1。問題の理解：影
* 主要な犯人：厳しい日光： 直射日光は、特に目、鼻、あごの下に、深く暗い影を落とします。これにより、被写体が古く、魅力が低下し、重要な詳細を曖昧にする可能性があります。
* 曇りの日（時々）： 理想的なものと見なされることがよくありますが、曇り空でさえ鈍い平らな外観を作成することができます。微妙な塗りつぶしの光は、寸法を追加することができます。
* 内部照明： 窓のような単一の光源は、顔の片側に劇的な影を作成できます。
2。塗りつぶしの何がするか：
* コントラストを減らします： メインライトソース（キーライトとも呼ばれます）によって作成されたシャドウが充填されます *塗りつぶし *。これにより、画像の最も明るい領域と最も暗い領域のコントラストが低下します。
* 詳細を明らかにします： 影の領域を照らすことで、照いる光は、さもなければ暗闇の中で失われる詳細を明らかにします。
* バランスの取れた外観を作成します： 塗りつぶしの光により、全体的な画像がよりバランスが取れているように見え、特に肖像画においても目に快適に見えます。
* 寸法（微妙に）を追加： 少しの充填光でさえ、被写体を彫刻して形作ることができ、平らな外観を防ぎます。
3。充填光の種類：
* リフレクター：
* 長所： 安価で、ポータブルで、使いやすく、電源は必要ありません。
* cons： 既存の光源（太陽または人工光）が必要であり、効果は反射される光の強度によって制限されます。
* リフレクター表面のタイプ：
* 白： 柔らかく、ニュートラルな充填光。 すべての状況に適しています。
* 銀： より明るく、より鏡面的な（鏡付き）反射。少し厳しい場合があります。特に明るい太陽の下では、控えめに使用してください。
* 金： 肌のトーンに暖かさを追加します。 ゴールデンアワーや太陽にキスのある外観が必要なときに便利です。
* 黒： （「フラグ」または「ネガティブフィル」と呼ばれる）：影を吸収し、影を深くすることでコントラストを増加させます。あなたがもっとドラマが欲しい状況で役立ちます。
* 半透明/ディフューザー： 光源と対象との間に *使用されます。それは技術的に *光を埋めることではありませんが、コントラストを減らすという同様の効果を生み出します。
* フラッシュ/スピードライト：
* 長所： 強力で制御可能な、あらゆる照明の状況で使用できます。
* cons： より多くの技術的知識（フラッシュ設定の理解、TTL、マニュアルモード）が必要です。より高価になる可能性があります。
* テクニック：
* オンカメラフラッシュ（直接）： 一般的に、最もお世辞が最も少ない。平らで厳しい光と赤目を作成します。 絶対に必要な場合を除き、直接フラッシュの使用は避けてください。
* オンカメラフラッシュ（バウンス）： フラッシュを天井または壁（白または明るい色）に向けます。 これにより、より柔らかく、より拡散した充填光が生成されます。
* オフカメラフラッシュ： フラッシュをスタンドに取り付け、カメラとは別に配置します。 これにより、塗りつぶしの方向と強度をはるかに制御できます。 修飾子（ソフトボックス、傘）を使用して、光をさらに柔らかくします。
* 連続ライト（LED、蛍光、ハロゲン）：
* 長所： あなたが見るものはあなたが得るものです（wysiwyg）。フラッシュよりも学習しやすい。
* cons： フラッシュよりも強力ではなく、過熱することができ、一部のタイプは色のレンダリングが不十分です。 通常、LEDは連続照明に最適なオプションです。
4。塗りつぶしの光（ステップバイステップ）の使用方法：
* 1。キーライトを特定します： あなたの主題を照らす光の主な原因を決定します。これはあなたの影がどこに落ちるかを決定します。
* 2。主題を配置： キーライトが心地よいハイライトとシャドウを作成するように、被写体を配置しますが、過度に暗いものや厳しい影はありません。
* 3。影の領域を決定します： 暗すぎる、または詳細が不足している主題の領域を探してください。 これらはあなたが埋める必要がある領域です。
* 4。塗りつぶしの光源：を配置します
