i。計画と準備
1。概念とムード：
* あなたの目標を定義します： あなたはどんな気持ちを呼び起こしたいですか？ 劇的？ 内省？ クラシック？ これを知ると、照明とポーズの選択が通知されます。
* 件名： あなたの主題の特徴と性格を考えてください。控えめなスタイルはそれらをどのように強調できますか？
* 参照画像： あなたが尊敬する控えめな肖像画の例を見てください。 照明、ポーズ、構成を分析します。 これにより、インスピレーションとロードマップが提供されます。
2。ギア：
* カメラ： 手動コントロールを備えたカメラは機能します。 DSLR、ミラーレスカメラ、さらにはいくつかのスマートフォン（プロのカメラアプリを使用）さえ仕事をすることができます。
* レンズ： ポートレートレンズ（たとえば、50mm、85mm、またはその範囲のズームレンズ）は、視点と浅い畑の深さに最適です。 しかし、より広いレンズを創造的に使用することもできます。
* 光源： これは重要です！ オプションは次のとおりです。
* Speedlight/Strobe： 最も汎用性があり、制御可能です。
* 連続光： LEDパネル、スタジオライト、強力なランプでさえ。初心者がリアルタイムで効果を見るのは簡単です。
* 自然光： 周囲の光が限られている単一のウィンドウは機能しますが、より挑戦的です。
* 光修飾子（強く推奨）：
* ソフトボックス： より柔らかく、よりお世辞の外観のために光を拡散します。 小さいソフトボックスは、より大きなソフトボックスよりもコントラストを作成します。
* 傘： 光を柔らかくするための別のオプションは、多くの場合、ソフトボックスよりもポータブルです。
* スヌート： 非常に焦点を絞った光のビームを指示し、特定の領域を強調するのに最適です。
* グリッド： ソフトボックスまたはリフレクターに取り付けて、光の流出をさらに制御します。
* 背景： ダークファブリック（黒いベルベット、暗い灰色のモスリン）、暗い壁、または単なる影のある領域でさえ機能します。重要なのは、それを光から守ることです。
* 三脚（推奨）： シャープな画像、特にシャッター速度が低い場合は不可欠です。
* リフレクター（オプション）： 黒いリフレクターは、光の跳ね返りを吸収して減らすことができます。小さな白いリフレクターは、必要に応じてフィルライトを追加できます。
* ライトスタンド（人工光を使用する場合）：
* リモートシャッターリリース（オプション）： カメラの揺れを避けます。
3。場所：
*光を制御できるスペースを選択します。簡単に暗くできる窓のある部屋が理想的です。
*主題、光、背景に十分なスペースがあることを確認してください。
ii。セットアップと照明
1。背景配置： あなたの暗い背景をあなたの主題の後ろに置きます。フレームを埋めるか、目に見える領域が暗く控えめであることを確認してください。
2。光の配置（キーライトが重要です）： これが最も重要な部分です。ここにいくつかの一般的なアプローチがあります：
* サイド照明： あなたの光源をあなたの主題の *側 *に、約45度の角度に置きます。これにより、劇的な影が作成され、顔の片側を強調します。
* レンブラント照明： 光源をわずかに *後ろに配置し、被写体の側面に配置します。これにより、光から最も遠い頬に光の小さな三角形が作成されます。それは古典的でお世辞の外観です。
* トップ照明： 光源をわずかに *上に配置します *あなたの被写体の上に、照準を合わせます。これにより、眉とあごの下に強い影が生まれます。劇的な効果に適しています。
* バックライト： 件名の後ろに光源 *を配置します。これにより、シルエットが作成されます。創造的に使用されない限り、ポートレートの最もお世辞は最もお世辞です。
3。光電力：
* 低く開始： ライト上の低電力設定（ストロボ/スピードライトを使用している場合）から始めたり、連続したライトを暗くしたりします。
* 徐々に増加： 被験者の顔に望ましいレベルの照明を達成するまで、徐々にパワー/輝度を高めます。ハイライトと影を見たいのですが、過度の露出を避けてください。
4。光修飾子：
*ソフトボックス、傘、またはスヌートを光源に取り付けます。修飾子は、光を柔らかくして拡散するか、光に焦点を合わせます。
5。周囲光の除去：
*部屋の他のすべてのライトをオフにします。カーテンやブラインドを閉じて、日光を遮断します。キーライトが *唯一の *光源になりたいです。
6。リフレクターの使用（オプション）：
*影があまりにも厳しすぎる場合は、光の反対側の黒いリフレクターを使用して光を吸収するために、または小さな白い反射器を使用して、 *小さな *光の量を影に戻して柔らかくします。微妙に使用してください。ローキーは * no *影を意味するものではありません！
