i。基本原則：
* 目的： あなたが伝えたい話は何ですか？それはプロのヘッドショット、ファッション編集、ライフスタイルショット、または完全に他の何かのための肖像ですか？目的はポーズに大きく影響します。
* ボディーランゲージ： ボディーランゲージはボリュームを通信します。 あなたが伝えたいものを考えてください：自信、思慮深さ、親しみやすさ、力など。
* 角度： 角度はあなたの親友です。 まっすぐに撮影しないでください。これは機能を平らにすることができます。 わずかな角度とターンは、深さと寸法を作成します。
* 照明： 光が顔や体とどのように相互作用するかを理解することが重要です。 ハードライトはテクスチャーを強調しますが、ソフトライトはよりお世辞の外観を作成します。
* 快適さ： あなたの被験者が不快に感じる場合、それは写真に表示されます。 リラックスして肯定的なフィードバックを与えるように勧めます。
* 「目に見えない文字列」： 頭の上部から引っ張って、良い姿勢を作る弦を想像してください。これは前かがみを防ぐのに役立ちます。
ii。コアポーズとバリエーション：
一般的なポーズの内訳と、それらをさまざまなスタイルに適応させる方法は次のとおりです。
* スタンディングポーズ：
* 古典的なスタンス：
* *基本： *肩幅が離れて、体重が片足にわずかにシフトしました。片方の手がポケットに入ったり、腰の上に置かれたりします（ただし、締められていません - 小さな隙間を作成します）。もう一方の腕は横でリラックスするか、そっと交差しました。
* *バリエーション： *
* *わずかなターン： *ボディがカメラに45度角度を付けます。
* *リーン： *壁やオブジェクト（ツリー、ポストなど）に傾いています。 過度にポーズをとるのではなく、自然に保ちます。
**手：**手のジェスチャーを使用して、動きと関心を生み出します。顔に優しく触れたり、衣服を調整したりします。
**コンテキスト：**自然、都市の背景、または屋内シーンの中に立っています。
* 「パワーポーズ」：
* *基本： *肩幅よりわずかに広い足、腰の手をかぶったり、胸を横切ったりします。 カメラを自信を持って直接視線。 これは権威を描写するのに適しています。
* *バリエーション： *
* *わずかに前方に傾いています： *主張を伝えます。
* *ジャケット付き： *部分的にボタン付きジャケットが構造を追加します。
* 率直な外観：
* *基本： *自然な相互作用の瞬間をキャプチャします。 歩いたり、話したり、笑ったりします。
* *バリエーション： *
* *ウォーキング： *自然なペースでカメラに向かって歩いたり離れたりしてもらいます。
* *振り返ってみる： *彼が歩いている間、彼に肩越しに振り返ってもらいます。
* *環境との対話： *カフェに座って、書店を閲覧するなど。
* 座ったポーズ：
* リラックスした座り込み：
* *基本： *椅子、ベンチ、または階段に座っています。 足首でわずかに離れたり交差したりします。片方の腕が足に置かれ、もう片方はアームレストに、あるいは膝の上でさりげなく。
* *バリエーション： *
* *前方に傾いています： *気配りを伝えます。
* *目をそらしている： *内省の感覚を作成します。
* *小道具付き： *本を持っている、一杯のコーヒーなど。
* かがらの座り込み：
* *基本： *足を交差させて地面に座っています。これは、よりカジュアルで親しみやすいポーズになる可能性があります。
* *バリエーション： *
* *手に傾いています： *リラクゼーションを追加します。
* *膝の上の片手： *より根拠のある感覚。
* 止まり木：
* *基本： *何かの端に座っている（机、テーブル、棚）。期待感を生み出します。
* *バリエーション： *
**前進する：**環境との対話。
* 横になってポーズ：
* カジュアルなリクライニング：
* *基本： *草、ベッド、またはソファの上に横たわっています。一方の肘に支えられ、もう一方の腕をリラックスさせました。
* *バリエーション： *
* *カメラを見る： *接続を作成します。
* *目をそらしている： *内省的でリラックスした。
* 「スーパーマン」：
