i。基本を理解する
* 目標： ポーズの主な目標は、被験者のボディーランゲージを通じて特定のメッセージと感情を伝えることです。 パワーですか？アプローチ性？リラクゼーション？ それをずっと心に留めておいてください。
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください！あなたが達成しようとしていることを説明してください。 明確で簡潔な指示を与えます。 それらを励まし、快適に感じさせます。 リラックスした主題はポーズをとるのが簡単です。
* 微調整： ポーズをとることは、誰かを厳格なスタンスに閉じ込めることではありません。それは、角度、重量分布、顔の表情をわずかに調整して、望ましい効果を生み出すことです。 メーターではなく、ミリメートルで考えてください。
* 練習、練習、練習： さまざまなポーズを試して、被験者の体型とあなたが目指している全体的な外観に最適なものを確認してください。 鏡や喜んで友人を使って自分で練習してください。
ii。基本的なポーズ原則
* 重量分布：
* *重量を移動する： *被験者が片足に体重をかけると、より自然で動的なポーズが生まれます。 もう一方の脚はリラックスしており、少し曲がっています。
* *「注意を払っている」ことを避けてください： *このポーズは硬くて不自然に見えます。 常に対称性を破ります。
* 体の釣り：
* *肩を回す： *カメラから肩を（少しでも）釣り、よりお世辞のシルエットを作成し、「平ら」を壊します。 深さと寸法を追加します。
* *「S曲線」（微妙）： *男性でさえ、背骨のわずかな曲線は視覚的な関心を加えることができます。 それは過度に誇張されるべきではありませんが、完全にまっすぐで硬直した背中を避けてください。
* ハンド： 手はしばしば最も難しい部分です。
* *食料品を避ける： *リラックスした手が重要です。
* *ポケット： *ポケットに手を置く（部分的または完全に）カジュアルで自信のある外観を作成することができます。 ポケットに親指や親指を引っ掛けると興味があります。
* *小道具： *小道具（帽子、一杯のコーヒー、本、道具）を使用して、手に何かをすることを与え、物語に追加できます。
* *表面上で休む： *壁、テーブル、または椅子に寄りかかっています。
* *自然なジェスチャー： *髪に手をかけたり、襟を調整したり、時計を見ると、自然で魅力的に見えることがあります。 （しかし、強制しないでください！）
* あごとジョーライン：
* *わずかに前方と下： *これは、ジョーラインを定義し、二重チンを排除するのに役立ちます。 （やりすぎないでください。微妙でなければなりません。）あごを少し突き出して、頭を傾けることを考えてください。
* *頭を回します： *頭を片側にわずかに回すと、顔がスリムで定義されているように見えます。
* 表情：
* *アイコンタクト： *直接アイコンタクトは強力ですが、空白の凝視は避けてください。 わずかな点灯や微妙な笑顔は、暖かさと親しみやすさを追加することができます。
* * squinching： *微妙な点脚（しばしば「squinching」と呼ばれる）は、自信と強度を伝えることができます。 目の周りの筋肉をわずかに締めることが含まれます。 （視覚的な例については、Google "Squinching Peter Hurley」）。
* *「Smize」： *目で微笑む。 口が微笑んでいなくても、目は感情を示すはずです。
* *真正性： *最高の表現は本物です。 主題に、肯定的な何かや、望ましい感情を呼び起こす何かについて考えるように奨励してください。
iii。特定のポーズアイデアと例
ここに、状況によって分類されたいくつかのポーズのアイデアがあります：
a。スタンディングポーズ
* リラックスしたリーン：
* *説明： *被験者は壁またはオブジェクト（木、柱）に傾いています。 片方の脚はわずかに曲がっており、もう一方の脚は重量です。 腕を組むことができ、片手がポケットに入ったり、片手が壁に置かれたりすることができます。
* *重要な要素： *カジュアル、親しみやすい。
* *バリエーション： *身体の角度、腕の位置、および表情を変更します。
* 自信のあるスタンス：
* *説明： *足がわずかに離れて、体重のバランスが取れています。 肩はわずかに角度を付けました。 ポケットの手、腕を組んだ、または小道具を持っている片手。 直接アイコンタクト。
* *重要な要素： *強く、自信があり、権威ある。
* *バリエーション： *さまざまな手の位置と表情を試します。 肩の角度を調整します。
* ウォーキングポーズ：
* *説明： *カメラに向かって歩いたり、カメラから離れたりする件名。 自然な歩幅、リラックスした姿勢。
* *重要な要素： *ダイナミック、アクティブ、魅力的。
* *バリエーション： *散歩の速度、視線の方向、および衣服を変えます。
