i。穏やかなポーズの中核原理：
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください！ 探しているものを説明し、励ましを提供し、快適に感じさせます。 フレンドリーでリラックスした雰囲気は、より良い結果をもたらします。
* 広く開始してから洗練： すぐにジャンプしないでください。 一般的なポーズから始めて、より良い角度と快適さを得るために徐々に微調整します。
* フォームだけでなく、感情に焦点を合わせます： ただ「ここに立って」と言うのではなく、彼らに体を体現する感覚を与えてください。 「あなたが友達を待っていると想像してください」または「あなたを幸せにする何かについて考えてください」。
* 動きを抱きしめる： 重量をシフトしたり、指を髪に通したり、ちらっと見たりするなどの小さな動きを奨励します。 これにより、ポーズはより自然で静的に見えます。
* 観察および調整： 被験者のボディーランゲージに細心の注意を払ってください。 彼らは緊張していますか？ 彼らは不快に見えますか？ それに応じてポーズを調整します。
* 微妙なのはあなたの友達です： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。 頭のわずかな傾き、体重のシフト、または異なる手の配置は、ポーズを変えることができます。
* 真正性： 真正性を目指して努力してください。 本当の感情とつながりを奨励します。 強制的な笑顔は簡単に見つけることができるので、本物の表現を引き出す瞬間を作成することに集中してください。
ii。始めましょう：あなたがポーズをとる前の一般的なヒント
* Build Rapport： 撮影を開始する前に、被写体と数分間おしゃべりしてください。 彼らを少し知り、彼らが安心しているのを助けてください。
* 適切な場所/設定を選択： 快適で視覚的に魅力的な環境は、よりリラックスした写真に貢献します。照明、背景の注意散漫、および全体的なムードを検討してください。
* あなたのビジョンを説明してください： 作成したい写真の種類を簡単に説明してください。これは、あなたの被験者があなたの方向を理解し、より関与していると感じるのに役立ちます。
* 明確で簡潔な指示： ジャーゴンを混乱させないでください。簡単で理解しやすい言語を使用します。
* 積極的な強化を提供： 彼らが素晴らしい仕事をしているとき、あなたの主題に知らせてください。肯定的なフィードバックは自信を構築し、リラックスすることを奨励します。
* 忍耐強く： カメラの前で快適になるには時間がかかります。忍耐強く理解し、プロセスを急ぐことはありません。
iii。穏やかなポーズプロンプトと指示（体の部分によって分割）
これは、あなたの被験者を自然なポーズに導くのを助けるために、身体部分ごとに整理されたプロンプトのコレクションです。 これらを出発点として使用し、個人と状況に適応させることを忘れないでください。
a。 頭と顔：
* 一般的なプロンプト：
*「光に向かってください。」 （お世辞の光に常に良い！）
*「あなたを笑顔にする何かを考えてください。」
*「顎をリラックスしてください。口を少し開いてください。」 （緊張を減らす）
*「しばらく目を閉じて、深呼吸をしてから、開いてください。」 （リセットを手伝ってください）
*「お気に入りの曲を聴いていると想像してください。」
* 特定のプロンプト：
*「あごをほんの少し下ろしてください。」 （多くの場合、もっとお世辞）
*「頭をわずかに左/右に傾けます。」 （興味を追加）
*「私を通り過ぎて、左/右に少し見てください。」 （より率直な感触を作成します）
*「あなたの目に話しかけましょう。」 （本物の表現を奨励する）
*「目で柔らかい笑顔をください。」 （強制的な笑顔を避ける）
*「カメラを直接見て、感謝していることについて考えてください。」
*「髪と少し遊ぶ。（リラックスして動きを加えるのに最適な方法になる）」
*「私を肩越しに見てください。」
* インタラクションのプロンプト（該当する場合）：
*「[人]を見て、あなたが彼らについて感謝していることを彼らに伝えます（写真に別の人がいる場合）。」
*「額に優しく触れます。」
*「秘密（ささやき）を互いに共有します。」
*「他の人にあなたの二人のお気に入りの思い出を伝えてください。」
b。肩と胴体：
* 一般的なプロンプト：
*「肩をリラックスしてください。ドロップさせてください。」 （ほとんどの人はここで緊張を帯びています）
*「体重を片足に移します。」 （ポーズが静的になります）
*「まっすぐに立ち上がったが、 *あまりにも *まっすぐではない。リラックスした姿勢を考えてください。」
* 特定のプロンプト：
*「体を左/右に少し回します。」 （通常、釣りはまっすぐに向かうよりもお世辞です）
*「腕をゆるく交差させてみてください。」 （自信を伝えることはできますが、それを防御的に見せないようにすることはできません - キーは *ゆるい *です）
*「腰に片手を置きます。」 （曲線を追加し、力を与えることができます）
*「わずかに前方にリーン。」 （視聴者との接続を作成します）
*「頭が逆になっても、肩を光に向けて回します。」
*「あなたの手をあなたの側で自然に落ちさせましょう。」
