i。計画と準備
1。概念とビジョン：
* 気分を決定する： あなたはどのような気持ちを呼び起こそうとしていますか？ 瞑想的で、神秘的で、強く、脆弱ですか？ これは、照明とポーズの選択に影響します。
* あなたの主題を考慮してください： 彼らの個性、特徴、衣服はすべて役割を果たします。
* スケッチまたはムードボード（オプション）： あなたが野心的に感じている場合、簡単なスケッチを作成したり、気に入った画像でムードボードをコンパイルしたりすることは、撮影中に集中するのに役立ちます。
2。ギア：
* カメラ： DSLRまたはミラーレスカメラはすべて機能します。 電話カメラはピンチで動作できますが、制御と画質が少なくなります。
* レンズ： プライムレンズ（例：50mm、85mm）は、浅い距離の深さと低照度のパフォーマンスのための広い開口部（低f番号）のため、ポートレートに最適です。 ズームレンズ（例：24-70mm、70-200mm）も機能します。
* 光源（重要）：
* Strobe/Studio Flash（Best）： 光の強度と方向を最も制御します。 修飾子が必要です（以下を参照）。
* Speedlight/FlashGun： 特に修飾子がある場合は、良いオプションです。
* 一定の光（LEDパネル、ランプ）： 動作することができますが、強いものが必要であり、動きを凍結するのが難しいかもしれません。
* 光修飾子（非常に重要）：
* ソフトボックス： 柔らかく拡散した光源を作成します。 小さいソフトボックスは、控えめなポートレートに適したより焦点を絞った光を提供できます。
* スヌート： ライトを狭いビームに向けて、スポットライト効果を作成します。 劇的なハイライトに最適です。
* 納屋のドア： 光の広がりを制御するために光に取り付けられ、光の流出を防ぎます。
* グリッドスポット： スヌートに似たが、より拡散して、光の焦点を合わせた円を作ります。
* 傘： より一般的なディフューザー。
* 背景： 暗い背景が不可欠です。
* ブラックファブリック/モスリン： 手頃な価格で効果的です。 しわがないことを確認してください。
* 黒い紙の背景： シームレスで、きれいな外観を提供します。
* 暗い壁： あなたの家に暗い色の壁があるなら、それも機能します。
* ライトスタンド（光源用）： 正確な配置に不可欠です。
* トリガー（オフカメラフラッシュを使用する場合）： フラッシュをリモートでトリガーするために必要です。 多くのスピードライトには、光学トリガーまたは無線トリガーが組み込まれています。
* リフレクター（オプション）： *小さな *量の光を影に戻すために使用することができますが、控えめに無理をしないように注意してください。 黒い旗（黒い素材）を使用して、光を *ブロック *して影を強化することができます。
* ライトメーター（オプションですが、役立つ）： 正確な光の測定と露出のため。
3。場所：
* 暗くするのが簡単なスペースを選択してください： 窓が最小限の部屋が理想的です。 周囲の光を制御できる必要があります。
* 十分なスペース： あなたの主題、背景、光、そしてあなた自身のために十分なスペースを確保してください。
ii。セットアップ
1。背景： 暗い背景を設定します。 滑らかで気を散らすことができないことを確認してください。 被写体が背景に近いほど、背景が暗くなります（直接光が当てはまらないと仮定します）。
2。被験者の配置： 被写体を背景の前に数フィートに配置します。 これは、それらを背景から分離し、影があまりにも厳しくなるのを防ぐのに役立ちます。
3。光の配置（これは重要です）： これは実験が始まるところですが、ここにいくつかの一般的な出発点があります。
* 1つのライトセットアップ（最も一般的）：
* 45度の角度： 45度の角度で、被写体の前に光を横に置きます。 光を上げて、目の高さをわずかに上回るようにします。 これにより、素敵な影が作成され、顔の片側にハイライトが作成されます。
* レンブラント照明： 45度の角度のわずかに *後ろに *。これにより、光源の反対側の頬に小さな三角形が生成されます。 とてもお世辞。
* トップライト： 被験者の頭の真上に光を置き、下に置きます。これにより、目、鼻、あごの下に劇的な影が生まれます。 慎重に行わなければ、お世辞になる可能性があります。
* バックライト/リムライト： 頭と肩を狙って、被写体の後ろに光を配置します。 これにより、ハロー効果が作成され、背景から分離されます。 非常に暗い背景が必要です。
* 2つのライトセットアップ（より高度）：
* キーライト +フィルライト（非常に微妙に）： 上記のようにキーライトを使用して、顔の反対側の影を微妙に明るくするために、塗りつぶしの光として2番目のライト（ *かなり下のパワー）を使用します。 これは *明るい塗りつぶしではありません。それはほとんど目立たないはずです。
4。軽い電力： 軽いパワーセットから始めて、希望するレベルの照明を達成するまで徐々に増やしてください。 これにより、ハイライトの過剰露出を避けることができます。
5。部屋の闇： 部屋の他のすべてのライトをオフにします。 周囲の光が少ないほど、写真の光の上にコントロールが大きくなります。 必要に応じてカーテンやブラインドを閉じます。
iii。射撃
1。カメラ設定：
* 撮影モード： 完全な制御にはマニュアル（M）が推奨されます。 絞り優先度（AVまたはA）も機能します。
