被験者の目に注意深く焦点を合わせてください。単一点オートフォーカスを使用し、必要に応じてフォーカスポイントを手動で調整します。
* メーターモード： さまざまなメーターモードで実験します。スポットメータリングは、被験者の顔の特定の領域の光を測定するのに役立ちます。評価/マトリックス計量は機能しますが、曝露補償を調整する準備をしてください。
4。照明セットアップ：
これが魔法が起こる場所です。重要なのは、光を制御し、強い影を作ることです。
* ワンライトセットアップ（クラシックローキー）： これは最も一般的で最も単純なセットアップです。
1。光を配置： 光源を被写体の片側に置き、少し後ろに置きます。これは *レンブラント照明 *と呼ばれ、光源の反対側の被験者の頬に光の三角形を作成します。光の角度と距離を試して、それが影にどのように影響するかを確認します。
2。光を羽毛： 角度の光源を被験者からわずかに離れて、光ビームの端がそれらの上に落ちるようにします。これにより、光と影の間に柔らかく、より緩やかな遷移が生まれます。
3。距離： 光の距離を試してください。近づけると、光の強度が高まりますが、軽いものになります。さらに移動すると、光が柔らかくなりますが、強度が低下します。
* 2ライトセットアップ（Advanced）： 上記のように1つのメインライトを使用し、2番目の弱い光（おそらくリフレクターから跳ね返った）を使用して、影に微妙な塗りつぶしの光を追加します。 メインライトを圧倒したり、画像を平らにしないように非常に注意してください。
* 実験： さまざまな光の位置、修飾子、角度を試すことを恐れないでください。 「正しい」セットアップは、あなたの主題、望ましい気分、そしてあなたの創造的なビジョンに依存します。
5。ポーズと表現：
* ポーズ： あなたの被写体を、望ましい気分を伝えるポーズに導きます。 ハイライトをキャッチするために、彼らが光に向かって少し顔を向けるように勧めます。さまざまな角度とヘッド位置で実験します。
* 式： 主題と協力して、ポートレートの全体的なトーンに合った表現を作成します。 これは、深刻な、物思いにふける、あるいはわずかにメランコリックなものでさえあります。 目に注意してください。彼らはシャープで魅力的でなければなりません。
6。写真を撮る：
* テストショットを撮る： 撮影を開始する前に、いくつかのテストショットを撮って、照明、露出、構成を確認してください。必要に応じて設定を調整します。
* rawでのシュート： RAW形式での撮影により、画質を犠牲にすることなく、後処理でより広範な調整を行うことができます。
* 慎重にフォーカス： 被験者の目に焦点を当てていることを確認してください。マニュアルフォーカスを支援するために、ライブビューでフォーカスピークまたは拡大を使用してください。
* あなたの主題と通信： あなたの主題に相談し、撮影中にフィードバックを提供してください。 これは、彼らがリラックスし、より自然な表現を作成するのに役立ちます。
* たくさんのショットを撮る： さまざまなポーズ、表現、角度をキャプチャします。これにより、後で選択できるオプションが増えます。
7。後処理（編集）：
* 生の処理：
* 暴露： 必要に応じて全体的な露出を調整します。 控えめな効果を強化するために、画像を少し露出しないようにすることをお勧めします。
* コントラスト： コントラストを増やして、ハイライトと影を強調します。
* ハイライト/シャドウ： ハイライトと影を微調整して、画像のダイナミックレンジを制御します。
* 黒/白： 黒と白を調整して、画像の黒い点と白い点を設定します。
* 透明度/テクスチャ： 透明度またはテクスチャを追加して、被験者の顔と衣服の詳細を強化します。
* ノイズリダクション： 特に高いISOを撃った場合、ノイズを最小限に抑えるためにノイズリダクションを適用します。
* ローカル調整（Photoshopまたは同様）：
* doding＆burning： 回避（照明）と燃焼（暗い）を使用して、画像の特定の領域の明るさを選択的に調整します。 被写体の目を少しかわして、影を強調して燃やしたいと思うかもしれません。
* シャープニング： 被験者の目やその他の重要な詳細にシャープニングを適用します。 過度のシャープニングは避けてください。これにより、不要なアーティファクトが作成されます。
* カラーグレーディング（オプション）：
* 微妙な調整： 色を微妙に調整して、特定のムードを作成できます。 あなたの希望の外観を実現するために、脱飽和、分割調子、または色グレーディングを使用することを検討してください。 モノクロ（白黒）変換は、控えめなポートレートにも人気のある選択肢です。
重要なヒントと考慮事項：
* 練習： 控えめな写真撮影には練習が必要です。あなたの最初の試みが完璧でなければ、落胆しないでください。あなたのテクニックを実験と改良し続けてください。
* あなたの光を制御する： 控えめな写真の鍵は、光を制御することです。不要な光源を最小限に抑え、修飾子を使用して光を形作り、指示します。
* 細部に注意してください： 被験者の表現、ポーズ、衣服など、ポートレートの詳細に注意してください。これらの詳細は、画像の全体的な影響に大きな違いをもたらす可能性があります。
* 闇を受け入れてください： 闇を受け入れることを恐れないでください。控えめなポートレートは、謎とドラマの感覚を作ることに関するものです。
* さまざまなスタイルでの実験： 控えめな写真にはさまざまなスタイルがあります。実験して自分のユニークな声を見つけることを恐れないでください。 さまざまな照明比、ポーズ、および後処理テクニックを試してください。
* チュートリアルを見る： 控えめなポートレート写真に関するオンラインチュートリアルとビデオを探してください。スキルを向上させるのに役立つ多くの優れたリソースがあります。
これらの手順に従って定期的に練習することで、主題の美しさと謎を捉える見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！