* *基本： *前腕に支えられて、胸にわずかに上げられた胃の上に横たわっています。このポーズは、肩と背中を強調することができます。
* *バリエーション： *
* *カメラまたはサイドを見ている。 *
iii。男性のポーズのための特定のヒント：
* Jawline： ジョーラインを強調します。頭のわずかな傾きと前方の傾きは、それを定義するのに役立ちます。 （「二重顎」の領土に気をつけてください - 微妙です。）
* 肩： 広い肩はプロジェクトの強さです。 肩をわずかに引き戻して微妙に広げます。
* ハンド： 手に注意してください。 厄介な手は写真を台無しにすることができます。 リラックスさせてください。
*ポケットで（拳を握りしめずに、親指を立てます）。
*膝の上に置いています。
*小道具を保持します。
*顔に優しく触れます。
* 姿勢： 良い姿勢が不可欠です。 背が高くなりますが、硬くはありません。
* 女性のポーズを避けてください： それが目標でない限り、主題を女性化するかもしれないポーズに注意してください。 誇張された股関節の揺れや繊細な手のジェスチャーでポーズを避けてください。
* embrace欠陥： 完全な対称性を求めて努力しないでください。 わずかな欠陥により、ポーズがより自然で親しみやすくなります。
* アクション： タイの調整やウォーキングなど、アクションをポーズに統合します。これにより、ダイナミズムと視覚的な関心が追加されます。
* ワードローブ： 被験者の衣服と、それがどのようにポーズを補完するかを考えてください。
iv。あなたの主題との通信：
* 明確な指示： 明確で簡潔な指示を与えます。視覚的な手がかりを使用し、必要に応じてポーズを自分で示してください。
* 肯定的な補強材： 肯定的なフィードバックと励ましを提供します。
* 指示ではなく方向： それらをポーズに導き、強制しないでください。
* 忍耐強く： ポーズには時間がかかる場合があります。忍耐強く理解してください。
* 会話に従事する： あなたの主題と話すことは、彼らがリラックスし、より快適に感じるのを助けることができます。
v。一般的な写真のヒント：
* 構成： 視覚的に魅力的な画像を作成するために、3分の1のルール、主要なライン、およびその他の構成技術を使用します。
* aperture： 広い開口部（低fの値）を使用して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者を分離します。
* シャッター速度： 特にアクションショットの写真を撮るときは、モーションブラーを避けるために十分な速いシャッター速度を使用してください。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。
* ホワイトバランス： 正確な色を確保するために、ホワイトバランスを正しく設定します。
* フォーカス： シャープな焦点が不可欠です。 目、または組成の最も重要な要素に焦点を当てます。
vi。高度な手法：
* 視線の指示： カメラを強力な接続のためにカメラを直接見てもらうか、より瞑想的な気分のために遠くを見てもらいます。
* 小道具の使用： 小道具は、写真にコンテキストと個性を追加できます。被験者の興味や職業を反映するアイテムの使用を検討してください。
* ロケーションスカウト： 撮影の主題と全体的なムードを補完する場所を選択してください。
* ストーリーテリング： あなたが伝えたい物語について考え、その物語を伝えるためにポーズ、場所、照明を使用してください。
vii。実際の演習
1。件名を選択します。 友人、家族、または鏡の中の自分でさえ。
2。コアポーズの1つを選択します。 （例えば、立っている - 古典的なスタンス）。
3。そのポーズの3-5バリエーションを実験します。 手の位置、ボディアングルなどを変更します。
4。各バリエーションの写真を撮ります。
5。写真を確認します。 どちらが最適ですか？ なぜ？何を違ったやり方でできたでしょうか？
覚えておいてください： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習、練習、練習をすることです！最も重要なことは、被験者の性格を捉え、カメラの前で快適に感じることです。 実験して楽しむことを恐れないでください！幸運を！