1。充填光の目的を理解する：
* コントラストを減らします： コントラストの高いシーンには、深い影と明るいハイライトがあります。充填光は、これらの極端な間の遷移を和らげるのに役立ち、イメージの厳しいものを減らします。
* 影の詳細を明らかにする： 塗りつぶしの光がなければ、影の領域は完全に黒くなり、重要な詳細を隠すことができます。充填光はこれらの領域を照らし、テクスチャーとフォームを引き出します。
* バランスエクスポージャー： コントラスト比を減らすことにより、充填光を使用すると、よりバランスの取れた露出を実現し、ハイライトと影の両方が適切に記録されるようにします。
* より心地よい画像を作成します： 一般的に、私たちの目は、純粋な黒さよりも影の詳細を見ることを好みます。塗りつぶしの光は、画像をより自然で魅力的に見せます。
2。充填光の種類：
* ナチュラルフィルライト： これは通常、空、雲、または周囲の表面からの光です。それは最も自然に見える塗りつぶしの光です。
* リフレクター： これらは、既存の光を被写体に戻す軽量のポータブルツールです。それらは一般的で多目的なオプションです。リフレクターには、さまざまな効果があるさまざまな色（白、銀、金、黒）があります。
* 白： 柔らかくニュートラルな充填光を提供します。
* 銀： 白よりも光を跳ね返し、より明るく涼しい塗りつぶしになります。鏡面ハイライトを作成できるため、注意して使用してください。
* 金： 肖像画でよく使用される塗りつぶしの光に温かく黄金色のトーンを追加します。
* ブラック（負の塗りつぶし）： 反射するのではなく、光を吸収します。反対側の影を深めることにより、コントラストを増やすために使用できます。
* 人工光： これは、専用のフラッシュ、連続LEDライト、または家庭用ランプでさえあります。 それはあなたに充填光の量と方向を最も制御することを与えます。 フラッシュは、TTLモード（カメラをメーターとフラッシュ電源を調整する）または手動（フラッシュ電源を自分で設定する場所）で使用できます。 連続したライトは、リアルタイムで効果を見ることができるため有用です。
3。充填光を使用するためのテクニック：
* ポジショニング： 塗りつぶしの光源の配置が重要です。
* リフレクター： 反射器をメインの光源の反対側に配置し、光を影に跳ね返すように角度を付けます。さまざまな角度と距離を試して、望ましい効果を実現します。 通常、跳ね返る光を最大化するために、被験者の近くにリフレクターが必要になります。
* 人工光： 新しい競合する影を作成せずに、光源をシャドウを埋めるように配置します。より自然に見えるようにするには、ディフューザー（ソフトボックスや傘など）で光を柔らかくする必要があるかもしれません。 塗りつぶしの角度も重要です。あなたは2番目の強い影を避けたいです。
* 強度（パワー）： 充填光の強度は、露出のバランスをとるための鍵です。
* リフレクター： バウンスされる光の量を制御するために、リフレクターの角度と距離を調整します。より大きなリフレクターは、より多くの充填光を提供します。
* 人工光： フラッシュまたは光源の電源設定を調整します。 低電力設定から始めて、望ましい効果を達成するまで徐々にそれを増やします。 フラッシュの場合、典型的な出発点は、多くの場合、-2または-3 eV補正程度です。
* 拡散： 過酷な影を避けるために、塗りつぶしの光を柔らかくします。
* リフレクター： ホワイトリフレクターは、最も柔らかい塗りつぶしを提供します。
* 人工光： ソフトボックス、傘、さらには半透明の生地などのディフューザーを使用して、光を柔らかくします。
* 比： メインライトと塗りつぶしライトの間の照明比を考慮してください。比率が低い（例：2：1）はコントラストが少ないことを意味しますが、比率が高い（例：4：1）はコントラストが大きくなります。
* 実験： 学ぶ最良の方法は、さまざまな位置、強度、拡散方法を試すことです。テストショットを取り、カメラのLCD画面で結果を確認します。
4。特定のシナリオと例：
* ポートレート： 特に明るい日光の下で屋外で撃つときは、ポートレートには充填光が不可欠です。反射器を使用して、被験者の顔に光を跳ね返し、目と鼻の下で厳しい影を減らします。
* 製品写真： 塗りつぶしの光は、製品の詳細とテクスチャを明らかにするのに役立ち、より魅力的に見えるようにします。リフレクターと人工光の組み合わせを使用して、バランスの取れた露出を実現します。
* 風景： 空から自然な充填光を使用して、風景の中で影を柔らかくします。これは、光が暖かく拡散している「ゴールデンアワー」の間に特に役立ちます。
* 直射日光での射撃： 直射日光は厳しい影を作り出すことができます。大きなリフレクターを使用して、サブジェクトに光を跳ね返すか、被写体をシェードに移動し、リフレクターを使用して残りの影を埋めます。
* 屋内での射撃： 多くの場合、内部の周囲の光は薄すぎるので、特に浅い畑の深さを望み、したがってISOを下げる必要がある場合は、人工光が必要になります。
5。重要な考慮事項：
* 色温度： 塗りつぶしの色の温度がメインの光源と互換性があることを確認してください。不一致の色の温度でライトを使用すると、カラーキャストが生じる可能性があります。 （たとえば、色の違いを修正せずに、日光のバランスの取れたフラッシュと白熱照明を混ぜないでください）。 フラッシュゲルを使用すると、色の温度のバランスをとることができます。
* それをやりすぎて： 充填光が多すぎると、画像を平らで不自然に見せることができます。目標は、コントラストを完全に排除するのではなく、コントラストを減らすことです。
* 距離： 充填光源と被験者の間の距離は、充填光の強度に影響します。光源に近いほど、充填光が明るくなります。
* キャッチライトを見る： ポートレートでは、塗りつぶしの光は、被験者の目に2番目のキャッチライトを作成できます。気を散らすキャッチライトを避けるために、フィルライトの位置と強度に注意してください。 通常、メインライトから1つの支配的なキャッチライトを持っている方が良いです。
6。後処理：
カメラ内の照明を正しくすることが常に最善ですが、ポストプロセッシングソフトウェア（Adobe LightroomやPhotoshopなど）を使用して、影とハイライトを調整することもできます。ただし、撮影プロセス中に充填光を使用して、できるだけ多くの詳細をキャプチャする方が効果的です。適切な照明の代替としてではなく、後処理は微調整に使用する必要があります。
光の充填の原則を理解し、さまざまなテクニックを実験することで、写真の品質を劇的に向上させることができます。詳細に練習して注意を払うことを忘れないでください。すぐに、バランスの取れた露出と心地よい影の詳細を備えた素晴らしい画像を作成できるようになります。