i。計画と準備
1。概念と気分：
* 伝えたいストーリーを決定します。 あなたはどんな感情を呼び起こそうとしていますか？ 深刻さ、謎、親密さ、熟考、強さ？ これは、照明とポーズの選択に影響します。
* 最終画像を視覚化します。 構成、暗くなりたい領域、そして強調したいハイライトについて考えてください。
2。被験者の選択：
* 機能を考慮してください： 強力な特徴を持つ人々（高い頬骨、定義されたジャウリン）は、しばしば控えめな肖像画で印象的に見えます。
* 肌のトーン： Low-Keyはすべての肌のトーンを使用して動作しますが、暗い肌の色調は自然に影により簡単に溶け込むことに留意してください。詳細を引き出すために照明を調整する必要があるかもしれません。
* ワードローブ：
* 暗い服： 暗い色は光を吸収し、控えめな雰囲気を維持します。黒、灰色、暗い青、茶色は良い選択です。
* テクスチャ： テクスチャー（ベルベット、レザー、コーデュロイ）のあるファブリックは、視覚的な興味を加えて光で遊ぶことができます。 光沢のある材料や反射材料を避けてください。
3。場所：
* 制御された照明が重要です： 理想的には、周囲の光を完全に制御できるスタジオまたは部屋を使用してください（たとえば、重いカーテンや窓のない部屋）。
* 暗い背景： 暗い背景を選択して、影をさらに強化します。黒い布、暗い壁、または明るい背景からの距離だけが機能します。
4。機器：
* カメラ： 手動モードを備えたカメラはどんなカメラでもあります。 DSLR、ミラーレスカメラ、さらにはいくつかのスマートフォンでさえ、素晴らしい結果をもたらすことができます。
* レンズ： ポートレートレンズ（50mm、85mm、または短い望遠ズーム）は理想的ですが、持っているものを使用できます。
* 光源（必須）：
* Studio Strobe/Flash： 最も制御可能なオプション。
* スピードライト/フラッシュ： 特に軽いスタンドと修飾子がある場合は、優れた代替手段です。
* 連続光： LEDパネルや強力なランプでさえ動作する可能性がありますが、光を正確に形作ることは困難です。調光器を備えたランプが役立ちます。
* 光修飾子（強く推奨）：
* ソフトボックス： 柔らかく拡散した光を作成し、お世辞の肌に最適です。
* 傘（シュートスルーまたは反射性）： ソフトボックスよりもポータブルで安価ですが、流出を制御するのが難しい場合があります。
* スヌート/グリッド： 光を狭いビームに集中させ、劇的なハイライトを作成します。 特定の領域にスポットライトを当てるのに最適です。
* 納屋のドア： 光を形作ることができます。
* ライトスタンド（フラッシュまたはストロボを使用する場合）： 光源を配置するために必要です。
* リフレクター（オプションが便利）： 黒または濃い灰色の反射器を使用して、光をブロックしたり、微妙に影を埋めることができます。 白いリフレクターは、一般的に *キーには *希望されません。
* 三脚（推奨）： 特により遅いシャッター速度を使用する場合、シャープな画像を確保するのに役立ちます。
ii。カメラの設定
1。マニュアルモード（m）での撮影： これにより、暴露を完全に制御できます。
2。 aperture：
* f/2.8 -f/5.6：で開始します これにより、浅い被写界深度が浅くなり、背景がぼやけ、主題に注意を向けます。あなたが焦点を合わせたいあなたの科目のどれだけに基づいて調整します。たとえば、2人を撮影している場合は、全員が集中するためにFストップを増やす必要があります。
3。 iso：
* 可能な限り低く保つ（ISO 100または200）： これにより、画像のノイズが最小限に抑えられます。 開口部やシャッター速度を犠牲にすることなく、適切な露出を取得するために必要な場合のみ * *を増やします。
4。シャッター速度：
* 1秒間頃から開始： 光源と開口部に基づいて調整します。 フラッシュ/ストロボを使用している場合、シャッタースピードは主にシーンの周囲の光を制御します。 フラッシュと同期するのに十分な速度である必要があります。連続照明の場合、全体的な露出を制御します。
5。ホワイトバランス：
* 光源：に適切に設定します フラッシュを使用する場合は、「フラッシュ」または「昼光」に設定します。 LEDパネルを使用する場合は、パネルの色温度に基づいて調整します。 生の撮影を行い、後処理でホワイトバランスを調整することもできます。
6。メーターモード：
* スポットメーターまたは中心加重計量： これらのモードは、被験者の顔を適切に公開するのに役立ちます。
7。フォーカスモード：
* シングルポイントAF（AF-Sまたはワンショット）： 被験者の目に正確に集中することができます。
iii。照明セットアップ
これが最も重要な部分です。目標は、支配的な光源と多くの影を持つことです。
1。単一の光源： これは古典的な控えめなセットアップです。
