i。基本を理解する
* 通信が重要です： カメラを拾う前に、被写体に相談してください。 彼らの快適さ、彼らが自分自身について好きなこと、そしてあなたが捉えたい全体的な感覚を理解してください。 リラックスした主題はポーズをとるのが簡単です。
* シュートの目的： デートプロフィール、ビジネスのヘッドショット、ファッション編集、またはカジュアルな肖像画ですか？目的はポーズの選択に影響を与えます。
* 照明： 主題の光がどのように落ちるかは、画像に大きな影響を与えます。 ポーズを決定するときに、光の角度、強度、および光の質（柔らかい対ハード）を考えてください。
* ボディーランゲージ： あなたが伝えたいものを意識してください。あなたは力、自信、アプローチ性、脆弱性、または何か他の何かに行きますか？ポーズはそれを反映するはずです。
* 「三角形」の原理： ポーズ内の三角形の形を探してください。 これらは視覚的な関心とダイナミズムを生み出します。 腕と胴体の間の空間、脚の角度などについて考えてください。
ii。ほとんどの状況に適用される一般的なポーズのヒント
* 剛性を避ける： 良いポーズの最大の敵は硬直です。あなたの被験者に肩、顎、手をリラックスさせるよう奨励してください。
* 微調整： 小さな変更は大きな違いを生む可能性があります。 頭の角度、手の位置、膝の曲がりなどを調整します。
* 重量分布： 片足に重量を移動すると、よりリラックスした自然なスタンスが生じる可能性があります。
* コアに従事する： コアの筋肉を優しく関与させると、姿勢が改善され、被写体の自信が向上します。 （しかし、やりすぎないでください！）
* ハンド： 手はしばしば最も難しい部分です。
* 握りしめられた拳を避けてください： 握りしめられた拳は緊張を伝えます。
* リラックスした手： 手を横にゆっくりと吊るしたり、ポケットに入れたり、腕を組んだり、物体を保持したりします。
* 小道具を使用： 小道具は、手に何かをすることができます（本、コーヒー、楽器など）。
* あごとジョーライン：
* あごがわずかに前後に： これにより、ジョーラインを定義し、二重のあごを避けることができます。 それは微妙な動きであり、劇的な動きではありません。
* 頭の角度： 頭を片方またはもう一方の側に少し傾けることを実験します。
* アイコンタクト： 直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。 わずかにカメラ外に見えると、陰謀の感覚が生まれます。
* 動き： 動きを組み込むことを恐れないでください。 歩く、回転、または単に重量をシフトするだけで、より動的な画像が作成される可能性があります。
* 呼吸： あなたの被験者に自然に呼吸することを思い出させてください。 息を止めると緊張が生じます。
iii。特定のポーズアイデア（説明付き）
バリエーションとヒントを伴ういくつかの一般的なポーズの内訳は次のとおりです。
* スタンディングポーズ
* 古典的なスタンス： 足は肩幅に幅が広く、片足がわずかに前方に、重量が後ろの脚にシフトしました。 ポケットに手を入れ、腕を組んだり、片手がポケットに入れられ、もう片方が腰にかかっています。
* *バリエーション： *カメラにわずかに角度が付けられ、頭が光に向き合います。
* *バリエーション： *よりカジュアルな外観のために壁に寄りかかっています。
* 電源ポーズ： 広いスタンス、胸が開いて、肩を背負って、腰を手にします（またはわずかに広げます）。自信と権威を伝えます。 控えめに使用してください。自然に行われなければ、強制されているように見えます。
* 「リーン」： 壁、木、または出入り口にもたれかかっています。 リラックスしたカジュアルな雰囲気を作り出します。
* *ヒント： *さまざまな角度と手の位置で実験します。
* *ヒント： *カメラを肩越しに見させます。
* ウォーキング/ムーブメント： エネルギーと自発性の感覚を捉えます。 カメラに向かって、カメラから離れて、またはフレームを横切って歩いてもらいます。
* *ヒント： *自然な歩幅のキャプチャに焦点を当てます。
* *ヒント： *高速シャッター速度を使用してモーションをフリーズするか、またはより遅いシャッター速度を使用してモーションブラーを作成します。
* 腰の手： 腰に定義を追加し、強力なシルエットを作成します。
* 座ってポーズ
* 椅子/スツールに座っている：
**フォワードリーン：**膝の上にある前腕で前方に傾いています。思慮深さを伝えます。
**椅子の後ろ：**椅子の上に後ろに座って、腕が後ろに置かれています。 カジュアルで親しみやすい。
**角度：**カメラに対して角度で座って、片方の脚が伸び、もう一方の脚が曲がっています。
* 地面に座っている：
