i。 安定したサポートと姿勢（あなたの体が重要です）
1。安定したスタンス：
* 説明： 足を肩幅に幅広くして、広く安定したスタンスを採用します。 体重を均等に分配します。 これにより、体が動きを最小限に抑えるための強固な基盤が提供されます。
* ヒント： 膝を少し曲げます。これは、自然な衝撃吸収体として機能します。膝をロックしないでください。 直接またはわずかに角度を付けます。
2。ブレースとアンカー：
* 説明： 壁、木、フェンスのポスト、岩など、身を乗り出すものを見つけてください。 余分なサポートのために上半身を押してください。 ひざまずいたり座ったりする場合は、肘を膝に押し付けます。
* ヒント： 環境を戦略的に使用してください。 あなたが装着する表面が安定しているほど、より良い。
3。肘の配置：
* 説明： 肘を体の近くに押し込んでください。これにより、カメラのより安定したプラットフォームが提供されます。あなたの肘が自然な三脚のように振る舞うことを考えてください。
* ヒント： これにより小さな動きが増幅されるため、肘を外側に伸ばすことを避けてください。
4。呼吸法：
* 説明： 狙撃兵のように、呼吸を制御します。深呼吸をして、ゆっくりと吐き出し、息を吐く（または呼吸の間）の終わりにシャッターボタンをそっと絞ります。
* ヒント： このテクニックが第二の性質になるまで練習します。 緊張と揺れを引き起こす可能性があるため、息を止めないでください。
5。適切なグリップ：
* 説明： 両手を使用してカメラをしっかりと保持しますが、硬くはありません。 右手はシャッターやその他の設定を制御する必要がありますが、左手はレンズをサポートします。
* ヒント： カメラの重量を両手の間に均等に分配します。これは筋肉の疲労と揺れを引き起こす可能性があるため、死のグリップを避けてください。 あなたの指はコントロールに自然に落ちるはずです。
ii。カメラの設定と機器
6。シャッター速度を上げる：
* 説明： より速いシャッタースピードは、より速く瞬間をキャプチャし、動きの影響を最小限に抑えます。 これは *最も重要な *テクニックです。
* 経験則： 一般的なルールとして、シャッター速度は少なくともレンズの焦点距離の相互的なものでなければなりません。たとえば、50mmのレンズを使用している場合、シャッター速度は少なくとも1/50秒になるはずです。 作物センサーカメラの場合、作物因子の因子（例：1.5xまたは1.6x）。 1.5倍の作物センサーの50mmレンズは、効果的に75mmレンズになるため、少なくとも1/80秒（丸めて）を使用してください。
* ヒント： 鋭い結果を得ている間に使用できる最低シャッター速度を見つけるために実験してください。 通常、シャッター速度を上げるには、ISOの増加または開口部（またはその両方）が拡大する必要があることに注意してください。
7。
* 説明： より広い開口部（f/2.8、f/1.8など）により、より多くの光が含まれているため、より高速なシャッター速度を使用できます。
* ヒント： より広い開口部での被写界深度の減少に注意してください。これは、画像のごく一部が焦点を合わせられることを意味します。
8。 ISO感度を高める：
* 説明： ISOを増やすと、カメラのセンサーが光に敏感になり、より速いシャッタースピードを使用できます。
* ヒント： ISOを増やすと、画像にノイズ（粒子性）が導入される可能性があることに注意してください。 最新のカメラは、古いモデルよりも高いISOを処理します。カメラのISOパフォーマンスをテストして、ノイズが容認できない場所を確認します。
9。画像安定化（IS） /振動還元（VR）：
* 説明： 多くのレンズとカメラボディには、画像安定化が組み込まれています（キヤノン用、NikonのVR、SonyのOSSなど）。このテクノロジーは、カメラの揺れを補うのに役立ちます。
* ヒント： ハンドヘルドを撮影するときは、/vrをオンにします。 三脚を使用するときはオフにします。その状況で画像の鋭さを妨げることがあるため、オフにします。 特定のIS/VRの推奨事項については、カメラとレンズのマニュアルをお読みください。
10。三脚：
* 説明： カメラシェークを排除するための究極のソリューション。特に低光で、または遅いシャッター速度を使用する場合、頑丈な三脚を使用します。
* ヒント： カメラとレンズをサポートするのに十分頑丈な三脚を選択してください。 最大の安定性のために、最初に上部のセクションから脚を伸ばします。 リモートシャッターリリースまたはカメラのセルフタイマーを使用して、写真を撮りながらカメラに触れないようにします。
11。リモートシャッターリリースまたはセルフタイマー：
* 説明： リモートシャッターリリース（有線またはワイヤレス）またはカメラのセルフタイマーを使用して、写真を撮るときはカメラに物理的に触れないでください。
* ヒント： シャッターボタンに少量の圧力をかけても、特に速度が遅いときにカメラが揺れます。 セルフタイマーは、ボタンを押すとカメラを安定させることができます。
12。より重いレンズを使用します（直感に反するが真）：
* 説明： 驚くべきことに、より重いレンズは、時々 * shakeを減らすことができます。重量の増加はダンパーとして機能し、システムが小さな振動に対してより耐性になります。
* ヒント： 重いレンズを運ぶことは疲れる可能性があるため、これは必ずしも実用的なソリューションではありません。軽量キットレンズをより実質的なプロフェッショナルレンズと比較すると、最も顕著です。
iii。 環境と高度なテクニック
13。風の考慮事項：
* 説明： 風は、特に長いレンズや軽量の三脚を使用して、カメラの揺れを引き起こす可能性があります。
* ヒント： カメラを風からシールドします（体をシールドとして使用したり、自然なカバーを見つけたり、防風岩を使用したりします）。 重い三脚を使用するか、三脚に重量を加えて安定性を高めます。 可能であれば風の強い状態で撮影を避けてください。
14。ミラーロックアップ（DSLRSのみ）：
* 説明： DSLRSでは、シャッターが開く前にミラーがひっくり返ります。 この動きはわずかな振動を引き起こす可能性があります。ミラーロックアップは、露出の少し前に鏡を上げ、シャッターが発射する前に振動を湿らせます。
* ヒント： ミラーロックアップの使用方法については、カメラマニュアルを参照してください。 最大のシャープネスのために、三脚とリモートシャッターリリースと組み合わせて使用します。 ミラーレスカメラにはあまり関連性がありません。
これらのテクニックを組み合わせることで、特に挑戦的な撮影条件で、カメラの揺れを大幅に減らし、写真の鋭さを改善できます。あなたとあなたの機器に最適なものを見つけるために練習して実験することを忘れないでください！幸運を！