* 「三角形」ポーズ：
* *説明： *体で三角形の形を作成します。たとえば、片方の腕を腰に置いて、腕と胴体の間に三角形を作成します。 これは視覚的な関心を追加します。
b。座っているポーズ
* 傾いた後ろ：
* *説明： *椅子、スツール、または棚の上に座っている被写体は、わずかに傾いています。 腕を交差させたり、足に置いたり、小道具を持ったりすることができます。
* *重要な要素： *リラックス、カジュアル、瞑想的。
* *バリエーション： *脚の角度、腕の位置、および表情を変更します。
* 前方に傾く：
* *説明： *椅子、スツール、または棚の上に座っている被写体、前方に傾いています。 膝の上の肘、手を握りしめた。
* *重要な要素： *思慮深く、内省的で、従事しています。
* *バリエーション： *頭の角度、顔の式、および手の位置を変更します。
* クロスレッグ（必要に応じて）：
* *説明： *地面に座っているか、表面が低く、足が交差しました。
* *重要な要素： *リラックス、非公式。
* *バリエーション： *腰をわずかに高め、背中をまっすぐに保つことにより、より男性的になる可能性があります。 ここでは手の位置が重要です - 脚の上に置かれるか、片方の腕が支えられています。
c。アクションポーズ
* スポーツ活動：
* *説明： *彼らが楽しんでいるスポーツや活動に従事している主題の写真。
* *重要な要素： *真正性、エネルギー、情熱。
* *バリエーション： *アクションショット、率直な瞬間、ポーズのポートレートをキャプチャします。
* 動作ポーズ：
* *説明： *職場環境で被験者を撮影します。
* *重要な要素： *プロフェッショナリズム、スキル、献身。
* *バリエーション： *アクションショット、率直な瞬間、ポーズのポートレートをキャプチャします。
* 趣味のポーズ：
* *説明： *彼らが楽しんでいる趣味に従事している主題の写真。
* *重要な要素： *情熱、創造性、リラクゼーション。
* *バリエーション： *アクションショット、率直な瞬間、ポーズのポートレートをキャプチャします。
iv。ボディタイプへのポーズの適応
* 背が高く薄い：
* *フォーカス： *視覚的な重みと寸法の追加。
* *テクニック： *体をさらに伸ばすポーズを避けてください。 より広いスタンス、曲がった手足、衣服の重ねを奨励します。 座っているポーズもうまく機能します。
* ショート＆ストッキー：
* *フォーカス： *より長く、よりleanせたシルエットを作成します。
* *テクニック： *片足がわずかに前方に立つなど、体を伸ばすポーズを使用します。足を交差させて座っているなど、体を圧縮するポーズは避けてください。背景と衣服に垂直線を使用します。
* 筋肉：
* *フォーカス： *自然な外観を維持しながら体格を強調します。
* *テクニック： *これは不自然に見える可能性があるため、筋肉を過度に曲げるポーズを避けてください。 代わりに、身体の自然な線を紹介するポーズに焦点を合わせます。 良い姿勢が重要です。
v。一般的なヒントとリマインダー
* 感情をミラーリング： 被験者のポーズは、望ましい感情を反映する必要があります。自信、リラクゼーション、または強度は、ボディーランゲージで明らかです。
* 見なされない角度に注意してください： カメラの角度が被験者の外観にどのように影響するかに注意してください。 これにより体をゆがめる可能性があるため、撮影が低すぎたり高すぎたりしないでください。
* テストショット： セッション全体でテストショットを撮って、照明、構図、ポーズを確認してください。 必要に応じて調整します。
* 忍耐強く： ポーズには時間と練習が必要です。 すぐに手に入れなければ落胆しないでください。 実験と学習を続けてください。
* ブレイク： あなたの被写体を休憩してリラックスして元気になります。 これは、彼らがセッション中に新鮮で婚約し続けるのに役立ちます。
* 最も重要なこと：真正性。 最良のポーズは、主題に対して自然で本物だと感じるものです。 彼らが自分自身であり、彼らの性格を表現することを奨励します。 快適で自信に満ちた主題は、常にポーズをとったものよりも常に良く見えます。
さらなる学習のためのリソース：
* YouTube： 「男性のポーズチュートリアル」または「男性の写真のヒント」を検索します。 さまざまなポーズやテクニックを示すビデオがたくさんあります。
* pinterest： 視覚的なインスピレーションを得るために、「男性のポーズアイデア」または「男性のポートレート写真」を検索します。
* 写真ブログ： 多くの写真ブログでは、ポーズに関する記事やチュートリアルを提供しています。
これらの原則を理解し、定期的に練習することで、男性をポーズをとる技術を習得し、素晴らしい写真を作成することができます。幸運を！