スキーやサーフィンとは異なり、ランニングは年に数回以上行うスポーツの 1 つです。多くの人にとって、それは日常の一部です。多くの人がさまざまなアプリを使用してランニングを記録することを好みますが、ランニング ルートに GoPro を装着することも、進捗状況を記録する良い方法です。このチュートリアルでは、プロ品質のビデオを作成するのに役立つ GoPro ランニングのヒントを紹介します。さらに、ランニングに最適な GoPro マウントと、使用するカメラ設定に関するアドバイスも共有します。
GoPro を使用する理由は何ですか?私にとっては、非常に長いルートを走るときにタイムラプスを作成して、これまでの旅を見せるのが好きです。玄関先で開始および終了すると、移動距離の感覚が良くなります。
いつものルートを家の近くまで走るとき、季節ごとに地元の風景を写真に収めたいと思うことがあります。
GoPro でのランニングには安全要素もあります。私が田舎に住んでいるところでは、私のランニング ルートには狭い田舎道を横断することが含まれます。何年にもわたって、私は車といくつかの密接な出会いをしてきました。ランニング中に GoPro を着用すると、残念ながら必要になった場合に視覚的な証拠を得ることができます。
しかし、このチュートリアルでは、ランニングを GoPro する創造的な理由に焦点を当てます!
ランニング用の GoPro は?
理論的には、どの GoPro カメラでもランニングに使用できます。共通のマウントとさまざまなアクセサリーにより、ランを撮影するために任意の GoPro カメラを選択できます。ただし、ランニングに最適な GoPro カメラは、現在の Hero9 Black から GoPro Hero5 Black までのカメラです。
これらの GoPro カメラはすべて防水仕様であるため、ランニング中に天が開けた場合や、小川に落ちた場合でも、カメラが濡れる心配はありません。 Hero4 Black までの初期の GoPro カメラは防水ではありませんでした。
さらに、GoPro Hero8 Black と GoPro Hero9 Black には、HyperSmooth 2.0 スタビライザーが組み込まれています。 GoPro の HyperSmooth 電子画像安定化技術は非常に優れているため、実行中であってもジンバルは必要ありません。
その良さは以下をご覧ください。これはGoPro Maxで撮影したテストです。 Maxを頭に装着して、同じように岩だらけの地形を走りました。左側では、HyperSmooth と Horizon Leveling がオフになっています。右側はオンになっています。その違いを見てください。
ランニングに使用する GoPro マウントは?
チェスト マウントは、ランニングに最適な GoPro マウントの 1 つです。ヘッドマウントよりも少し目立たず、カメラを中央に置いてかなり安定させます.風景をほぼ目の高さで見ることができ、走っているときは腕をフレームに収めて、一人称視点の感覚を良くします。
GoPro ランニングにチェスト マウントを使用する場合は、しっかりと固定されていることを確認してください。ストライドで左右に多くの動きを得ることができ、十分にきつくない場合は、GoPro が胸から滑り落ちることもあります。プラクティス ラップを実行して、それがどのように維持されるかを確認する価値があります。
GoPro を安定させるにはヘッド マウントのほうがよいかもしれませんが、もちろん人々はあなたを変な目で見るでしょう!ただし、GoPro に HyperSmooth スタビライザーが搭載されている場合は、ビデオのブレについてあまり心配する必要はありません。ヘッド マウントでは、チェスト マウントのようにカメラ アングルが下に傾くことはありません。
自撮り棒は、フレーム内に収まるため、短いランにも適しています。ただし、常に携帯する必要があります。もう 1 つのオプションは、GoPro を上腕にストラップで留めることです。
ランを撮影するために GoPro をセットアップする方法
GoPro カメラの優れた機能の 1 つは、音声コントロールです。これは、実行時に非常に便利です。カメラをいじる必要なく、「GoPro、録画を開始」してから「GoPro、録画を停止」と言うことができます。また、ランニング中に GoPro Quik アプリを自宅に携帯電話を置いたままにしないで済むことも意味します。ただし、携帯電話から GoPro をリモートで制御しない場合は、事前に設定する必要があります。
GoPro カメラは非常に使いやすく、わかりやすいメニューとコントロールを備えています。より多くの環境コンテキストを取得するために、レンズを広角またはスーパービューのオプションに設定しました。カメラが胸に取り付けられているので、シャツと肩がフレームの端を埋めないように、より広い視野が必要です.
GoPro のレンズを広角に設定して、周囲の視野を広げます。これにより、ジョギング中にフレームに腕が含まれ、コンテキストが提供されます。また、より広い角度は跳ね返りを減らすのに役立ちます.
ビデオを実行するための最適な GoPro 設定
Gopro でランニングのビデオを撮影する場合は、ビデオ モードに移動し、次の設定を使用します。
- フル HD 60 fps
- Wide または SuperView のレンズ
- HyperSmooth at Maximum (これによりタイトなクロップが適用されますが、映像が非常に安定します)
- 期間 - 制限なし
- 2 倍のスローモーションが有効
ランの大きな 4K ファイルは必要ないので、私の目的には十分なサイズの HD で撮影することを選択します。ここでは、HyperSmooth を有効にする必要があります。また、編集用のスロー モーション オプションが気に入っています。
ProTune メニュー内で露出を微調整することもできます。ここでは、ビット レート、シャッター、露出補正、ホワイト バランス、ISO、さらには色や音声を調整するオプションがあります。 GoPro を実行するときの便利なオプションは、風切り音低減を有効にすることです。
ランニングのタイムラプスを作成するための最適な GoPro 設定
I like to make a timelapse of some of my longer runs to show where I’ve been. These are the settings I use:
- Full HD resolution
- Lens at Wide or SuperView
- Compiled as a video (some GoPro cameras will also provide you with a folder of all the images)
- Interval at 1sec or 0.5sec
- Duration – No Limit
Again, you have access to the ProTune tools here and can fine-tune your exposure for the conditions you’re running in.