i。目標と一般原則を理解する
* 目的の問題： 写真は何ですか？ヘッドショット、ファッション編集、出会い系プロファイル、フィットネスシュート？目標はポーズを決定します。
* 快適性が重要です： 不快な主題は不自然に見えます。 シンプルでリラックスしたポーズから始めて、そこから徐々に構築します。 「あなたは快適ですか？」と常に尋ねます。
* 「マネキン」対リアルパーソン： マネキンのような剛性を避けてください。移動と性格を注入します。
* 微妙な調整が重要： 姿勢、手の配置、表情の小さな微調整は、大きな違いを生む可能性があります。
* 通信は重要です： 明確で簡潔な指示を与えます。 「自然に見える」と言ってはいけません。例を使用してください：「肩を少し落とします」、「頭をもう少し光に向けてください。」
* 自信は伝染性： 写真家としてのあなたの自信は、テーマのリラックスを助けるでしょう。
* ショットを変更します： 立って、座って、傾いている、そしてアクションのポーズを混ぜます。角度と視点を変更します。
* 手に注意してください： 厄介な手は写真を台無しにすることができます。彼らはリラックスして意図的に見えるはずです。
* ジョーライン： 顎のわずかに前方と下の位置は、ネックラインを締めて定義を追加できます。 （「あごを少し前後に少しずつむさぼりと言ってください。」）
ii。基本的なスタンディングポーズとバリエーション
* 古典的なスタンス：
*肩幅が離れ、体重が片足にわずかにシフトしました。これにより、もう一方の脚によりリラックスした曲がりが生じ、形状が加わります。
*ハンド：
*ポケット（部分的または完全）。
*腕を交差させます（自信がありますが、防御的に見えることは避けてください - それを緩めてください）。
*片方の手にポケットに、もう片方の腕がリラックスしました。
*小道具を持っている（ジャケット、コーヒーカップ、本など）。
*指がベルトループに軽くフックされます。
*胴体：胴体のわずかなねじれは寸法を追加します。
*ヘッド：片方またはもう片側にわずかな傾き。
* 傾い：
*壁に対して：壁に片方の肩、その脚の重さ。もう一方の脚はわずかに曲がって、足を交差させることができます。
*ツリーに対して：壁のリーンに似ていますが、テクスチャは興味を高めます。
*手すりに対して：手すりの片方または両方の手。
* ウォーキング：
*率直なショット：自然に歩いているとキャプチャします。
*ポーズウォーク：カメラに向かって歩くように言って、わずかにカメラから外れてください。 これにより、動きとエネルギー感覚が生まれます。 複数のショットを撮って、最高のショットを選択してください。
* パワーポーズ：
*肩幅よりも幅が広く、腰の手で広く、胸がわずかに膨らみました。 控えめに使用してください - やり過ぎるとrog慢に見えることがあります。
* 「思考」ポーズ：
*主題に、まるで彼らが深く考えているかのように遠くを見てもらいます。
*立っている、傾いている、または座っている間に行うことができます。
iii。基本的なシッティングポーズとバリエーション
椅子の *
*前方に座って：婚約して気配り。
*座った後ろ：リラックスしてカジュアル。
*脚：足首で交差し、片方の脚が膝の上で他の脚を横切るか、床に足を平らに交差させました。
*腕：太もも、交差、または片方の腕の上に置かれ、もう一方は足に置かれます。
* 地面に：
*脚の交差：カジュアルで親しみやすい。
*片方の脚が伸び、もう一方の脚が曲がっています：リラックスして快適。
*手に傾いている：のんびりした非公式。
* 手順：
*膝の上に肘を持って前かがみになって、段階に座っています。
*ステップに座って、片足が次のステップまで延長されました。
* 座るための重要な考慮事項：
*前かがみは避けてください。良い姿勢を奨励してください。
*座っているときに衣服がどのように落ちるかに注意してください。 必要に応じて調整します。
iv。手の配置 - 不器用さを避ける
* ポケット： 理由のために古典。ずっと手をジャムしないでください。少しスペースを残します。
* 腕を組んだ： 自信を伝えることができますが、防御力に注意してください。ゆるくリラックスしてください。 腕をしっかりと握りすぎないようにしてください。
* オブジェクトを保持： 小道具は手を与えることができ、コンテキストを追加できます。 （例：コーヒーカップ、本、電話、ギター、スポーツ用品）。
* 顔の上： 顔に微妙に触れる（たとえば、あごの手、頬に軽く触れる指）はスタイリッシュなポーズになりますが、無理をしないように注意してください。
