i。目標とクライアントコミュニケーションの理解
* 目的について話し合う： 開始する前に、写真が何であるかを理解してください *。それはプロのヘッドショットですか？ソーシャルメディアのカジュアルな肖像画？フィットネスシュート？ファッションエディトリアル？目的はポーズのスタイルを決定します。
* クライアントを知っている： 彼は自然に外向的で自信がありますか、それともより控えめですか？あなたの指示を彼の性格に合わせて調整します。 不自然に感じるポーズに彼を強制しないでください。
* 明確に通信： シンプルで直接的な言語を使用します。専門用語を避けてください。 「外部から肩を回転させる」と言う代わりに、「肩を少し戻してください」と言います。
* 例： あなたが念頭に置いているポーズの例を彼に示してください。 これは彼に視覚的な参照を与えます。
* 積極的な補強材： 肯定的なフィードバックで彼を励ます。 「それは素晴らしい！」、「見栄えが良い！」、「あなたが肩を抱いている方法が大好きです。」これは彼がリラックスして自信を感じるのに役立ちます。
* 忍耐強く： ポーズは、多くの人、特にカメラの前にいることに慣れていない人にとっては気まずいと感じることがあります。忍耐強く理解してください。
ii。男性の重要なポーズ原則
* 角度はあなたの友達です： 被験者がカメラに直接向いていることを避けてください。わずかな角度は、ほとんど常にお世辞です。深さと寸法を作成します。
* 重量分布： 被験者が体重をかけると大きな違いがあります。 片足に重量をシフトすると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生まれます。 片方の脚を曲げながら、もう片方を曲げながら視覚的な関心が生じます。
* 手の配置が重要です： 手は簡単に厄介に見えることがあります。 被験者が自分の手で何をしているかに細心の注意を払ってください。ここにいくつかのオプションがあります：
* ポケット： ポケットの片方または両手は、リラックスした雰囲気を作り出すことができます。 彼がずっと手を押し込まないでください。少し手を見せたままにしてください。
* 腕の交差： 自信や力を伝えることができますが、注意してください！ 腕がきつすぎると守備的に見えることがあります。腕を緩め、腕に片手を置いてください。
* オブジェクトを保持： 小道具（本、コーヒーカップ、スポーツ用品）は、手に何かすることを与え、写真にコンテキストを追加できます。
壁に対する * 片方の手は壁に、もう片方がポケットに入っているか、胸の上を横切っています。
腰の * ： より断定的なポーズになることができます。
* インターロックされた指： 体の前で握りしめられているのは大丈夫かもしれませんが、彼がそれらをしっかりと絞っていないことを確認してください。
* 姿勢の問題： 自信と強さを伝えるには、良い姿勢が不可欠です。彼が背が高く立つように励ましますが、硬く見えません。肩を下ろして、あごはわずかに上がります。
* ジョーライン定義： 頭を少し下に傾けると、顎のラインを定義するのに役立ちます。 「額をカメラに向かって押す」ように彼に言ってください（微妙に！）。
* 環境を使用： 壁、椅子、階段、その他の場所のその他の要素を使用して、興味深いポーズを作成します。
* 「Squinch」： これは、目をより魅力的で自信を持って見える微妙な点灯です。 それは完全な点灯ではなく、下まぶたのわずかな締め付けです。 「彼らの目で微笑む」ように彼らに伝えてください。
* 動き： 静的なポーズは不自然に見えることがあります。微妙な動きを奨励します。体重のシフト、衣服の調整、頭をわずかに回します。これにより、よりダイナミックでリアルな画像が作成されます。
iii。ポーズアイデア（特定の例）
カテゴリごとに分類されたいくつかの具体的なポーズアイデアを次に示します。
* スタンディングポーズ：
* リーン： 壁、木、またはその他の構造にもたれかかっています。片方の肩が表面に対して、片足がわずかに曲がっています。
* クロス： 片方の脚がもう片方の前でわずかに交差し、重量は片側にシフトしました。
* ポケットの手： 片方または両方の手がポケットに入れられ、肩がリラックスしています。
* 腕の折りたたみ： 腕がゆるく交差した（きつすぎない！）、片方の肩がわずかに前方にあります。
* スーツのジャケットが開いている： 彼がスーツを着ている場合は、よりリラックスした雰囲気のためにジャケットをボタンを外したままにしてください。
* 目をそらしてください： 謎や熟考の感覚を作り、彼に横を見渡せます。
* ウォーキングショット： カメラに向かって歩いている彼を捕まえます。 彼が滑走路にいるようではなく、自然に歩くように言ってください。
* 座ったポーズ：
* 椅子がリーン： 椅子に座って、前腕を膝の上に置いて前に傾いています。
* 脚の十字架： 片足を片方の脚を交差させて座っています。
* アームレストのポーズ： 片方の腕が椅子の肘掛けに置かれて座っています。
* 非公式の座り込み： ステップ、ベンチ、または棚に座っています。
* 机のポーズ： 机に座ったり、カメラを見たり、何かに取り組んでいます。
* アクションポーズ：
* スポーツ： 彼が好きなスポーツをしたり、身体活動に従事したりすることを捕らえました。
* ウォーキング： 都市環境を歩く。
* 動作： 該当する場合は、彼の仕事をしてください。
* ライフスタイル： コーヒーを飲んだり、本を読んだりするなど、毎日の仕事をしています。
* ヘッドショットポーズ：
* わずかな角度： 体を少し側面に向けます。
* あごの前方： 額をカメラに向かって少し押して、あごのラインを定義します。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトが重要です。
* 微妙な笑顔： 本物の、微妙な笑顔は、通常、大きな笑顔よりも効果的です。
* 真面目な外観： 業界によっては、真剣で自信のある外観が適切かもしれません。
iv。 避けるべきもの
* 剛性： 良いポーズの最大の敵。リラクゼーションと自然な動きを奨励します。
* 厄介な手の配置： 両側にぶら下がっている手、握りしめられた拳、または不自然な位置。
* ダブルチンズ： あごと首の領域に注意してください。 二重顎効果を最小限に抑えるために、ヘッド位置を調整します。
* 笑顔の強制： 強制的な笑顔は明らかで面白くない。 本物の感情を引き出すようにしてください。
* オーバーポジション： 複雑なポーズを強制しようとしないでください。 多くの場合、シンプルさが最善です。
* ボディタイプを無視： あるボディタイプで見栄えの良いポーズは、別のボディタイプでは機能しない可能性があります。 あなたのポーズを被写体の体格に適応させてください。
v。 ギアと照明
* レンズ： 24-70mmや50mmのような汎用性の高いレンズは、良い出発点です。より長いレンズ（85mmまたは135mm）は、ポートレートのお世辞になる可能性があります。
* 照明： 良い照明が不可欠です。自然光はしばしば最高ですが、人工照明を使用してさまざまな気分や効果を生み出すこともできます。柔らかく、拡散した光は、一般に、過酷で直接光よりもお世辞です。 顔を彫るために影とハイライトに注意してください。
vi。 練習、練習、練習
ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。友人や家族を撮影し、さまざまなポーズや角度を試してください。他のポートレートカメラマンの作品を研究し、彼らがどのように彼らの主題をもたらすかを分析します。
要約：
ポーズをとることは、繊細さについて、あなたの主題を理解し、効果的にコミュニケーションをとることです。良い姿勢、自然な手の配置、魅力的な表現に焦点を当てることで、お世辞で本物の両方のポートレートを作成できます。実験し、忍耐強く、楽しんでください！幸運を！