* aperture： 広い開口部（f/2.8、f/4、f/5.6など）を選択して、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にします。 *非常に *幅の広い開口部（f/1.4、f/1.8）は、焦点を合わせるのが難しい場合があることに留意してください。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOを可能な限り低くしてください（例：ISO 100、200）。シャッタースピードやライトパワーで補います。
* シャッター速度： シャッター速度を調整して、画像の全体的な明るさを制御します。 フラッシュを使用している場合、シャッター速度は主に周囲の光を制御します。通常、カメラの同期速度（通常は1/200番目または1/250秒）を下回る必要があります。 一定の光を使用している場合、シャッタースピードは明るさを制御します。
* ホワイトバランス： 光源に基づいてホワイトバランスを設定します（たとえば、フラッシュ用の「フラッシュ」、タングステンランプの「タングステン」など）。 後処理で調整することもできます。
* フォーカス： 被験者の目（通常はカメラに最も近い目）に注意深く焦点を合わせます。 正確にシングルポイントオートフォーカスを使用します。
* メーター： スポットメーターまたは評価/マトリックスメーターを使用します。 スポットメータリングで、被験者の顔の最も明るい部分から数メートル。 評価メーターを使用して、カメラがシーンを明るくしようとする可能性があることに注意してください。したがって、控えめな外観を維持するには、負の露出補償（-1〜-3ストップ）を使用する必要がある場合があります。
2。ポーズ：
* あなたの主題と通信： ポーズをとる方法とあなたが探している表現について彼らを導きます。
* 角度： さまざまな角度を試して、最もお世辞のポーズを見つけます。
* 手の配置： 手の配置に注意してください。 厄介な手は気を散らすことができます。
* 式： 自然な表情を奨励します。 わずかな笑顔や瞑想的な外観がうまく機能する可能性があります。
* 顔を回します： 顔を光に向かってわずかに向けたり、離れたりすると、影が変わり、ハイライトが変わり、気分が劇的に変わります。
3。テストショットを撮る： いくつかのテストショットを撮り、カメラのLCD画面で注意深く確認してください。 必要に応じて、カメラの設定、軽い位置、および件名のポーズを調整します。
4。反復： 希望する結果が得られるまで、撮影と調整を続けてください。 さまざまな照明のセットアップやポーズを試すことを恐れないでください。
iv。後処理（編集）
1。インポートと選択： 写真を希望する写真編集ソフトウェアにインポートします（たとえば、Adobe Lightroom、Capture One、GIMP）。 編集する最適な画像を選択します。
2。基本的な調整：
* 暴露： 露出を下げて画像全体を暗くします。 これは控えめの鍵です。
* コントラスト： コントラストを増やして、影とハイライトを強化します。
* ハイライト： ハイライトを下げて、クリッピングを防ぎます（純粋な白になります）。
* 影： あなたは *影を少し持ち上げていくつかの詳細を明らかにするかもしれませんが、それらをあまり持ち上げすぎて控えめな効果を台無しにしないように非常に注意してください。
* 白と黒： 白と黒のポイントを調整して、コントラストをさらに改良します。
* 明確さ： 少し明確にすることで、詳細を研ぐことができます。
3。色調整（オプション）：
* ホワイトバランス： 必要に応じて、ホワイトバランスを微調整します。
* 飽和： 気分を高めるために色を少し飽和させるかもしれません。 黒と白の変換も控えめに一般的です。
4。ローカル調整（重要）：
* ブラシ/グラデーションツール： ブラシまたはグラデーションツールを使用して、画像の特定の領域で露出、コントラスト、およびその他の設定を選択的に調整します。たとえば、背景をさらに暗くするか、被験者の目を少し明るくすることがあります。
* かわすと燃焼： 光と影を微妙に彫刻するために、回避（照明）と燃焼（暗い）ツールを使用します。
5。鋭く： 詳細を強化するために、少量のシャープニングを適用します。
6。ノイズリダクション： 必要に応じて、ノイズリダクションを適用して、特に影の画像のノイズを減らします。
7。エクスポート： 最終画像を高解像度形式（JPEG、TIFFなど）でエクスポートします。
ヒントと考慮事項：
* 練習、練習、練習： 控えめな照明は、習得するために練習をします。あなたの最初の試みが完璧でなければ、落胆しないでください。
* 細部に注意してください： 小さな詳細でさえ、控えめな写真に大きな違いをもたらす可能性があります。
* 無理をしないでください： 暗闇と影で船外に出るのは簡単です。 画像を視覚的に魅力的にするのに十分な詳細とコントラストがまだあることを確認してください。
* さまざまな照明技術の実験： さまざまなライト位置、修飾子、および電源設定を試して、あなたとあなたの主題に最適なものを見つけてください。
* 気晴らし要素に注意してください： バックグラウンドやフォアグラウンドに気を散らす要素がないことを確認してください。
* 楽しんでください： 写真は楽しいはずです。 実験し、創造的であり、新しいことを試すことを恐れないでください。
これらの手順に従うことで、あなたは、あなたの主題の本質を劇的で衝撃的な方法で捉えた見事な控えめな肖像画を作成する方法に順調に進むでしょう。幸運を！