穏やかなポーズの核となる原則：
* リラクゼーション： 穏やかなポーズの基礎は、あなたの被験者を安心させることです。リラックスした主題は、自然に柔らかいライン、本物の笑顔、より親しみやすい態度を持っています。
* 自然さ： オーガニックで強制されていないと感じるポーズを目指してください。 不自然または不快感を感じるポーズは避けてください。
* お世辞ライン： あなたの対象は、体の形と特徴を高める位置に導きます。 これには、多くの場合、角度を作成し、直接的な正面位置を避けることが含まれます。
* 微妙な調整： 抜本的なシフトの代わりに、ポーズを改良するための小さな増分調整に焦点を合わせます。 頭のわずかな傾き、体重のシフト、または手の配置は、大きな違いを生む可能性があります。
* 通信： 明確で、落ち着いて、励ましのコミュニケーションが重要です。 あなたのビジョンを説明し、穏やかなガイダンスを提供してください。
* 観察： 被験者のボディーランゲージに細心の注意を払ってください。 彼らは緊張していますか？ 彼らは息を止めていますか？ 必要に応じて、安心感と調整を提供します。
プロンプトを効果的に使用する方法：
* コンテキストの問題： プロンプトを環境、被験者の個性、そしてあなたが創造しようとしている全体的なムードに合わせて調整します。
* 一般的に開始してから、特定：を取得します 幅広い指示から始めて、よりターゲットを絞ったガイダンスでポーズを改良します。
* 視覚言語を使用： 単に技術的な指示を与えるのではなく、ポーズがどのように見えるかを説明してください。
* ポジティブで励みになる： 被験者の努力を称賛し、肯定的なフィードバックを提供してください。
* 過度の方向にはない： 主題のスペースを与えて、プロンプトを解釈し、ポーズに自分の個性を追加してください。
* ミックスとマッチ： さまざまなプロンプトを組み合わせて、さまざまなポーズを作成します。
* 感情に焦点を当てます： これは、より自然な表現に変換できるため、感情や記憶について考えるようにあなたの被験者を奨励してください。
穏やかなポーズプロンプトのコレクション：
これらのプロンプトを簡単に使用できるようにカテゴリに整理します。
i。一般的なリラクゼーションとウォームアッププロンプト：
*「深呼吸をして、肩を落としてください。リラックスして自分自身になりましょう。」
*「腕と脚を振り払う。あなたが持っている緊張を解放します。」
*「お気に入りの曲を聴いていると想像してください。あなたの体を自然にリズムに移動させてください。」
*「しばらく目を閉じて、あなたを幸せにする何かについて考えてください。」
*「快適な位置を見つけることから始めましょう。立ったり座ったりする正しい方法も間違った方法もありません。」
*「完璧にポーズをとることを心配しないでください。ただあなたになって楽しんでください。」
*「自分を信頼してください。あなたの自然なスタンスは美しいです。」
ii。スタンディングポーズ：
* 重量シフト： 「体重をわずかに片足にシフトします。それがあなたの姿勢にどのように影響するかに注目してください。」
* 角度のある体： 「カメラから体を少し離れます。直接向上するよりもお世辞です。」
* 手の配置：
*「あなたの手を自然にあなたの側にぶら下げましょう。」
*「片手をポケットに入れてみてください。」
*「腰に手をやさしく休ませます。」
*「ジャケットの襟を持って（着ている場合）。」
*「腕をゆるく交差させます（交差しすぎないでください。防御的に見えることがあります）。」
* ヘッドチルト： 「頭を片側に少し傾けます。柔らかさのタッチを加えることができます。」
* 肩の配置： 「肩を少し戻します。胸を開けて姿勢を改善するのに役立ちます。」
* 「あなたが穏やかなそよ風に傾いていると想像してください。あなたの体が自然に反応させてください。」 （微妙でリラックスした曲線を作成します。）
* 「あなたが愛する人について考えてください。それはあなたをどのように立たせますか？」 （自然な心からの姿勢を奨励します。）
* 目をそらしてください： 「まるであなたが考えているかのように、わずかに側面を見つめてください。」 （強制的な凝視を避けるのに役立ちます。）
* 小道具の使用：
*「壁や木に傾いています。」
*「一杯のコーヒーを持って」
*「本を読む。」
* ウォーキング：
*「カメラに向かってゆっくりと歩きます。」
*「カメラから離れて、振り返って振り返ってください。」
iii。座っているポーズ：
* 前方/背中の傾い： 「椅子にわずかに前方または背中を傾けます。よりダイナミックなポーズを作成できます。」
* 脚の配置：
*「足首で足を交差させます。」
*「片足をわずかに伸ばします。」
*「太ももに手を置いてください。」
* 腕の配置（椅子）：
*「アームレストに腕を置いてください。」
*「椅子の後ろに腕をドレープします。」
* 地面に座っている：
*「足を快適に交差させます。」
*「目の前で足を伸ばしてください。」
*「あなたの手に戻ってください。」
