1。計画と準備：
* コンセプトとムード： あなたが呼び起こしたい気持ちを決めてください。それは神秘的で、劇的で、陰鬱で、強力で、それとも他の何かですか？これは、ポーズ、ワードローブ、表現に影響を与えます。
* モデル： 控えめな美学に役立つ特徴と性格が役立つ主題を選択してください。強い骨構造、表情豊かな目、または瞑想的な態度を持つものを考えてください。
* ワードローブ： 暗い服やミュートの衣服は不可欠です。黒、灰色、深い青、茶色、紫がうまく機能します。明るい色、パターン、またはあまりにも多くの光を反映するものは避けてください。 テクスチャを考えてください - ベルベット、革、ウールは興味を高めることができます。
* 背景： 暗くて反射しない背景が重要です。 黒いシームレスな紙、暗い壁、暗い布の背景（ベルベットまたは黒いモスリン）、または部屋の影のあるコーナーでさえも機能します。軽い制御を可能にするために、それがあなたの主題の背後に十分であることを確認してください。
2。照明セットアップ（控えめな成功の鍵）：
* 単一の光源（初心者に推奨）： 1つのライトから始めます。これにより、影を最大限に制御できます。
* 光源： ストロボ（スタジオフラッシュ）、スピードライト（外部フラッシュ）、または連続光（LEDパネルまたは強いランプ）を選択します。ストロボまたはスピードライトは、強力で短い露出を可能にするため、好まれます。
* 修飾子： ライト修飾子を使用して光を形作ります。最も一般的な選択は次のとおりです。
* ソフトボックス： 長方形または正方形のソフトボックスは、より柔らかく、より拡散した光を作成します。 それを横に、または被写体の少し後ろに配置します。
* 傘： 反射的な傘（通常は銀または白）は、より広く、焦点を合わせていない光を提供します。
* スヌート： スヌートは、特定の領域を強調するのに最適で、非常に狭く焦点を合わせた光のビームを作成します。
* グリッド： グリッドがソフトボックスまたはリフレクターに取り付けられ、光の広がりを絞り、より定義された影を作成します。
* ポジショニング：
* サイド照明： 主題の片側に光を置きます（45〜90度）。これにより、顔の反対側に強い影が作成されます。
* バック照明： あなたの被写体の後ろに光を置き、少し横に置きます。これにより、被験者の頭と肩の周りにリムライトが作成され、背景から分離されます。これはより高度であり、しばしばリフレクターと組み合わされます。
* 上および側面： 一般的なセットアップでは、光をわずかに上に置き、被写体の側面に配置し、下向きに角度を付けます。
* ライトメーター（オプションですが推奨）： ライトメーターは、光出力を正確に測定し、目的の露出を実現するのに役立ちます。軽量メーターがない場合は、カメラのヒストグラムを使用して露出を評価します。
* 流出光を避けてください： 光が背景に直接ぶつからないようにします。フラグ（黒いボードまたはフォームコア）を使用して、光をブロックし、背景を暗く保ちます。
* 光修飾子と距離での実験： 光源を対象の強度と柔らかさを変化させるために、被験者の近くまたは遠くに移動します。より小さな光源（グリッド付きの裸のフラッシュなど）は、より大きなソフトボックスよりも硬くて定義された影を作成します。
3。カメラの設定：
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く（ISO 100または200）維持します。
* aperture： 被験者の顔に焦点を合わせるのに十分な被写界深度を提供する開口部を選択します。 f/2.8からf/5.6は良い出発点であり、目的の効果に基づいて調整します。 より広い開口部（より小さなfナンバー）は、背景を曖昧にして、より浅い被写界深度を与えます。
* シャッター速度： シャッター速度をフラッシュの最大同期速度に設定します（通常、1秒間で約1/200分の1）。連続照明を使用する場合は、シャッター速度を調整して、目的の露出を実現します。