**クロスレッグ：**リラックスしてカジュアル。 屋外の設定に適しています。
**片足が延長され、1つの曲がった：**より動的で視覚的に興味深い。
**後ろに傾いている：**手、肘、または壁に支えられています。
* 階段の上： 階段に座ると、さまざまな高さのレベルと角度が協力されます。
* 横になってポーズをとる
* 背面に： リラックスして内省的。 側面の腕または胸に折りたたまれています。
* *ヒント： *背景に注意してください。
胃の * 肘や手でサポートされています。 より熱心でアクティブな外観を作成します。
* 側面： より柔らかく、より脆弱な感触を作成します。
* 小道具でポーズ
* 本/新聞を持っている： 知的で思慮深い。
* 飲み物を持っている（コーヒー、ビール）： カジュアルでリラックスした。
* 楽器を保持する： 彼らの情熱と才能を反映しています。
* スポーツ用品の保持（ボール、バット）： アクティブでアスレチック。
* ジャケット/コートを着ている： レイヤーと視覚的興味を追加します。
iv。ボディタイプの考慮事項
* 大きな男性：
*体を圧縮するポーズを避けてください。
*体を釣り、スリミング効果を生み出すことができます。
*暗い服はもっとお世辞になる可能性があります。
*強力なジャウラインと自信のある表現に焦点を当てます。
* 細い男性：
*レイヤーとテクスチャを追加すると、視覚的な重みが追加されます。
*ポーズが虚弱に見えるようにするポーズは避けてください。
*より広いスタンスとオープンポーズを使用して、存在感を作り出します。
* 筋肉質の男性：
*筋肉を強調するポーズで体格を強調します。
*過度の位置に注意してください。不自然に見えることは避けてください。
v。場所と環境
* 都市： 建物に寄りかかって、通りを歩いて、階段に座っています。
* 自然： 木々、ビーチ、畑の中。
* スタジオ： 清潔な背景、制御された照明。
* 産業： 工場、倉庫、橋。
vi。表情
* 笑顔： 本物の笑顔は常に勝者です。 あなたの主題に彼らを幸せにする何かを考えるように奨励してください。
* 深刻/激しい： 溝のある眉と直接アイコンタクトを使用します。
* 物思いにふける/思慮深い： わずかな眉をひそめて、カメラから外れています。
* リラックス/親しみやすい： わずかな笑顔またはニュートラルな表現。
* 「Squinch」： 下まぶたのわずかな点灯で、目をより魅力的に見せることができます。
vii。 撮影と技術的なヒント
* さまざまな角度からのシュート： 上、下、目の高さから撮影を試してください。
* 焦点距離： 焦点距離（85mm、100mm、135mm）が、機能を圧縮するため、一般的にポートレートの方がお世辞になります。 より広い角度は特徴を歪めることができます。
* aperture： 広い開口部（f/2.8、f/4）を使用して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にします。
* シャッター速度： モーションブラーを避けるために、十分な速いシャッター速度を使用します。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く保ちます。
* 構成： 視覚的に魅力的な画像を作成するために、3分の1のルール、主要なライン、およびその他の構成技術を使用します。
* 目に焦点を当てます： 目は魂の窓です。彼らが鋭いことを確認してください。
* たくさんの写真を撮る： 写真を撮るほど、選択するオプションが増えます。
* レビューと調整： あなたが行くときに画像を被写体に見せてください。 フィードバックを取得し、必要に応じて調整を行います。
viii。 練習と実験
* 友人や家族の練習： ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。
* 他の写真家の研究： あなたが賞賛する写真家の作品を見て、彼らのポーズテクニックを分析してください。
* さまざまなスタイルでの実験： 新しいことを試して、あなた自身のユニークなスタイルを開発することを恐れないでください。
* 忍耐強く： ポーズには時間と労力が必要です。 すぐに手に入れなければ落胆しないでください。
ix。覚えておいてください：
*自分自身になって、あなた自身のスタイルと実験を見つけてください。
*彼らが自分自身になることができるように、その人を快適にします。
これらの原則を習得し、定期的に練習することで、あなたは男性の見事で影響力のあるイメージを捉えることに順調に進むでしょう。幸運を！