* リフレクター： キーライトの反対側の反射器を配置し、光を影の領域に跳ね返します。 角度と距離を試して、充填の強度を調整します。 アシスタントにリフレクターを保持してもらうか、リフレクタースタンドを使用してください。
* フラッシュ/連続光： キーライトの反対側の光源を、下のパワー設定で配置します。 モディファイア（ソフトボックス、傘）を使用して、光を柔らかくします。 キーライトを圧倒することなく、影を埋めるために光を刻みます。
* 5。強度を調整します： 重要なのは、光を微妙に使用することです。フィルライトが *メイン *ライトになることを望んでいません。
* リフレクター： 反射器の角度と距離を調整して、反射する光の量を制御します。 より多くの塗りつぶしのために近くに移動し、さらに少なくします。
* フラッシュ/連続光： 光源の電源設定を調整します。非常に低い電力から始めて、望ましい効果を達成するまで徐々にそれを増やします。 フラッシュの場合、TTL（介）のメーターモードまたは手動モードを使用します。 TTLは簡単ですが、より安定する可能性があります。手動モードにより、より多くの制御が可能になります。
* 6。テストショットを撮影： カメラのLCD画面で画像を確認してください。 影の領域に注意してください。彼らはまだ暗すぎますか？ 塗りつぶしの光が強すぎて、画像を平らに見せますか？
* 7。微調整： ハイライトと影の間の望ましいバランスを達成するまで、フィルライトの位置、角度、および強度を調整します。
5。重要なヒントと考慮事項：
* 微妙なのが重要です： 最高の塗りつぶしの光はしばしば目立たないものです。目標は、影を完全に排除するのではなく、影を和らげることです。あなたはまだ寸法を作成するためにいくつかの影を見たいと思っています。
* 色温度： 塗りつぶしの色の温度をキーライトに合わせて、より自然な外観にします。 たとえば、日光の下で屋外で撮影している場合（約5500k）、同様の色温度のリフレクターまたはフラッシュを使用してください。 タングステンライト（約3200k）で屋内で撮影する場合は、フラッシュにゲルを使用して色の温度に合わせてください。
* 距離が重要： 充填光があなたの主題に近いほど、効果が強くなります。
* 電源比： 比率の観点から考えてください。一般的な出発点は、キーライトとフィルライトの間の2：1の比率です。 これは、キーライトがフィルライトの2倍の明るいことを意味します。さまざまな比率を実験して、さまざまなルックスを実現できます。 （例えば、より劇的な影の場合は4：1、非常に柔らかい照明の場合は1：1）
* 練習は完璧になります： さまざまな塗りつぶしの光のテクニックと照明シナリオを実験して、スキルを向上させます。
* ヒストグラム： ヒストグラムに注意してください。充填光は、画像のトーンの分布に影響します。 ハイライトや影を切り取らないようにしてください。
6。特定のシナリオ：
* 直射日光の下で屋外のポートレート： リフレクター（白または銀）を使用して、目、鼻、あごの下の影を埋めます。フレームをフレームのすぐ外側に配置し、太陽光を影の領域に跳ね返すように囲まれています。
* 窓のそばで屋内でポートレート： リフレクターまたは小さなカメラのフラッシュを使用して、窓の反対側の顔の側面の影を埋めます。
* 製品写真： 2つのライトソースを使用してください。ハイライトと影を作成するためのキーライトと、影を柔らかくして詳細を明らかにするための充填光を作成します。
* マクロ写真： 充填光は、厳しい影を排除し、小さな被験者の詳細を明らかにするために重要です。リングフラッシュまたはディフューザーを使用して、光を均等に広げます。
7。 後処理：
カメラ内の照明を正しくすることを目指している必要がありますが、ポストプロセッシングソフトウェア（Adobe LightroomやPhotoshopなど）を使用して、画像の影とハイライトをさらに改善することもできます。 ただし、後処理だけに頼るよりも、明るい画像から始める方が常に良いです。
光を満たす原則を理解し、これらのテクニックを練習することにより、写真の品質を大幅に向上させ、より専門的で視覚的に魅力的な画像を作成できます。幸運を！