i。穏やかなポーズの原理：
* 快適さの優先順位： 最も重要な側面。快適なテーマは、よりリラックスして自然に見えます。ポーズが厄介または緊張していると感じる場合は、調整します。
* 自然なボディーランゲージ： 人々が自然に立ったり、座ったり、動いたりする方法を模倣するポーズを目指します。硬くて不自然な角度や位置を避けてください。
* 微妙な調整： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。体重のわずかなシフト、頭の回転、または手の調整により、ポーズを変えることができます。
* 接続と感情： 相互作用と本物の感情を奨励します。わずかな笑顔、共有の視線、または手のジェスチャーは、深さと信頼性を高めることができます。
* 通信： 明確で親切なコミュニケーションが不可欠です。探しているものを説明し、励ましを提供し、被験者のフィードバックを聞いてください。
* 観察と適応： 被験者のボディーランゲージに注意してください。不快に思えた場合は、アプローチを調整してください。柔軟であなたの計画を適応させてください。
* 自然光を使用： 柔らかく、拡散した光は一般に、よりお世辞で、リラックスした雰囲気を助長します。過酷で直射日光を避けてください。
ii。必須テクニック：
* Start Simple： 基本的なポーズから始めて、徐々にバリエーションを導入します。
* 重量シフト： あなたの主題に体重を一方の足からもう一方の足にシフトさせてください。これにより、より自然でダイナミックなスタンスが生まれます。
* 手足を曲げる： まっすぐでロックされた手足を避けてください。膝や肘のわずかな曲がりは、より柔らかく、よりリラックスした外観を作り出します。
* 角度と曲線： 角度と曲線を使用して、視覚的な関心を生み出します。被験者が完全にまっすぐな姿勢でカメラに直接向いていることを避けてください。
* 手の配置： 手は難しい場合があります。 側面にぐったりと垂れ下がらないようにしてください。 提案は次のとおりです。
*ポケットで（部分的または完全）
*オブジェクトを保持する（花、本、コーヒーカップ）
*顔や髪に優しく触れます
*指を連動させる
*表面に乗る（壁、テーブル、椅子）
* ヘッドチルト： わずかな頭の傾きは、性格のタッチを追加し、顎のラインを柔らかくすることができます。
* アイコンタクト（またはその欠如）： 直接のアイコンタクトは強力な接続を作成することができますが、少し離れて見ると、より瞑想的または率直な感触が生まれます。
* 先行回線： 環境を利用して、視聴者の目を主題に引き出す主要なラインを作成します。
* 3分の1のルール： より審美的に心地よい画像を得るために、被写体を画像の片側に少し維持します。
iii。穏やかなポーズプロンプト：開始するためのコレクション
以下は、あなたが目指しているかもしれないポーズの種類によって分類されたプロンプトです。
a。スタンディングポーズ：
* 一般的なリラクゼーション：
*「深呼吸をして肩をリラックスさせてください。自然に落としてください。」
*「友達が到着するのを待っていると想像してください。どうしますか？」
*「快適な場所を見つけてください。完全にまっすぐ立つ必要はありません。」
* 重量シフトとスタンス：
*「体重をわずかに片足に移します。」
*「体を私から少し遠ざけてください。たぶん45度。」
*「片足で少し前進します。」
* 手の配置：
*「ポケットに手を入れて（部分的または完全に）。」
*「この花/本/一杯のコーヒーを持って、ちょっと見てみてください。」
*「髪や顔に優しく触れます。」
*「壁/木に手を置いてください。」
* 頭と目の方向：
*「頭をわずかに横に傾けます。」
*「肩を通り過ぎてください。」
*「ちょっと空を見上げてください。」
*「目を閉じて深呼吸してください。」
* 相互作用と感情：
*「あなたを幸せにする何かについて考えてください。あなたの目にその気持ちを見せてください。」
*「あなたが物語を語っていたら、あなたの表現は何でしょうか？」
*「何年も見たことがない人を見たと想像してください。」
b。座っているポーズ：
* 椅子またはベンチ：
*「椅子/ベンチの端に快適に座ってください。」
*「背中を傾けて、椅子の後ろにリラックスします。」
*「足（または足首）を横切る。」
*「膝の上や椅子の腕に手を置いてください。」
* 地面（かがらに座っているか、脚が伸びている）：
*「地面に快適な位置を見つける。」
*「サポートのためにあなたの手に背を向けてください。」
*「膝を曲げて、足を体に近づけます。」
*「遠くを見てください。」
* リラクゼーションと姿勢：
*「肩をリラックスして落としてください。」
*「完全にまっすぐに座ることを心配しないでください。少し前かがみは大丈夫です。」
*「深呼吸をして、ゆっくりと出してください。」
* 相互作用と感情：
*「本当に面白い本を読んでいると想像してください。」
*「あなたが大切にしている思い出について考えてください。」