* 「良い友達が到着するのを待っていると想像してください。どのように座っていますか？」 （自然で予測的なポーズを作成するのに役立ちます。）
* 「あなたにとって完全に自然に感じるようにあなたの位置を調整します。」 （快適さと信頼性を強調しています。）
iv。表情とアイコンタクト：
* わずかな笑顔： 「面白いことを考えて、少し笑顔であなたの唇に遊んでください。」
* 視線： 「視線を和らげます。カメラを直接見つめないでください。」
* 目をそらしてください： 「遠くの何かを見ているかのように、カメラを過ぎて見てください。」
* 本物の笑顔： 「あなたが愛する人や幸せな思い出について考えてください。あなたの目にその気持ちを見せてください。」 （デュシェンヌの笑顔に焦点を当て、目の周りの筋肉を引き付けます）
* ソフトルック： 「あなたの目に優しさと暖かさを表現させてください。」
*「気にかけている人の話を聞いていると想像してみてください。あなたの顔は何と言っていますか？」
*「お気に入りの趣味について考えてください。それはあなたの顔にどのような表現をもたらしますか？」
*「ゆっくりと点滅してから、目を開けます。」 （目の筋肉をリラックスさせて、より自然な外観を作成します）
v。接続とインタラクション（カップル、家族、友人向け）：
* 穏やかなタッチ： 「手をゆるく保ちます。」
* リーンイン： 「パートナーの肩に頭を傾けます。」
* 一緒に歩く： 「並んで歩いて、話したり笑ったりします。」
* embrace： 「お互いに温かく本物の抱擁を与えてください。」
* お互いを見てください： 「お互いの目を見つめてください。」
* ささやき： 「お互いに面白いものや甘いものをささやきます。」
* 「あなたがお互いに秘密を言っていると想像してください。そのつながりを見せてください。 "
* 「あなたが持っている共有メモリについて考えてください。それはあなたをどのようにやり取りさせますか？」
* 「自分自身になってください、私はあなたの間の自然な瞬間を捉えるためにここにいます。」
* 「あなたの隣の人についてのあなたの好きなことは何ですか？それを見て、私に見せてください。」
vi。剛性を回避するための特定のプロンプト：
* 「ポーズ」しないでください - ただ自分自身になってください。 "
*「ヘッドライトの「鹿」の外観を避けてください。」
*「顎の緊張を解放します。」
*「定期的に呼吸していて、息を止めないようにしてください。」
*「指を緩めます。硬すぎます！」
vii。 ポーズの改良（微妙な調整）：
*「あごを下に傾けてもらえますか *少し *？」
*「体重を他の足にシフトしてみてください。」
*「手を上げてみましょう *ちょっと *。」
*「顔を光に向けて少し回します。」
*「腕と体の間にもう少しスペースを試してみましょう。」
*「肩をリラックスさせて降りてくる。」
*「片足を少し前方に動かして、別の角度を追加します。」
viii。位置固有のポーズプロンプト：
* ビーチ： 海岸線に沿って歩き、貝殻を集め、砂の中に書きます。
* 公園： ベンチに座って、木に寄りかかって、ピクニックをします。
* 都市設定： 通りを歩いて、カラフルな壁画の前に立って、階段に座ってください。
* カフェ： コーヒーを飲みなさい、本を読んでください、ピープルウォッチ。
* 家： ソファでリラックスし、キッチンで調理し、窓の外を見てください。
ワークフローの例：
1。リラクゼーションから始める： 「ねえ[件名]、ここにいてくれてありがとう！深呼吸をして肩をリラックスさせることから始めましょう。プレッシャーはありません。
2。一般的なポーズ： 「さて、その木の近くに立ってみましょう。私に向かって主に向かい、快適に立ってください。」
3。体の位置を改良： 「さて、あなたはあなたの体を少し *側に向けることができますか？それは素晴らしいですね。」
4。手の配置： 「片手をポケットに入れてみましょう。完璧！」
5。表情： 「あなたを笑顔にする何かについて考えてみてください、ちょっと笑顔のヒント。」
6。アイコンタクト： 「素晴らしい！今、あなたが遠くで何か面白いものを見ているかのように、カメラをちょうど *見てください。美しい！」
7。小さな調整： 「さて、あごを下に傾けることができますか *ただ *タッチ？完璧！」
8。励まし： 「それはすごいですね！あなたは元気です！」
9。ショットを撮り、繰り返し、変化： 一連のショットを撮ってから、別の小さな調整またはプロンプトを提供して、多様性を作成します。
キーテイクアウト：
* 穏やかなポーズは、接続とコラボレーションに関するものです。 それは会話とプロセスです。
* 練習が不可欠です。 これらのプロンプトで作業すればするほど、自然になります。
* 適応可能になります。 すべての科目が異なるため、必要に応じてアプローチを調整する準備をしてください。
* あなたの仕事をレビューします。 写真を勉強して、何が機能し、何が機能しないかを確認してください。
これらのプロンプトを使用して、コア原則を念頭に置いておくことで、主題の本質をキャプチャする美しく、自然で、お世辞の画像を作成できます。幸運を！