i。基本原則
* 快適さと自信： 最も重要なことは、あなたの主題が快適で自信を持っていると感じていることです。硬くて厄介なポーズは、常に不十分に翻訳されます。 彼らに話しかけ、明確な方向性を与え、励ましを提供します。 それが共同プロセスであることを彼らに知らせてください。
* 目的/ストーリー： 画像で何を伝えようとしていますか？それはプロのヘッドショット、カジュアルな肖像画、編集ショット、または何か他のものですか？ポーズはその目的をサポートする必要があります。
* ボディーランゲージ： ボディーランゲージはボリュームを話します。 オープンボディーランゲージ（肩の背中、胸が開いている）は、自信を伝えます。 閉じたボディーランゲージ（肩の前かがみ、腕の交差）は、防御や不安（ *一部の *状況では適切な場合があります）を伝えることができます。
* 角度： 角度について考えてみてください - カメラの角度だけでなく、被験者の手足と胴体によって作成された角度。角度は視覚的な関心を生み出します。可能な限り直線を避けてください。
* 運動の幻想： まだ写真でさえ、動きを提案することができます。 わずかな無駄のない、手のジェスチャー、または胴体のねじれはすべてダイナミズムを追加することができます。
* 光の認識： ポーズは光と相互作用します。 被験者の顔と体に光がどのように落ちるかを考えてください。 ポーズを調整して、必要に応じて機能を強調または最小限に抑えます。
* ハンド： 手に細心の注意を払ってください。 うまくポーズをとっていなければ、手は厄介に見えることがあります。
ii。男性のための一般的なポーズのヒント
* コアに従事する： 被験者がコアの筋肉にわずかに関与するよう奨励します。これにより、姿勢が改善され、それらがより引き締まって見えるようになります。
* 肩の配置： 肩を少し後ろに転がすと、被写体がより自信を持って見えるようになり、より定義されたジョーラインを作成できます。 それをやり過ぎないように注意してください。それは不自然に見えることがあります。
* 重量分布： 片方の脚からもう一方の脚に重量を移動すると、よりリラックスした自然な姿勢が生まれます。
* Jawline： 強い顎のラインはしばしば男性的と見なされます。 頭を少し前に傾ける（しばしば「タートリング」と呼ばれる）が、顎のラインを強調することができます。 二重のあごを作成できるので、無理をしないように注意してください。 また、被験者に顎を少し前方に押すように依頼することもできます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは、視聴者との強力な接続を作成できます。ただし、わずかにオフカメラに見えると、より率直な、または瞑想的な気分が生まれます。 目の方向を変えます。
* 小道具を使用： 小道具は、被験者が対話し、ポーズをより自然にするための何かを提供することができます。例は次のとおりです。
*椅子またはスツール
*壁または手すり
*本または新聞
*楽器
*スポーツ用品
iii。特定のポーズアイデア
明確に分類されたさまざまなポーズの内訳は次のとおりです。
a。スタンディングポーズ
* 古典的なスタンス： 足は肩幅に幅が広く、片足はわずかに前方にあります。ポケットの手（親指がリラックスしているように見えます）、交差した腕（慎重に使用 - 防御的に見える）、または片方の手が腰にかかっています。 膝をわずかに曲げます。
* 傾い： 壁、木、または他のオブジェクトに寄りかかっています。これはポーズをリラックスさせ、カジュアルな感覚を追加します。リーンの角度と手の配置を変化させます。
* パワースタンス： 広いスタンス、肩の背中、胸が開いています。これは自信と権威を伝えます。企業のヘッドショットやポートレートに適しています。
* カジュアルリーン： 片足で少し前に立って、その脚に少し傾いています。手はポケットに入ったり、前に交差することができます。
* かがらのスタンド： 片足で立って、もう一方の脚の前でわずかに交差しました。手は彼らの側面やポケットにあることができます。
b。座っているポーズ
* リラックスした座り込み： 椅子やスツールの上に座って、足を少し離れて、少し前に傾いています。手は膝の上に置かれたり、前で握りしめられたりすることがあります。
* アームレストリーン： 片方の腕が椅子の肘掛けに置かれ、もう一方の腕が椅子の後ろにドレープされて座っています。
* 交差脚が座っています： 片足を片方の脚を交差させて座っています。これは、よりカジュアルでリラックスしたポーズになる可能性があります。
