1。光と構成の理解を深める：
* 自己実験： 主題に頼らずに、あなたは光が自分の顔や体とどのように相互作用するかに精通していることを余儀なくされています。さまざまな角度、修飾子（リフレクター、ディフューザー）、および照明セットアップがさまざまな効果をどのように生成するかを学習します。 この実践的な実験では、これらの概念を単に読むよりもはるかに直接的な方法でこれらの概念を内面化することができます。
* 構成原理のマスター： あなたは構成を完全に制御しています。 3分の1のルール、主要な線、対称性、ネガティブ空間などのルールを意識的に適用し、結果を即座に見ることができます。さまざまなトリミングテクニックを試して、それが全体的な画像にどのように影響するかを理解することができます。 このプラクティスは、より強い視覚的な目を開発するのに役立ちます。
2。 技術的スキルの向上：
* カメラ設定の習得： 自画像では、カメラを内外で理解する必要があります。 アパーチャ、シャッター速度、ISO、ホワイトバランス、および焦点を自信を持って調整して、望ましい効果を達成する必要があります。 タイマーのセットアップ、リモートシャッターの使用、またはリモートコントロール用のカメラアプリの使用に習熟することができます。
* 集中精度： シャープな焦点を達成することが重要です。 事前に焦点を合わせ、バックボタンフォーカスなどのテクニックを学び、フォーカスピーキング（利用可能な場合）を使用して、顔が画像の中で最も鋭いポイントであることを確認します。これは、他の人を撮影するときに非常に貴重です。
* フィールドコントロールの深さ： さまざまな開口部を実験して、浅いまたは深い被写界深度を達成することで、視聴者の目が描かれている場所を制御する方法をよりよく理解することができます。 Bokehを使用して楽しい背景を作成する方法を学びます。
3。 創造性とストーリーテリングを促進します：
* あなたのビジョンを解き放つ： 自己特典は、クライアントや協力者を喜ばせるというプレッシャーなしで、芸術的ビジョンを探求する安全なスペースを提供します。 珍しい概念、小道具、衣装、編集スタイルを自由に実験することができます。
* 個人的なスタイルの開発： 一貫して自画像を作成することで、ユニークな美学を反映する繰り返しのテーマ、色、テクニックを特定し始めます。 これにより、個人的なスタイルを写真家として定義し、洗練させます。
* ビジュアルストーリーテリング： 自画像を使用して、自分自身についての物語を語り、感情を探求する、またはあなたの内なる世界を表現することができます。視覚的な物語のこの演習は、他の人を撮影するときに物語を効果的に伝える能力に直接変換されます。 ポーズ、表現、設定が意味を伝えることができる方法をより認識するようになります。
4。 被験者との共感とコミュニケーションを増やします：
* ポーズの理解： ポーズの指示の受信側にいることで、ポーズを保持し、指示を解釈し、カメラの前で快適に感じることがどれほど挑戦的であるかをより深く理解することができます。これにより、モデルや科目を使用すると、より共感的で患者の写真家になります。
* 通信戦略： ビジョンを効果的に伝え、主題に明確で簡潔なポーズ指示を提供する方法を学びます。リラックスした支援的な環境を作ることの重要性を理解するでしょう。
* ボディーランゲージ認識： 自画像で独自の表現とボディーランゲージを分析することで、他の人のこれらのニュアンスにもっと調整されるようになります。 これにより、被験者のより本物で説得力のある肖像画を撮影できます。
5。 自信と問題解決スキルを構築します：
* 自己意識を克服する： 多くの人が写真を撮っても不快です。 自己特性は、あなた自身の自己意識と不安に立ち向かうことを強制します。 カメラの前でより快適になるにつれて、自己受容と自信の感覚を高めることができます。
* トラブルシューティングスキル： 写真撮影中に事態は必然的にうまくいかない。 自己特典では、問題を特定して解決することに責任を負います。 これにより、問題を解決するスキルと、自分の足で考える能力が向上します。
* 自立の増加： あなたはモデル、写真家、スタイリスト、編集者です - あなたはすべてです！このソロの努力は、あなたの写真練習における独立と自立を促進します。
結論として、一見自己中心的である一方で、自己ポルトゥアは、意欲的で経験豊富な写真家にとって非常に効果的な訓練場です。それはあなたが技術的なスキルを習得し、あなたの創造性を探求し、共感を開発し、自信を築くようになります - 本当に例外的な写真家になるためのすべての本質的な資質。