1。技術的なスキルと実験のマスター：
* 照明： あなたは、人間の顔に光がどのように落ちるか、気分に影響する方法、そしてそれを操作する方法に精通しています。 あなたが主題であるため、光を動かしたり、角度を変更したり、異なる修飾子を使用したりすることの影響を即座に確認できます。 この体験的な学習は、それについて読むよりもはるかに効果的です。お世辞と劇的な照明のセットアップを特定することを学びます。
* 構成： 構成を完全に制御できます。さまざまなフレーミング、視点、背景を実験することができ、モデルの指示を心配するのではなく、視覚的要素に完全に焦点を当てることができます。 主要な線、3分の1のルール、対称性、およびその他の構成原理に関して何が機能し、何が機能しないかを学びます。
* フォーカス： マスターフォーカスは非常に重要です。レンズの癖、野外の深さがあなたのイメージにどのように影響するか、そして挑戦的な状況（たとえば、低光、セルフタイマー）でさえ鋭い焦点を達成する方法を学びます。 正確な制御のために、手動フォーカスまたはバックボタンフォーカスを使用することに熟達します。
* カメラ設定： セルフポルトゥアには、絞り、シャッタースピード、ISO、およびホワイトバランスをより深く理解する必要があります。さまざまな組み合わせを実験して、望ましい効果を実現し、これらの設定がどのように相互作用するかを学びます。 それらが画質と創造的な表現にどのように影響するかを内面化するでしょう。
* ポーズとボディーランゲージ： あなたはあなた自身のモデルになります。つまり、姿勢、表情、手の配置の微妙な変化がどのように画像によって伝えられるメッセージを劇的に変えることができるかを理解することを意味します。 この知識は、他の科目と協力するとき、あなたをはるかに優れた監督にします。 ポーズ指示を効果的に伝えることを学びます。
2。共感とつながり：
* 被験者の視点を理解する： レンズの *他の *側にいることで、写真が撮られるのがどのように感じるかについての非常に貴重な洞察が得られます。 あなたは、写真家と科目の間に必要な脆弱性、自己意識、および信頼を理解しています。 これは共感を促進し、あなたをより敏感で理解している写真家にします。
* 建物の関係： 被験者の視点を理解すると、他の人とより効果的に信頼関係を築くことができます。 彼らの不安を予測し、真の励ましを提供し、よりリラックスして快適な環境を作り出すことができます。
* 効果的に通信： 自己特典では、（ある意味で！）自分とコミュニケーションをとる必要があります。 あなたはあなたの行動を導く内部の対話を持っています、そして、それはモデルを操作するときのより良いコミュニケーションにつながります。あなたのビジョンをよりよく明確にし、明確な方向を提供することができます。
3。創造的なビジョンとストーリーテリングの開発：
* 概念化と計画： 自画像は、多くの場合、単に写真を撮るだけではありません。 伝えたい概念、伝えたい物語、そしてあなたが創造したい全体的なムードについて考えることを余儀なくされています。 このプロセスは、概念的な思考を磨き、ショットを視覚化して計画する能力を強化します。
* 個人的な表現： 自己特典は、あなた自身のアイデンティティ、感情、および経験を探求する安全な空間を提供します。 それはあなたが脆弱で本物であることを奨励し、それがより意味のある強力な画像につながる可能性があります。この自己発見は、あなたのすべての写真に浸透するより強い芸術的な声につながります。
* 問題解決： 計画に応じて物事が進むことはめったにありません。 機器の誤動作、予期せぬ天気、単に創造的なブロックであろうと、自画像はあなたが機知に富んでおり、障害を克服するための解決策を見つけることを余儀なくされます。 この問題解決能力は、どの写真家にとっても重要です。
4。技術的なセットアップとワークフローの改善：
* セルフタイマーとリモートトリガーのマスター： セルフタイマーやリモートトリガー、自画像をキャプチャするための不可欠なツールに習熟することができます。この知識は、グループの写真やショットに参加する必要がある状況など、写真の他の領域にまで及びます。
* ソフトウェアスキル： 必然的に自画像を編集し、レタッチ、色の補正、その他の後処理技術について学びます。 この経験は、全体的な画像編集スキルを強化し、一貫したスタイルを開発するのに役立ちます。
* 機器の親しみやすさ： 絶え間ない使用と実験を通じて、カメラのギア、その制限、およびその能力を深く理解することができます。この親しみやすさにより、機器をより効果的かつ創造的に使用することができます。
結論：
セルフポルトゥールは単なる虚栄心以上のものです。それはあなたをより熟練した、共感的で、創造的な写真家に変えることができる厳しいやりがいのある運動です。 写真家と科目の両方の役割に身を置くことで、ポートレートから風景、ストリートフォトグラフィーまで、あらゆるジャンルの作品に利益をもたらすことができるユニークな視点を獲得します。 試してみてください。