i。エッセンシャル：ギアとマインドセット
* フラッシュ（Speedlight/Strobe）： これはあなたの光源です。 Speedlight（Canon SpeedliteやNikon Speedlightなど）は、携帯性に最適です。小さなスタジオストロボ（godox/flashpointのような）は、より多くのパワーを提供します。最高の学習のために手動制御を備えたものを考えてください。
* ライトスタンド： フラッシュをオフカメラにするためのライトスタンドが必要です。 基本的で頑丈なものは、開始するのに問題ありません。
* 光修飾子（傘またはソフトボックス）： これは非常に重要です！ 裸のフラッシュは厳しいです。 修飾子は光を拡散して柔らかくし、より心地よい結果を生み出します。
* 傘（シュートスルーまたは反射性）： 傘は費用対効果が高く、セットアップが簡単です。 シュートスルー傘は、素材を照らして光を柔らかくします。反射的な傘はフラッシュを傘に跳ね返し、被験者に向かって戻ります。 一般的に、反射的な傘は、より集中した光を提供します。
* ソフトボックス： ソフトボックスは、傘よりも多くの制御光を提供します。それらはさまざまな形やサイズがあります。長方形のソフトボックスは、ウィンドウライトを模倣できます。
* トリガー（リモートまたは同期コード）： カメラのシャッターボタンを押すと、フラッシュを発射する方法が必要です。
* ワイヤレストリガー： 専用のワイヤレストリガーシステム（カメラ上の送信機、フラッシュ上のレシーバー）は、最も柔軟性を与え、ケーブルを回避します。 Godox、Yongnuo、およびPocketWizardは人気のあるブランドです。
* 同期コード： カメラをフラッシュに接続する基本的なケーブル。信頼できますが、動きを制限します。
* カメラ： 手動制御を備えたDSLRまたはミラーレスカメラが不可欠です。
* レンズ： 50mmから85mmの範囲（フルフレーム相当）のポートレートレンズが理想的です。 35mmは環境の肖像画に機能します。 より広い開口部（f/1.8、f/2.8）は、浅い被写界深度を作成するのに役立ちます。
* リフレクター（オプションですが強く推奨）： リフレクターがあなたの主題に光を跳ね返し、影を埋めてハイライトを追加します。白、銀、金は一般的な表面であり、それぞれ異なる効果があります。
* ライトメーター（オプションですが役立つ）： より正確なフラッシュ出力設定について。 多くの写真家は、練習でそれを「眼球」することを学ぶことができます。
ii。カメラとフラッシュ設定（手動制御が重要です！）
1。カメラモード：マニュアル（M） - これにより、アパーチャ、シャッター速度、およびISOを完全に制御できます。
2。 iso：低く保ちます： ノイズを最小限に抑えるために、カメラのベースISO（通常は100または200）から始めます。 絶対に必要な場合にのみ *増加します。
3。 aperture：フィールドの深さを選択してください： これにより、バックグラウンドブラーの量を制御します。
* 浅い被写界深度（ぼやけた背景）： レンズが許す場合は、f/2.8、f/4、またはさらに広い幅の広い開口部を使用します。
* フィールドの深さ（背景がシャープ）： f/5.6、f/8のような小さな開口部を使用します。
4。シャッター速度：周囲光を制御： これは興味深い場所です。 *フラッシュ期間は動きを凍結します。*シャッター速度は、主にシーンの*アンビエント*光に影響します。
* 1秒の1/60から1/200の実験： カメラの最大同期速度を見つけて、それを超えないでください（多くの場合、1/200または1/250th）。 テストショットは、最適なシャッター速度を決定するのに役立ちます。
* より暗い背景： より高速なシャッター速度を使用します。
* より明るい背景： より遅いシャッター速度を使用します。
5。フラッシュモード：マニュアル（m）： 学習するときは、TTL（スルーレンズメーター）を使用しないでください。手動制御は、フラッシュパワーと光出力の関係をどのように理解するかです。
6。フラッシュ電源： 低い（1/32または1/16パワー）を開始し、テストショットを撮ります。結果に基づいて、パワーを上下に調整します。 あなたは時間の経過とともにパワーレベルの感触を得るでしょう。
7。ホワイトバランス： 正確な色のために、ホワイトバランスを「フラッシュ」または「日光」に設定します。
iii。 照明位置とテクニック
* 45度の角度： これは古典的でお世辞の出発点です。目の高さをわずかに上回る、被写体に対して45度の角度でフラッシュを置きます。これにより、ソフトシャドウと寸法が作成されます。 ソフトボックスまたは傘を使用することを忘れないでください。
* レンブラント照明： フラッシュを45度の角度で配置しますが、被写体のわずかに後ろに置かれると、光の小さな三角形が光から最も遠い頬に現れます。これにより、劇的で芸術的な外観が生まれます。
* 広い照明： カメラに最も近い顔の側面はほとんど照らされています。これにより、顔が広く表示されます。