* インターロック指： 座っているときによく使用されるリラックスした思慮深いポーズ。
* 表面上： テーブル、手すり、または壁の上に手を置いています。
* 側面： 腕がリラックスし、肘に少し曲がっています。腕を硬直させないでください。
* ジェスチャー： よりダイナミックなショットについては、まるで彼らが話しているかのように、主題のジェスチャーを自然にしてください。
v。表情とアイコンタクト
* 笑顔： 本物の笑顔が常に最高です。 冗談を言うか、彼らを幸せにする何かを考えさせてください。 わずかなにやにや笑いもうまく機能します。
* 「Squinch」： 少し目を細めて、より自信に満ちた魅力的な外観を作り出します。
* アイコンタクト： カメラとの直接のアイコンタクトは強力ですが、カメラから少し外れているように見えると、より自然で興味深い外観を作成することもできます。
* 「思考」の外観： まるで深く考えているかのように、少し横に見える。
* リラックスした目： 目の大きくて驚いた外観を避けてください。リラックスして自信のある視線を奨励してください。
vi。さまざまなボディタイプのポーズ
* スリム/アスレチックビルド： 筋肉の定義を誇示するポーズで体格を強調します。
* より大きなビルド： 体を圧縮するポーズは避けてください。 角度を使用して図をスリムします（たとえば、少し上から撮影します）。 暗い衣類もスリムになる可能性があります。
* 高さ： 被験者を接地するポーズを使用します（たとえば、座って、傾いています）。フレーム内のヘッドルームに注意してください。
* ショート： 被写体を小さく見せることを避けてください。体を伸ばすポーズを使用します（たとえば、良い姿勢で立って、垂直のストライプを着用します）。
vii。特定のポーズアイデア（分類）
* ビジネス/専門家：
*手を前に握りしめて立っています。
*カメラを見て、机に座っています。
*現代のオフィス環境で壁に寄りかかっています。
*ブリーフケースでカメラに向かって自信を持って歩く。
* カジュアル/ライフスタイル：
*公園のベンチに座って、本を読んでください。
*ヴィンテージの車に寄りかかっています。
*日没時にビーチに沿って歩く。
*カフェでコーヒーを飲む。
* フィットネス/アスレチック：
*筋肉の曲げ（ただし、やり過ぎないでください）。
*ジムで運動します。
*ランニングまたはジャンプ。
*スポーツ用品の保持（例：バスケットボール、体重）。
* ファッション/編集：
*より実験的で創造的なポーズ。
*ライン、形状、角度に焦点を当てます。
*劇的な照明と背景を使用します。
*小道具とアクセサリーを組み込みます。
viii。男性を監督するためのヒント
* 直接的で明確になります： 男性はしばしば明確で簡潔な指示によく反応します。
* 視覚言語を使用： 「もっと自信を持って見える」と言う代わりに、「あなたが会社のCEOであると想像してみてください」を試してください。
* 特定のフィードバック： 「肩を少し落とす」「頭をもう少し左に向けます。」
* 感情に焦点を当てます： 「リラックスして親しみやすい雰囲気を探しましょう。」
* 調整することを恐れないでください： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。
* 例： 特定のポーズを念頭に置いている場合は、写真を見せてください。
* Build Rapport： 撮影を開始する前に、数分かかります。
* 動きを奨励する： 体重をシフトさせたり、衣服を調整したり、いくつかのステップを踏んだりすることで、剛性を避けてください。
* 肯定的な補強を提供する： 彼らが良い仕事をしているときに彼らに知らせてください。
ix。 詳細を忘れないでください
* ワードローブ： 衣類がよく合っており、撮影に適していることを確認してください。
* グルーミング： 髪、顔の毛、爪に注意してください。
* 照明： 照明を使用して、被験者の機能を平らにし、希望のムードを作成します。
* 背景： 主題を補完し、写真から気を散らすことのない背景を選択します。
x。練習と実験
*ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。
*さまざまなポーズ、角度、照明を試します。
*新しいことを試すことを恐れないでください。
*男性のポーズが得意な他の写真家の仕事を研究してください。
キーテイクアウト： ポーズをとることは、写真の目的と一致する自信を持って、自然で本物の外観を作成することです。 明確にコミュニケーションを取り、詳細に注意を払い、練習、練習、練習をしてください！