i。基礎：接続と快適さ
* リラクゼーションが重要です： 最も重要なことは、リラックスすることです。張力はカメラに直接変換されます。深呼吸をして、手足を揺さぶり、プロセスを本当に楽しんでみてください。 緊張はあなたを硬くて不自然に見せます。
* 写真家とコミュニケーションをとる： あなたの写真家と話すことを恐れないでください。 不快に感じている場合、またはポーズが気まずいと感じている場合は、彼らに伝えてください。良い写真家はあなたと協力して、あなたを平らにし、自信を感じさせるポーズを見つけます。あなたが好きなものについて話し合い、あなた自身の写真について好きではありません。
* 写真家を信頼してください： あなたが通信したら、写真家があなたのベストショットを得ようとしていることを信じてください。彼らにあなたを導かせてください。 彼らは、照明、背景、全体的な構成を念頭に置いて、異なる視点からポーズを見ています。
* 完全性に対する信頼性： 完全にポーズをとろうとすることを真正性を目指して努力してください。あなたの性格は輝くべきです。本物の笑顔は、毎回強制されたものを打ち負かします。
ii。キーポーズ要素
* あご： これは多くの場合、最も重要な要素です。
* わずかに前方と下： あごをそっと前に押して、少し下に押します。 これは首を伸ばし、二重あごの外観を減らし、顔を集中させます。 *無理をしないでください* - それは自然に感じるはずです。額をカメラに向かって *わずかに押し出すことを考えてください。
* 実験： あごの角度の小さな変化は、大きな違いを生む可能性があります。
* 姿勢：
* スタンドトール： 良い姿勢が不可欠です。背が高くなりますが、硬くはありません。あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。
* あなたのコアをエンゲージします： コアの筋肉を優しく関与させます。これは、あなたが良い姿勢を維持し、より引き締まっているように見えるのに役立ちます。
* 肩： 肩をリラックスさせ、刈り取りを避けてください。 肩を少し後ろに転がします。
* あなたの体の釣り：
* カメラに直面しないでください（通常）： 一般的に、カメラに直接向いてはいけません。体をわずかに（約45度）釣り付けることは、はるかにお世辞です。それは影と定義を作成し、あなたをよりスリムに見せます。
* 重量シフト： 体重を片足に移します。これは自然にあなたの体に曲線を作り出し、よりリラックスして見えます。
* 腕と手：
* 体に対して平らに避けてください： あなたの側に平らに押された腕はあなたをより広く見せます。
* スペースの作成： 腕と体の間にスペースを作成します。肘を少し曲げます。
* 自然な手の配置：
* ポケットの： リラックスしてカジュアル。
* 何かを持っている： 小道具はあなたの手に何かすることを与え、あなたをより快適に感じさせることができます。
* 顔や髪にそっと触れてください： これはエレガントで自然に見えることがありますが、顔を覆うことは避けてください。
* 腰にかかっている： お世辞になる可能性のある古典的なポーズ。
* 握りしめられた拳を避けてください： 手をリラックスして開いたままにしてください。
* 目：
* 接続がキーです： カメラに関与します。 あなたがそれを直接見ていなくても、つながりの感覚を維持してください。
* "Squinch"： 「Squinch」を練習します - 目のわずかな狭まり。これにより、自信を持ち、鹿の鹿の照明が少なくなります。 それは完全な点灯ではなく、むしろ下まぶたの引き締めです。
* 点滅を避ける： まばたきに注意してください。写真を予測して、シャッターがクリックする前に目を開けてください。
iii。 さまざまなボディタイプのポーズ（一般的なガイドライン - 具体的なアドバイスについては、写真家に相談してください）：
* 曲線図：
*曲線を強調します。 体を伸ばし、腕を使って腰を定義することは非常にお世辞になる可能性があります。
*ゆるいまたはきつすぎる衣服は避けてください。
* 背の高い数字：
*あなたの姿勢に注意してください。前かがみは避けてください。
*座ったり傾いたりするなど、身長を壊すポーズを試してください。
* 小柄な図：
*足を伸ばすためにかかとを着用してください。
*かさばっている、または圧倒的な衣服を避けてください。
* 男性：
*強い姿勢が不可欠です。
*手を使って男性的な角度を作成します。 ポケットに手を入れたり、腰にかかったり、胸を横切って折り畳んだりするとうまく機能します。
*顎のラインに注意してください。
iv。練習と準備
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまなポーズを試してください。好きな角度と表現を確認してください。
* あなた自身（および他の人）の写真を勉強する： あなたが好きで嫌いな自分の写真を分析します。 何が機能しますか？何がしませんか？ また、モデルや有名人の写真を勉強して、ポーズのアイデアを得ます。
* あなたの服を考えてみてください： よくフィットし、あなたの体型を平らにする服を選んでください。 気を散らす可能性のある忙しいパターンを避けてください。
* グルーミング： あなたのグルーミングに注意してください。 髪の毛がスタイルを整えていることを確認し、メイク（着用している場合）が十分に生まれていることを確認してください。
* フィードバックを取得： 友人や家族にあなたの練習写真を撮って、フィードバックをしてもらいましょう。
v。 避けるためにこれらの一般的な間違いを覚えておいてください：
* 笑顔の強制： 本物の笑顔が常に最高です。顔の筋肉をリラックスさせ、あなたを幸せにする何かを考えて練習してください。
* 硬いポーズ： リラックス！緊張が写真に表示されます。
* 悪い姿勢： 前かがみは、自信が低くなり、体重を増やすことができます。
* カメラに直接向いている（一般的に）： あなたの体を釣り付けることは、ほとんど常によりお世辞です。
* あなたの手を無視する： あなたの手が何をしているかに注意してください。リラックスして自然にしてください。
* 点滅： まばたきに注意し、写真を予測してみてください。
* 気を散らす衣服/アクセサリー： あなたの顔から離れる忙しいパターン、ロゴ、またはアクセサリーを避けてください。
vi。 最終的な考え
* 楽しんでください！ リラックスして快適になればなるほど、写真は良くなります。
* すべての写真家には異なるスタイルがあります。 他の人よりもあなたを監督する人もいます。
* 辛抱強く。 カメラの前で快適になるには時間がかかります。
* 自分自身にあまり難しくないでは。 誰もが不安を持っています。あなたの前向きな機能に集中し、リラックスしてプロセスを楽しんでみてください。 良い写真家があなたの中で最高のものを引き出すでしょう！
これらのヒントを念頭に置くことで、ポーズスキルを向上させ、よりお世辞と自信のあるポートレートを取ることができます。幸運を！