* ホワイトバランス： 光源の色温度に合わせてホワイトバランスを設定します。フラッシュを使用する場合は、「フラッシュ」または「ストロボ」ホワイトバランスを使用します。
* メーターモード： 被験者の顔に焦点を当てて、スポットメーターまたは中心加重計量を使用します。 低キー効果を高めるために、露出の補償をわずかに拡大して調整します。
* rawでのシュート： これにより、後処理の柔軟性が最も高くなります。
4。ポーズと表現：
* 方向： ポーズを選択するときに、光が顔にどのように落ちるかを考えてください。サイド照明は、プロファイルまたは3/4ビューでうまく機能します。
* 角度： 角度を使用して視覚的な関心を生み出します。頭を傾けたり、肩を伸ばしたり、腕を曲げたりすると、ダイナミズムが追加されます。
* 式： 望ましい気分に応じて、微妙または激しい表情を奨励します。 目に焦点を当てる - 彼らは魂への窓です。
* ハンド： 手の配置に注意してください。 それらを使用して、顔を組み立てたり、ドラマを追加したり、感情を伝えたりすることができます。
* 自然に保ちます： ポーズを強制しないでください。あなたの被験者にリラックスして自分自身になるように奨励してください。
* 通信： さまざまなポーズや表現を通して主題を導きます。フィードバックと励ましを提供します。
5。ショットを撮る：
* 慎重にフォーカス： 目が鋭いことを確認してください。
* ヒストグラムを確認してください： ハイライトを切り取らないようにしてください（明るい領域で詳細を失う）。ヒストグラムは、詳細を完全に失うことなく、左（暗い側）に向かって歪む必要があります。
* 複数のショットを撮る： さまざまな角度、ポーズ、および表現を試します。
6。後処理：
* 露出を調整： 露出を微調整して、目的の闇のレベルを達成します。
* コントラストの増加： コントラストを後押しして、影とハイライトを強化します。
* Dodge＆Burn： ハイライトと影を選択的に強化するために、回避（ライトニング）および燃焼（暗い）ツールを使用します。顔の光を強調し、気を散らす領域を暗くします。
* カラーグレーディング： 微妙な色の調整により、気分が向上します。画像を飽和させるか、クールまたは暖かいトーンを追加することを検討してください。
* シャープ： 画像を研ぎ澄まして、特に目には詳細を引き出します。
* 気晴らしを削除： 画像の傷や気を散らす要素をきれいにします。
成功のためのヒント：
* 練習： さまざまな照明セットアップ、ポーズ、カメラの設定を試してください。練習すればするほど、控えめなポートレートを作成する方法をよりよく理解できます。
* Start Simple： 一度にやりすぎないようにしないでください。単一の光源から始めて、より快適になると、徐々に複雑さを加えます。
* 観察： 他の写真家による控えめな肖像画を研究して、インスピレーションを得て、彼らのテクニックから学びます。
* 細部に注意してください： 照明からポーズまでの画像のすべての要素は、全体的な効果に貢献します。
* 影を受け入れます： 影はあなたの控えめな写真の友達です。それらを使用して、深さ、気分、視覚的な関心を生み出します。
例のシナリオ - 単純な1つのライトセットアップ：
1。機器： 小さなソフトボックス、黒い背景を備えたストロボ。
2。セットアップ： 背景を数フィート後ろに置きます。 ソフトボックスを被写体の側面に配置し、わずかに角度を上げます。
3。カメラ： ISO 100、f/2.8、フラッシュ同期速度のシャッター（1/200番目の可能性が高い）。 顔にスポットメーター。
4。調整： ストロボの低電力から始めます。テストショットを取り、ヒストグラムを評価します。 ストロボパワーまたはアパーチャを調整して、目的の露出を取得します。 黒い旗を使用して、背景に軽い流出を防ぎます。
5。ポーズ： 被写体を光に向かってわずかに向けて、顔の片側を強調し、もう一方の側が影に落ちるようにします。
これらの手順に従って定期的に練習することで、ユニークなムードとスタイルをキャプチャする見事な控えめなポートレートを作成できます。幸運を！