* リクライニングした座り込み： 椅子に座ったり、壁に座ったり、少し後ろに横たわっています。手は頭の後ろにあるか、膝の上で休むことができます。
* 地面に座っている： 非常にカジュアルで自然なことができます。曲がった膝、交差した脚、または片足を伸ばして実験します。手は、脚のサポートや休息に使用できます。
c。アクションポーズ
* ウォーキング： カメラに向かって歩いたり離れたりして、動いている被写体をキャプチャします。これにより、写真にダイナミズムとエネルギーが追加されます。
* 実行： 歩くのに似ていますが、よりエネルギッシュな感触があります。
* ジャンプ： エネルギーと興奮を伝えることができる楽しく遊び心のあるポーズ。
* 振り返ってみる： 被験者に立ち去るように頼んでから、カメラを振り返ってください。これは謎と陰謀の感覚を作り出します。
* アクティビティに従事する： 彼らが楽しんでいる趣味や活動に従事している間、被写体を撮影します。これにより、より本物の個人的な肖像画を作成できます。
d。手と腕
* ポケットの手： クラシックでリラックスしたポーズ。親指のアウトはよりカジュアルに見えます。
* 腕の交差： 防御的に見える可能性があるため、注意して使用してください。ただし、自信と強さを伝えることもできます。
* 前に握りしめられた手： 企業のヘッドショットによく使用される、よりフォーマルなポーズ。
* 腰の手： 自信と権威を伝えることができます。
* オブジェクトの上に置いている手： 椅子、壁、テーブルなど。
* 小道具の使用： 本、コーヒーカップ、または別のオブジェクトを保持すると、ポーズに興味を加えることができます。
* ジェスチャー： ハンドジェスチャーを使用してポイントを強調すると、よりダイナミックで魅力的なポートレートを作成できます。
iv。さまざまなボディタイプにポーズを適応させる
* より大きなビルド： 体を圧縮したり、体重を強調したりするポーズは避けてください。 胴体を伸ばし、角度を作成するポーズを選択します。 暗い服は薄くなる可能性があります。 きつい服を避けてください。
* 細いビルド： ボリュームは衣類とポーズで追加できます。 交差した腕や脚は、被写体をより実質的に見せることができます。 被写体を薄すぎるようにするポーズは避けてください。
* 高い人： あなたの利益のために環境を使用してください。彼らに何かに寄りかかったり、身長を減らすために座ってもらいます。
* より短い個人： 少し低い角度から撃ち、背が高く見せます。体を圧縮するポーズは避けてください。
v。コミュニケーションは重要です
* 明確で簡潔な指示： 専門用語を避けてください。シンプルで直接的な言語を使用します。
* 実証： 可能であれば、あなたが彼らにしたいことを主題に見せてください。
* 肯定的な補強材： 主題がうまくいっているとき、励ましと賞賛を提供します。
* 忍耐強く： ポーズは、特に写真を撮られることに慣れていない人にとっては挑戦的です。忍耐強く理解してください。
* フィードバックを取得： ポーズに満足しているかどうか、そして提案があるかどうかを被験者に尋ねてください。
* Build Rapport： 撮影を開始する前に、数分かかります。これは、彼らがリラックスし、カメラの前でより快適に感じるのに役立ちます。
vi。例とインスピレーション
* 雑誌を見てください： 男性のファッション雑誌、広告、編集の広がりで使用されるポーズを研究します。
* オンラインリソース： Google、Pinterest、YouTubeで「男性のポーズのヒント」または「男性のポートレート写真」を検索します。
* 写真家ポートフォリオ： あなたが尊敬するスタイルを持っている写真家の作品を調べてください。
vii。 キーテイクアウト
* 快適さは最重要です： リラックスした主題は常に良く見えます。
* あなたの目的を知っています： このポーズは、あなたが伝えようとしている物語を支持するはずです。
* 詳細に注意を払ってください： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。
* 効果的に通信： 明確な指示を与え、励ましを提供します。
* 練習は完璧になります： あなたが男性のポーズをとることを練習すればするほど、あなたはより良くなります。
これらのヒントに従って定期的に練習することで、男性を効果的にポーズにし、見事なポートレートを作成することを学ぶことができます。幸運を！