iii。カメラの設定と撮影
1。手動モード（m）： カメラを手動モードに設定します。これにより、アパーチャ、シャッター速度、およびISOを完全に制御できます。
2。 aperture：
* ワイドアパーチャ（例：f/2.8、f/4、f/5.6）： 浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者の顔に注意を集中させます。 主題を分離するのに適しています。
* より小さな開口部（例：f/8、f/11）： フィールドの深さを増やし、より多くの画像をフォーカスに保ちます。被験者の顔をもっと鋭くしたい場合は、必要になる場合があります。
3。 iso：
*ノイズを最小限に抑えるために、ISOを可能な限り低くしてください（例：ISO 100、ISO 200）。
4。シャッター速度：
*適切な露出を達成するには、シャッター速度を調整します。フラッシュ/ストロボを使用する場合、シャッター速度は通常、カメラの同期速度（通常1/200番目または1/250秒）になります。連続光を使用する場合は、より高速なシャッター速度を使用できます。カメラのライトメーターを出発点として使用し、テストショットに基づいて調整します。
5。ホワイトバランス：
*光源（フラッシュ、タングステン、昼光など）に従ってホワイトバランスを設定します。 RAWで撮影する場合は、これを後処理で調整できます。
6。フォーカス：
*被験者の目に注意深く集中します。
7。テストショット：
*いくつかのテストショットを撮影し、カメラのLCD画面で確認します。
*必要に応じて、ライトパワー、カメラの設定、および件名の位置を調整します。明るすぎる（露出過剰）または暗すぎる（露出していない）領域を探してください。
*影とハイライトに注意してください。彼らはあなたが望む気分を作り出していますか？
8。ポーズ：
*あなたの被験者にリラックスして、快適なポーズを見つけるように奨励してください。
*さまざまな角度と表現を実験します。
*被験者の手に注意してください。彼らがリラックスしていて気を散らしないことを確認してください。
*「キャッチライト」を考慮してください - 被験者の目の光源の小さな反射。これにより、肖像画に命が追加されます。
iv。後処理（編集）
1。生処理（推奨）： 生形式で撮影した場合は、Adobe Lightroomなどのソフトウェアを使用し、1つまたはDXO Photolabをキャプチャして、露出、コントラスト、ハイライト、影、ホワイトバランス、シャープネスを調整します。
2。コントラスト調整： 劇的な外観を高めるために、コントラストをわずかに増やします。
3。影とハイライト： 影とハイライトを微調整して、詳細を引き出すか、ムードを作成します。影をさらに暗くしたり、ハイライトの詳細を取り戻したりすることをお勧めします。
4。 ドディングと燃焼ツールを使用して、画像の領域を選択的に明るくしたり暗くしたりして、光と影をさらに強化します。 たとえば、目を明るくするか、背景を暗くすることがあります。
5。鋭く： 微妙な量のシャープニングを適用して、画像の明確さを改善します。
6。ノイズリダクション： 必要に応じて、影のノイズを減らします。
7。白黒変換（オプション）： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で見事に見えます。
v。ヒントとトラブルシューティング
* 実験！ さまざまな照明のセットアップとカメラの設定を試すことを恐れないでください。
* あなたの光を観察してください： 光が被験者の顔とどのように相互作用するかを調べ、それに応じて調整します。
* より少ないもの： 控えめな写真では、シンプルさが重要です。背景の乱雑さを避け、構成の要素をそらしてください。
* 練習： 練習すればするほど、控えめなポートレートを作成することになります。
* ヒストグラムを確認してください： カメラまたは編集ソフトウェアのヒストグラムを見てください。控えめな画像は、通常、ほとんどのデータがスケールの暗い端に向かってシフトします。
* 画像が暗すぎる場合： 光電力を増やしたり、開口部を広げたり、ISOを増やしたりします（ただし、ノイズに注意してください）。
* 画像が明るすぎる場合： 光電力を減らすか、開口部を狭くするか、ISOを減らします。
* あなたの影があまりにも厳しすぎる場合： 大きなソフトボックスを使用するか、リフレクターから光をバウンスします。
* 背景が明るすぎる場合： 被写体を背景からさらに遠ざけるか、スヌートを使用して、被写体にのみ光を向けます。
幸運を！ ムーディーでドラマチックな控えめなポートレートを作成して楽しんでください！