1。技術スキルのマスター：
* 照明： 自画像は、有料のクライアントやモデルで作業するというプレッシャーなしで光を試す素晴らしい方法です。さまざまな角度、修飾子（リフレクター、ディフューザー）、および光源を試して、それらがあなたの被験者にどのように影響するかを理解することができます。あなたはモデルであるため、調整の結果を即座に確認し、テクニックを改良することができます。
* フォーカス： 特に手動のフォーカスを使用することは、自分自身に焦点を当てることは挑戦的ですが、信じられないほどやりがいがあります。動きを予測し、フォーカスピーキングを使用し、バックボタンをマスターして鋭い結果を得ることを学びます。これは、アクションショットや浅い深さの深さを使用する場合に特に便利です。
* 構成： あなたは構成全体をコントロールしています。自分自身を効果的にフレーム化し、主要なラインを使用し、3分の1または他の構成ガイドラインのルールを適用することを学びます。このプラクティスは、他の科目を撮影するときに作曲スキルの向上に直接変換されます。
* カメラ設定： 自画像を使用すると、特定の効果を実現するために、さまざまなカメラ設定（絞り、シャッター速度、ISO）を自由に実験することができます。機器の境界を押し広げ、安全で制御された環境でその制限を発見することができます。
* 後処理： 独自の画像を分析すると、ポスト処理スキルを向上させる領域を特定できます。色補正、レタッチ、その他の編集技術を実験して、希望する外観を実現できます。
2。創造的なビジョンの強化：
* 概念開発： 自画像は、概念と物語を開発することを奨励しています。あなたはただ似ているだけではありません。あなたは感情を表現し、アイデンティティを探求し、画像を通して物語を語っています。この創造的なプロセスは、他のタイプの写真のために魅力的な概念を開発する能力を強化します。
* 実験と破壊境界： 自分自身を撮影するときに抑制される可能性は低くなります。この自由は、クライアントと一緒に試してみることをためらうかもしれない型破りなポーズ、視点、アイデアを試すことができます。この実験は、創造性を促進し、ユニークな写真スタイルを開発するのに役立ちます。
* あなたのスタイルを見つける： 一貫した自画像を通して、あなたは自然に特定のテーマ、色、美学に引き寄せられます。 このプロセスは、あなたのユニークな芸術的ビジョンを発見し、あなたの性格とスタイルを反映するまとまりのある作品を開発するのに役立ちます。
* 問題解決： 物事はうまくいかないでしょう。 リモコンは発射されず、光がシフトする可能性があり、背景が気を散らしていることに気付くかもしれません。 自画像は、技術的および芸術的な課題に対する創造的なソリューションをトラブルシューティングし、見つけることを教えています。
3。共感とコミュニケーションスキルの開発：
* モデルの視点を理解する： 写真の主題であることは、モデルの経験をより深く理解することができます。あなたは彼らの快適さのレベル、不安、そしてポーズの課題にもっと敏感になります。
* 方向のスキルの向上： 指示されることがどのように感じられるかを理解すると、モデルに明確で効果的な指示を提供するために設備が整っています。ビジョンを伝え、望ましい結果を達成するためにそれらを導く方法を学びます。
* 建物の関係： あなたが自分自身を撮影しているにもかかわらず、エクササイズは自己認識と脆弱性を促進し、将来の主題とのより強い信頼関係を構築することにつながる可能性があります。あなたは彼らの感情にもっと調整され、より快適で協力的な環境を作り出すことができます。
4。自信と自己認識の構築：
* 自己批判に直面する： あなた自身の外観に過度に批判的になるのは簡単です。自己特典により、これらの不安に立ち向かい、ユニークな機能に美しさを見つけることができます。
* 不完全さを祝う： 欠陥を受け入れ、自分自身を本物に描写することは、自尊心を構築するための強力な方法です。あなたはあなたの個性を高く評価し、美の社会的基準に挑戦することを学びます。
* 個人の成長の文書化： 自画像は視覚的な日記として機能し、あなたの個人的な成長、外観の変化、そして時間の経過とともに進化する芸術的ビジョンを記録することができます。このプロセスは非常にやりがいのあるものであり、写真家として、そして人としてのあなたの旅に貴重な洞察を提供することができます。
結論として、自己特典は自分の写真を撮るだけではありません。これは、技術的なスキルを開発し、創造的なビジョンを強化し、共感を促進し、自信をつけるための強力なツールです。この練習を受け入れることで、あなたはよりバランスのとれた、技術的に熟練し、芸術的に表現力のある写真家になることができます。