1。ギアエッセンシャル：
* カメラボディ：
* 高速フレームレート（FPS）： 急速に連続して複数のショットをキャプチャし、ピークモーメントを獲得する可能性を高めるために重要です。 少なくとも6 fpsを目指しますが、10以上が望ましいです。
* 高速オートフォーカス： 動きの速い被験者を追跡するために不可欠です。高度なオートフォーカスシステムと複数のフォーカスポイントを備えたカメラを探してください。
* 高いISOパフォーマンス： 多くの場合、アクションは、理想以下の照明で行われます。高ISO（3200、6400、またはさらにそれ以上）できれいな画像を生成できるカメラが必要です。
* 耐久性と気象封印： 特に挑戦的な環境で撮影する場合は、頑丈なカメラ本体を考えてください。
* レンズ：
* 望遠ズームレンズ（70-200mm、100-400mm、またはそれ以上）： アクションスポーツの主力。安全な距離を維持しながら、アクションに近づくことができます。 低光のパフォーマンスと浅いフィールドの深さのために、高速開口（f/2.8またはf/4）のレンズを探してください。
* 広角レンズ（16-35mm、24-70mm）： 環境、アスリートが周囲に関連して、動的な構成を作成するのに役立ちます。
* ポートレートショットとユニークな視点用のプライムレンズ（35mm、50mm、85mm）を考えてみましょう。
* その他の重要なギア：
* 高速メモリカード： カメラのバッファーをすばやくクリアするために不可欠で、継続的に撮影できます。 高い書き込み速度のあるカードを探してください。
* 余分なバッテリー： アクションスポーツシュートは長く、パワーに飢えている可能性があります。
* カメラバッグ： ギアを保護して運ぶため。
* 雨のカバー/保護： 悪天候であなたのギアを保護するため。
* レンズクリーニング用品： レンズを清潔に保ち、破片がないようにします。
* モノポッド/三脚： モノポッドは、安定性とモビリティのバランスをとることができます。三脚は、アクションスポーツではあまり一般的ではありませんが、それでも有用かもしれませんが、固定ショットやより長い露出に最適です。
2。技術設定：
* 撮影モード：
* Shutter Priority（TVまたはS）： 通常、優先モード。シャッター速度を設定すると、カメラが自動的に開口部を調整します。 これにより、動きを凍結できます。
* マニュアル（m）： シャッタースピードとアパーチャの両方を完全に制御できます。特に照明条件の変化において、一貫した露出が必要な場合は、これを使用してください。
* aperture Priority（avまたはa）： アクションはあまり一般的ではありませんが、特定の被写界深度が必要で、照明が一貫している場合は使用できます。
* シャッター速度：
* 凍結運動に重要です。 スケートボード、サーフィン、サイクリングなどの遅いアクションのために、最低1/500から始めましょう。モトクロス、スノーボード、スキージャンプなどのより速いアクションのために、1/1000以下がより速く必要な場合があります。
* パンニングの実験： スピード感を示したい場合は、より遅いシャッタースピード（1/60s -1/250S）を使用しながら、被験者をパンしてみてください。これにより、被験者を比較的鋭く保ちながら背景がぼやけます。
* aperture：
* 幅の広い開口部（f/2.8、f/4）は、低光と被験者を隔離するための浅い深さを作成するのに最適です。 浅い被写界深度は、焦点が合っていることを意味するため、焦点に留意してください。
* 小さな開口部（f/5.6、f/8）は、より多くのフィールドの深さを提供します。
* iso：
* 適切な曝露を維持しながら、できるだけ低く保ちます。 必要な場合にのみISOを増やし、目的のシャッター速度と開口部を達成します。
* カメラの高いISOパフォーマンスを事前にテストして、その限界を知る。
* フォーカスモード：
* 連続オートフォーカス（キヤノンのAIサーボ、Nikon/SonyのAF-C）： このモードは、被験者が移動するにつれて焦点を常に調整します。
* バックボタンフォーカス（オプション）： シャッターリリースから集中して分離し、対象を独立して継続的に追跡できるようにします。
* 適切な焦点領域を選択します： シングルポイントは固定オブジェクトに適していますが、より広いゾーンや追跡モードは、不安定な動きに適しています。
* メーターモード：
* 評価/マトリックスメーター： 一般的にほとんどの状況で信頼できます。
* スポットメーター： 被験者が強くバックライトが付いている場合、または被験者と背景の間に明るさに有意な違いがある場合に役立ちます。
* 暴露補償を使用して露出を微調整することを検討してください。
* ドライブモード：
* 連続/バーストモード： 迅速に連続して複数のショットをキャプチャするために不可欠です。
* 画質：
* rawでのシュート： 後処理に最も柔軟性を提供します。