*「手をポケットに入れますが、親指を外してください。」
* 相互作用のプロンプト：
*「お互いに身を乗り出します。」
*「腕をお互いに包みます。」
*「背中合わせに立って、反対方向を見る。」
c。手と腕：
* 一般的なプロンプト：
*「手をリラックスしてください。握りしめないでください。」
*「指をわずかに分離してください。」 （「爪」の外観を避けます）
*「手を差し伸べることができます。」
* 特定のプロンプト：
*「何かを持って - 小道具、衣服、またはあなた自身の髪さえ。」
*「顔をそっと触れてください。」 （あご、頬、寺院 - 顔全体を覆わないでください）
*「壁や物に手を置いてください。」
*「宝石や衣類の詳細で遊ぶ。」
*「あなたの前にゆるく手を握ってください。」
*「ポケットに片手、片手がリラックスした。」
*「あなたの腕をあなたの側にゆるく垂らしさせてください。」
* 相互作用のプロンプト：
*「手を握って腕をそっと振ります。」
*「お互いの肩に腕を包みます。」
*「お互いの顔に優しく触れます。」
d。脚と足：
* 一般的なプロンプト：
*「片膝をわずかに曲げます。」 （緊張を和らげ、よりリラックスしたスタンスを作成します）
*「体重を一方の足からもう一方の足に移します。」
*「足を少し離してください。」
* 特定のプロンプト：
*「足首で足を交差させます。」 （エレガントで微妙）
*「つま先をわずかに指します。」 （長さを追加）
*「一歩前進してください。」 （動きの感覚を作り出す）
*「私に向かって歩く/私から離れてください。」
*「座るのに快適な場所を見つける。」
* 相互作用のプロンプト：
*「足に触れて、近くに立ってください。」
*「一人が座って、もう一人が彼らの後ろに立っています。」
iv。全身のポーズとプロンプトの例：
フルボディポーズのいくつかの例と、それらを達成するために使用できるプロンプトを次に示します。
* カジュアルリーン：
* ポーズ： 被験者は壁や木に寄りかかって、片足がわずかに前方に、片方の肩が落ちました。
* プロンプト： 「快適な場所を見つけてください。今、あなたの体重をその足にシフトしてください。肩をリラックスさせて、面白いことを考えているように遠くを見てください。」
* ウォーキングショット：
* ポーズ： カメラに向かって歩いたり、カメラから離れたりする主題。
* プロンプト： 「どこかに行くかのように自然に歩いてください。私があなたに言わない限り、カメラを直接見ないでください。あなたがどこに行くのかを考えてください。」
* 座ったポーズ：
* ポーズ： ベンチ、ステップ、または地面に座っている被写体。
* プロンプト： 「快適な座っている場所を見つけてください。今、背中をリラックスして少し前に傾けてください。膝や隣の座席に手を置くことができます。見上げて微笑んでください。」
* 「読書」のポーズ：
* ポーズ： 本やその他の小道具を持っている被写体は、それを読んでいるように見えます。
* プロンプト： 「本を快適に保持してください。今、あなたが読んでいるものに本当に興味があるかのようにページを見下ろしてください。時々、一目見て笑ってください。」
* プロファイルショット：
* ポーズ： 被験者は横に向き、プロフィールを示しました。
* プロンプト： 「あなたのプロフィールを見ることができるように横に向かってください。肩をリラックスさせて、まっすぐに見てください。あなたが美しいものを見ていると想像してください。」
v。回避するための一般的な間違い：
* ポーズの強制： ポーズが自然に感じられない場合は、強制しないでください。他の何かに移動します。
* 手を無視する： 手に注意してください。彼らは、握りしめられたり、ぎこちない、または気を散らしている場合、写真を台無しにすることができます。
* ボディーランゲージの無視： あなたの主題のボディーランゲージに注意してください。緊張している、または不快に見える場合は、ポーズを調整します。
* 同じポーズを繰り返し使用する： さまざまなポーズや角度を試して、写真を新鮮で面白くしてください。
* 方向性を与えることを恐れている： あなたの被験者はあなたのガイダンスを必要としています。明確で簡潔な指示を与えることを恐れないでください。
* 主題とつながっていない： 信頼関係の構築は非常に重要です。あなたの主題とつながり、彼らを快適に感じさせるために時間をかけてください。
vi。重要な考慮事項：
* ボディタイプと形状： いくつかのポーズは、他の体型よりも特定のボディタイプでよりお世辞です。これに注意し、それに応じて調整します。
* 衣類： あなたの主題が着ている服の種類は、可能でお世辞の種類のポーズに影響を与えます。
* 環境： 周囲の環境は、最適なポーズの種類にも役割を果たします。
* あなたのスタイル： ポーズの独自の署名スタイルを開発します。さまざまなテクニックを試して、あなたに最適なものを見つけてください。
vii。練習、練習、練習！
穏やかなポーズに熟練するための最良の方法は、定期的に練習することです。 友達、家族、あるいは自分自身を撮影してください。練習すればするほど、直感的になります。 実験して新しいことを試すことを恐れないでください。そして最も重要なことは、楽しんでください！