* 配置：
* 45度の角度： あなたの光源をあなたの被験者の顔に対して45度の角度で、わずかに横に配置します。これにより、顔の反対側に劇的な影が作成されます。
* 目のレベルをわずかに上回る： これは、顔を彫刻し、あごの下の卑劣な影を避けるのに役立ちます。
* 修飾子： ソフトボックスまたは傘を使用して、光を柔らかくし、ハイライトと影の間により楽しい移行を作成します。スヌートまたはグリッドは、より劇的で焦点を合わせた光を作り出します。
* 距離： 光を被験者に近づけると、光が柔らかくなり、光の速度が高速になります。 さらに移動すると、光がより強くなり、影がより定義されます。
2。リム照明： 被写体の端に狭い光の帯を作成し、暗い背景から分離します。
3。影の配置を実験： 光を動かして、被写体の顔の影にどのように影響するかを確認します。 影がその機能を強調する方法に注意してください。
4。電力レベル： フラッシュまたはストロボの低電力設定から始めて、望ましい露出を達成するまで徐々に増やします。
5。塗りつぶしの照度なし（通常）： 控えめの本質は、塗りつぶしの光の欠如です。リフレクターや追加のライトを使用して、影を過度に明るくすることは避けてください。黒または濃い灰色のリフレクター *を戦略的に使用して、流出光をブロックし、影を深めることができます。
6。比： ハイライトとシャドウの間の光比は非常に重要です。 4：1または8：1の比率から始めることができます。比率が高いほど、画像の明るい部分と暗い部分の差が大きくなります。
iv。ポーズと構成
1。ポーズ：
* 角度： カメラにさまざまな角度を試してください。頭のわずかなターンは、光の顔の落下方法を劇的に変える可能性があります。
* 式： あなたの被験者に、あなたが創造しようとしている気分に合った表現を採用するように奨励してください。
* ハンド： あなたの主題が彼らの手で何をしているかを考えてください。 彼らは顔に休んだり、握りしめたり、オブジェクトを持ったりすることができます。
2。構成：
* 3分の1のルール： 構図の重要な要素（被験者の目のような）を、ラインに沿って、またはサードグリッドのルールの交差点に配置します。
* 先行回線： 線を使用して、視聴者の目を画像に引き込みます。
* ネガティブスペース： 彼らの孤立と控えめなムードを強調するために、あなたの被験者の周りにたくさんの暗いスペースを残してください。
* クローズアップ： 多くの場合、細部と感情を強調するために控えめなポートレートで効果的です。
v。撮影とレビュー
1。テストショットを撮る： 被験者の撮影を開始する前に、いくつかのテストショットを撮って、照明とカメラの設定を確認してください。
2。画像の確認： カメラのLCD画面で画像を調べます。 露出、焦点、構成に注意してください。
3。調整を行う： 照明、カメラの設定、またはあなたが行くようにポーズをとることを恐れないでください。
4。あなたの主題と通信： 主題に明確な方向性とフィードバックを与えます。 彼らがリラックスして自分自身を表現するように勧めます。
5。ヒストグラムを使用します： ヒストグラムが左に押されていることを確認してください。
vi。後処理
1。生編集： RAWで撮影した場合は、Adobe Lightroomなどのプログラムを使用するか、キャプチャして画像を調整します。
2。露出： 露出を微調整して、目的の闇のレベルを達成します。
3。コントラスト： コントラストを増やして影を深め、ハイライトを強化します。
4。ハイライトと影： ハイライトとシャドウスライダーを調整して、光と影のバランスを微調整します。
5。黒と白： 黒と白のスライダーを使用して、画像の音色の範囲をさらに制御します。
6。明確さとテクスチャ： 透明度とテクスチャのタッチを追加して、被験者の顔の詳細を強化します。これは不自然な外観を作成する可能性があるため、無理をしないように注意してください。
7。シャープニング： 少量のシャープニングを適用して、画像をより鮮明に見せます。
8。ノイズリダクション： 必要に応じて、特に高いISOを撃った場合は、画像のノイズを減らします。
9。白黒変換（オプション）： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で印象的に見えます。
成功のための重要なヒント：
* コントロールが重要です： あなたの光をより多くのコントロールを持っているほど、より良い。
* 実験： さまざまな照明のセットアップ、ポーズ、作曲を試すことを恐れないでください。
* 細部に注意してください： 目のキャッチライトのような小さな詳細は、大きな違いを生むことができます。
* 闇を受け入れてください： 影が画像を支配することを恐れないでください。
* 練習： 練習すればするほど、控えめなポートレートを作成することになります。
頑張って、実験を楽しんでください！