3。計画と準備：
* スポーツの調査： ルール、重要な瞬間、および典型的なアスリートの動きを理解します。 スポーツを知ることは、アクションを予測し、適切なタイミングで適切な場所にいるのに役立ちます。
* 場所をスカウト： 最適な射撃角度、照明条件、および潜在的な危険を特定します。 背景とそれが組成にどのように影響するかを考えてください。
* 天気を確認してください： 気象条件の変化に備えてください。 自分自身とあなたの機器を保護するための適切なギアを持っています。
* アスリートと通信： 可能であれば、事前にアスリートに相談して、自分の動き、好み、および潜在的な安全性の懸念を理解してください。 セーフゾーンを確立します。
* 最初の安全性： あなたとアスリートの両方、常に安全性を優先してください。あなたの周囲に注意し、行動から安全な距離を維持してください。
4。構成技術：
* 3分の1のルール： シーンの重要な要素を線に沿って、またはフレームを3分の1に分割する架空のグリッドの交差点に配置します。
* 先行回線： 線を使用して、視聴者の目をシーンに、そして主題に向けて引き込みます。
* フレーミング： フォアグラウンドの要素を使用して被験者をフレーム化し、画像に深さとコンテキストを追加します。
* 背景： 背景に注意を払い、主題を損なう可能性のある気晴らしを避けてください。 浅い被写界深度を使用して背景を曖昧にします。
* 視点： さまざまな射撃角度を試して、動的で興味深い構成を作成します。 低い角度から撮影して、アスリートをより強力に見せたり、環境を見せるために高い角度から撮影してください。
* 動きの感覚を示します： 速度とエネルギーを伝えるために、パンニング、モーションブラー、またはバックグラウンドに要素を含めます。
* ピークアクションをキャプチャ： 最高の強度の瞬間、ジャンプの頂点、最も劇的なターン。
* 話をする： 行動だけでなく、感情、環境、雰囲気も捉えてください。 表情、ギア、周囲の風景などの詳細を含めます。
5。撮影のヒント：
* アクションを予測します： アスリートがどこにあるのか、そして彼らが次に何をするかを予測します。
* バーストモード： バーストモードを使用して、一連の画像をキャプチャして、完璧なショットを取得する可能性を高めます。
* フォーカス追跡： 連続オートフォーカスを使用して、アスリートが動くときに追跡します。
* パンニング： カメラで被写体をフォローして、ぼやけた背景と鋭い被写体を作成します。
* （安全に）近づく： 即時性の感覚を作成するために、フレームを被験者に埋めます。
* ショットを変更します： さまざまな角度、構成、焦点距離を撃ちます。 環境を表示する幅広いショット、アスリートが実際に動作していることを示すミディアムショット、詳細を表示するクローズアップショットを含めます。
* 実験： 新しいことを試して、あなたの創造的な境界を押し上げることを恐れないでください。
* 忍耐強く： アクションスポーツ写真には忍耐と粘り強さが必要です。 完璧なショットを得るのに時間がかかるかもしれません。
* あなたの間違いから学ぶ： 画像を確認し、改善のために領域を特定します。
6。後処理：
* Adobe Lightroomのようなソフトウェアを使用するか、1つをキャプチャして画像を編集します。
* 露出、コントラスト、およびホワイトバランスを調整します。
* 画像を研ぎます。
* 気晴らしを削除します。
* より良い構成のために画像をトリミングします。
* 被写体に注意を引くために微妙なビネットを追加することを検討してください。
* ハイライトと影の詳細を保存： 吹き飛ばされたハイライトまたは押しつぶされた影の詳細の回復に注意してください。
* ノイズリダクション： イメージの鋭さを維持するために、特に高度ISOでノイズ低減を慎重に適用します。
* カラーグレーディング： 色のトーンを調整して、希望のムードやスタイルを作成します。
7。法的および倫理的な考慮事項：
* アスリートのプライバシーを尊重： アスリートのプライバシーに注意し、恥ずかしいことや搾取的な写真を撮ることを避けてください。
* 許可を得る： 写真を商業的に販売する予定がある場合は、アスリートからモデルリリースを取得する必要があります。
* イベントルールに従ってください： イベント主催者によって課される規則または制限を遵守します。
* 干渉を避ける： アスリートのパフォーマンスや安全性に干渉しないでください。
連続学習：
* 他のアクションスポーツ写真家の作品を研究してください。
* 定期的に練習。
* ワークショップまたはオンラインコースに参加しています。
* 最新の写真技術とギアについて最新情報を入手してください。
* あなたの仕事に関するフィードバックを取得します。
アクションスポーツ写真は挑戦的ですが、やりがいがあります。練習、献身、学習意欲により、これらのダイナミックなスポーツのスリルと美しさを紹介する見事な画像をキャプチャできます。幸運を！