i。基礎を理解する：なぜポーズが重要なのか
* それはあなたを彫刻します： ポーズはきれいに立っているだけではありません。角度、姿勢、ジェスチャーを使用して、最高の機能を強化し、知覚された欠陥を最小限に抑え、視覚的に魅力的な画像を作成します。 それは微妙な彫刻のようなものです。
* 感情と性格を伝えます： あなたの姿勢と表現は気分を伝えます。自信、リラックス、遊び心、真面目、または思慮深いですか？ ポーズはそれをもたらすのに役立ちます。
* ストーリーを伝えます： 適切にポートされた肖像画は、物語や文脈を暗示することができます。 あなたは専門家、学生、アーティストですか？ ポーズはそれを示唆することができます。
* 気晴らしを最小限に抑える： 良いポーズは、視聴者の目を重要なもの（通常は顔）に導き、フレーム内の驚くべき要素を最小限に抑えるのに役立ちます。
ii。お世辞のポーズの核となる原則
* 角度の重要性：
* 「4分の3」角度： これは一般に、ほとんどの顔で最もお世辞の角度です。 カメラをまっすぐに向かう代わりに、体を少し片側に向けます。 それは顔をスリムにし、より多くの寸法を作成します。
* 頭を傾ける： わずかな傾きにより、より魅力的で硬く見えるようになります。 傾斜（より自信）、ダウン（より思慮深い/脆弱）、または側面（より遊び心）を試します。
* 姿勢が重要です：
* 高くスタンド（ただし、リラックス）： 良い姿勢は、あなたをより自信を持ってコントロールしているように見せます。肩を前後にしますが、硬くないことは避けてください。
* わずかな曲がり角： 関節（肘、膝）のロックを避けてください。 わずかな曲がりは、より自然でダイナミックな外観を作り出します。 ロックされたジョイントは緊張することがあります。
* ハンドマター：
* 「死んだ」手：を避けます あなたの側に生気のないぶら下がっている手は厄介に見えることがあります。やるべきことを与えてください：そっと顔に触れ、腕をゆるく交差させる、オブジェクトを保持し、ポケットに入れて（部分的に見える）、または腰に手を置いてください。
* あなたの手を見せてください： あなたの手が見られている場合は、彼らがリラックスしていることを確認してください。それらを握りしめないでください。指の間の間隔に注意してください。
* 重量分布：
* 体重をシフト： 体重を均等に分布させて硬直しないでください。体重をわずかに片足に移すと、よりリラックスした自然な姿勢が生まれます。
* 表情：
* 顔をリラックスさせる： 顔の緊張は写真に表示されます。いくつかの深呼吸をして、額、顎、目を意識的にリラックスさせます。
* 「Squinch」： 目を少し目立たせて（額を削ることなく）、より自信があり、頭の中に鹿の姿をあまり見せないようにします。
* 本物の笑顔： あなたを幸せにする何かを考えてください。 本物の笑顔があなたの目に届きます（しわを探してください）。 強制的な笑顔はしばしば不自然に見えます。
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまな表現を試して、あなたに最もよく見えるものを確認してください。
* あごの配置：
* 「二重あご」の位置を避けてください： あごを少し前後に伸ばして、あごのラインを締めます。 やり過ぎないでください。そうしないと、不自然に見えます。
* 「タートルネック」： 頭を上に引っ張る弦を想像してみてください。これにより、より長く、よりエレガントな首とより明確な顎のラインが作成されます。
iii。 を回避するための一般的なポーズミス
* まっすぐ立っている： 前述のように、それはめったに最もお世辞ではありません。
* ロックされたジョイント： 硬くて不自然な外観を作成します。
* hunching： 姿勢が悪いと、自信が低くなり、体重を増やすことができます。
* 「死んだ」手： 気を散らすと厄介。
* 強制笑顔： 不自然で、時には不気味です。
* 顔の張力： 写真にはっきりと表示されます。
* オーバーポジション： 一生懸命努力してみると、不自然に見えることがあります。自然さを目指します。
* あなたの体型を無視する： ある人のために働くポーズは、別の人には機能しないかもしれません。 あなたの体の形と割合を考えてください。
* 写真家と通信しない： 何かが不快または不自然に感じられる場合は、写真家のフィードバックを与えてください。
* 背景の無視： 背景が気を散らしている場合、良いポーズを台無しにすることができます。
iv。さまざまなボディタイプのポーズ
* 曲線/プラスサイズ：
*曲線を強調します。それらを隠そうとしないでください。
*まっすぐなポーズを避けてください。角度はあなたの友達です。
*腕と体の間にスペースを作成して、形状を定義します。
*よくフィットし、あなたの姿を平らにする服を着てください。
* 背が高い＆細い：
*ハンチングを避けてください。
*腕の動きとジェスチャーを使用して、ダイナミズムを追加します。
*スペースをとることを恐れないでください。
* 小柄：
*圧倒的な服装を避けてください。
*あなたの体を伸ばすポーズを選択してください。
*ハイヒールが役立ちます。
v。さまざまな状況のポーズ
* ヘッドショット（ビジネス）： プロフェッショナルで、自信があり、親しみやすい。 アイコンタクトと本物の笑顔に注意してください。
* カップルのポートレート： つながりと親密さに焦点を当てます。 自然な相互作用が重要です。
* グループ写真： グループ内の人々の高さをずらします。お互いをブロックしないでください。
* 環境ポートレート： 環境を使用してストーリーを伝えます。あなたの周囲と対話します。
vi。 写真家と仕事をする
* 通信： あなたの懸念と目標について写真家と話し合う。 あなたが持っているかもしれない不安を共有してください。
* 写真家の専門知識を信頼してください： 彼らは人々のポーズをとる経験があり、何がうまくいくかを知っています。
* フィードバックを与える： ポーズが不快に感じたり、不自然に見える場合は、写真家に知らせてください。
* リラックスして楽しんでください： リラックスすればするほど、写真は良くなります。
* サンプル写真を見てください： あなたが好きで嫌いなポーズの写真家の例を示してください。
vii。練習と実験
* 鏡の前での練習： これは、あなたを平らにするものを学ぶための最良の方法です。
* セルフィーを撮る： さまざまな角度、表現、ポーズで実験します。
* 調べるポートレート： 雑誌やオンラインのポートレートを見て、ポーズを分析します。
* 忍耐強く： うまくポーズをとる方法を学ぶのに時間がかかります。
要約：
ポーズは、練習で学び、改善できるスキルです。お世辞のポーズとあなたの写真家と効果的にコミュニケーションをとるという原則を理解することで、あなたが好きなポートレートを作成することができます。実験して、あなたに最適なものを見つけることを恐れないでください！リラックスして、自分自身になり、楽しんでください！