*「友達と話していたら、何と言っているの？」
c。傾いたポーズ：
壁に対する *
*「壁に向かって身を乗り出してリラックスします。」
*「足首を横切って。」
*「片手をポケットに入れて、もう片方を壁に置きます。」
*「横を見てください。」
* 木に対して：
*「木のそばに快適に立ち、わずかに傾いてください。」
*「木の幹に頭を置いてください。」
*「目を閉じて、自然の音を聞いてください。」
* テーブル/カウンター：
*「肘をテーブル/カウンターに置いて、少し前に傾けます。」
*「あなたの手を見下ろしてください。」
*「穏やかに笑顔。」
* リラクゼーションと姿勢：
*「体が自然に快適な位置を見つけましょう。」
*「何も強制しようとしないでください。」
*「呼吸してリラックスしてください。」
* 相互作用と感情：
*「誰かを待っていると想像してください。」
*「あなたが取り組んでいる目標について考えてください。」
d。ウォーキング/ムーブメントポーズ：
* 自然に歩く：
*「自然に私に向かって（または私から離れて）歩くだけです。」
*「ポーズをとろうとしたり、完璧にしたりしないでください。」
*「自分自身になってください。」
* 相互作用の追加：
*「歩いて、あなたの隣の人と話してください。」
*「歩いて周囲を見回してください。」
*「散歩と笑顔。」
* 減速：
*「ペースを少し遅くします。」
*「より小さなステップを踏む。」
*「一時停止して、何か面白いものを見てください。」
* 感情と表現：
*「何かに興奮しているかのように歩いてください。」
*「思いやりを感じているように歩いてください。」
e。カップルのポーズ（グループへの適応）：
* 単純な接続：
*「互いに近くに立つ。」
*「手を握って」。
*「お互いに傾いています。」
* 相互作用と感情：
*「お互いに話しかけます。」
*「お互いを見て笑ってください。」
*「他の人について感謝していることをお互いに伝えてください。」
* 動きと遊び心：
*「一緒に歩く。」
*「少し踊る。」
*「一緒に笑う。」
* サポートと快適さ：
*「一人はもう一方の人に寄りかかることができます。」
*「一人の人は腕を他の人に巻き付けることができます。」
* 環境を考慮してください：
*環境内の要素を使用してカップルを接続します。遠くに同じものを見てもらい、同じアーチウェイの下に立ってください。
iv。重要な考慮事項：
* あなたの主題を知っています： 異なる性格は、さまざまなプロンプトに反応します。一部の人々は、他の人よりもカメラの前で自然に外向的で快適です。それに応じてアプローチを調整します。
* フィードバックが重要です： 定期的にあなたの主題に「それはどう感じますか？」と尋ねます。または「快適ですか？」 彼らの快適さは最重要です。
* 忍耐強く： 穏やかなポーズには時間がかかります。プロセスを急いではいけません。
* 練習： 練習すればするほど、穏やかなポーズテクニックで快適になります。
* 例： 手元に写真をいくつか持っていると、被験者が何を目指しているのかを理解するのに役立ちます。 しかし、あなたが彼らに自分の性格をポーズにもたらしてほしいことを強調してください。
* 目に焦点を当てます： 目は魂の窓です。目が鋭く、生命に満ちていることを確認してください。
v。すべてをまとめる：サンプルセッションフロー
1。会話から始めます： あなたの主題を知りましょう。 これにより、リラックスして信頼関係を築くのに役立ちます。 彼らの興味、彼らの日、彼らを安心させるために何でも尋ねてください。
2。シンプルなポーズで始まります： 基本的なスタンディングポーズまたはシッティングポーズから始めます。 最初は複雑すぎるものは避けてください。
3。一般的な方向を示す： 「さて、ここに立ってください。肩をリラックスして呼吸してください。」
4。小さな調整を提供： 「今、体重をわずかに左脚にシフトしてください。」 「頭を少し傾けてください。」 「ポケットに手を置いてください。」
5。プロンプトを導入： 「あなたを幸せにする何かについて考えてください。あなたの目にその気持ちを見せてください。」
6。観察して適応： 被験者のボディーランゲージに注意してください。不快に思える場合は、ポーズまたはプロンプトを調整します。
7。バリエーションの実験： 良いポーズをとったら、さまざまなバリエーションを試してください。 手の配置、ヘッドチルト、または目の方向を変更します。
8。新しい場所に移動します（該当する場合）： 風景の変化は、新しいポーズと視点を刺激することができます。
9。肯定的な注意： 常にあなたの主題に彼らの時間と努力に感謝します。 あなたが完璧なショットを得られなかったとしても、彼らが素晴らしい仕事をしたことを彼らに知らせてください。
これらの原則、テクニック、プロンプトに従うことで、主題の真の本質を捉える美しく本物のポートレートを作成できます。忍耐強く、親切で、適応性があり、最も重要なことは、被験者の快適さと幸福に優先順位を付けることを忘れないでください。 幸運を！