* 短い照明： カメラから最も遠い顔の側面はほとんど照らされています。これにより、顔がスリムに見えます。
* バタフライ照明： フラッシュを被写体の前、目の高さの前に直接置きます。これにより、鼻の下に対称的な影が作成されます（蝶に似ています）。魅力的な肖像画によく使用されます。
* バックライト： 背景を狙った、主題の後ろにフラッシュを置きます。これにより、劇的なシルエットや柔らかくてエーテルの輝きが生じる可能性があります。 リフレクターを使用して、被写体の顔に光を跳ね返します。
* フラッシュのバウンス： 屋内の場合は、白い壁や天井から閃光を跳ね返します。 これにより、非常にお世辞の柔らかく拡散した光が作成されます。 フラッシュヘッドを適切にアングルします。 色の壁は光を覆うので避けてください。
* リフレクターの使用： フラッシュの反対側の反射器を保持して、光を影に戻します。アシスタントに保持してもらうか、リフレクタースタンドを使用できます。 さまざまなリフレクター表面（白、銀、金）を試して、それらが光にどのように影響するかを確認します。 白いリフレクターは、微妙な塗りつぶしの良い出発点です。
iv。重要な概念とヒント
* 距離が重要： フラッシュが主題に近いほど、光が柔らかくなり、速く落ちるほど（背景が暗くなることを意味します）。さらに離れて、光を厳しくします。
* フェザーリング： 「フェザーリング」とは、主題のソフトボックスまたは傘から光の *エッジ *を狙うことを意味します。これにより、光から影へのより柔らかく、より漸進的な移行が作成されます。
* 背景考慮事項： あなたの背景について考えてください！
* 暗い背景： より高速なシャッター速度を使用して、フラッシュを背景にこぼさないようにフラッシュを配置します。
* 明るい背景： より遅いシャッター速度を使用して、スクリム（半透明のディフューザー）を使用して、背景にぶつかる周囲の光の一部をブロックすることを検討してください。
* シームレスペーパー/モスリン： 固体の背景は、用途が広く、制御しやすいです。
* あなたの主題とのコミュニケーション： ポーズ、表現、および全体的なムードについて主題を指示します。 彼らを快適に感じさせてください！
* 練習、練習、練習！ 最も重要なことは、光があなたの主題とどのように相互作用するかを実験し、学ぶことです。 テストショットをたくさん撮り、それに応じて設定を調整します。 間違いを犯すことを恐れないでください。
* 軽いフォールオフ： 距離が増加すると、光の強度が急速に減少します。 これを理解することは、主題と背景の光のバランスをとるために不可欠です。
* 逆方位法： 光の欠陥のより技術的な説明 - 光の強度は、ソースからの距離の平方に反比例します。 （数学で行き詰まってはいけません。概念を理解してください！）。
* 他の写真家の作品を見てください。 照明のセットアップを分析し、それらを再現してみてください。
v。例のシナリオ
* 日陰の屋外ポートレート： 被写体を開いた日陰に置きます（たとえば、木やオーニングの下）。 Softboxでフラッシュを使用して、顔に光のポップを追加します。リフレクターを使用して影を埋めます。
*窓付きの屋内ポートレート： 自然光をメインライトとして使用して、被写体を窓の近くに配置します。 Softboxでフラッシュを使用して、塗りつぶしの光を追加し、露出のバランスを取ります。 または、ウィンドウライトをブロックし、フラッシュをメインライトとして使用して、より劇的な外観にします。
* シームレスな背景を備えたスタジオポートレート： 主題を背景の前に置きます。キーライト（メインライト）としてソフトボックスを使用してフラッシュを使用します。リフレクターを使用して影を埋めます。
vi。トラブルシューティング
* 過剰露出写真： フラッシュ電源を減らし、シャッター速度を上げ（同期速度まで）、または開口部（Fナンバーを増やす）を減らします。
* 露出していない写真： フラッシュ電源を増やしたり、シャッター速度を下げたり、口径を増やしたりします（f-numberを減らします）。
* 厳しい影： より大きな光モディファイアを使用するか、光源を被写体の近くに移動するか、リフレクターを使用して影を埋めます。
* 赤目： フラッシュをレンズ軸からさらに離れて移動するか、フラッシュまたはカメラの赤目縮小機能を使用します。
* 不均一な照明： フラッシュとリフレクターの位置を調整します。 あなたの主題が均等に照らされていることを確認してください。
* 背景が暗すぎる/明るい： シャッター速度を調整して、背景の周囲光を制御します。
vii。次のステップ
* YouTubeチュートリアルをご覧ください： ワンライトのポートレートテクニックを示す無数のビデオがあります。
* 記事やブログ投稿を読む： 多くの写真家は、オンラインで照明のセットアップとヒントを共有しています。
* 写真コミュニティに参加： あなたの作品についてフィードバックを得て、他の写真家から学びましょう。
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、1つのフラッシュで見事なポートレートを作成できます！頑張って楽しんでください！