i。コア原則：素晴らしいポーズの基礎
* 快適性が重要です： 不快であれば、それは *表示されます *。 あなたは硬くて不自然に見えます。 ポーズが厄介だと感じたら、写真家とコミュニケーションをとってください。 良い写真家は、あなたがよりリラックスしていると感じるまで物事を調整します。
* 信頼性を放射： たとえあなたが *自信を持っていると感じていなくても、 *あなたがそれを作るまでそれを偽造してください。 あなたの内側の状態はあなたの外見に直接影響します。
* 角度はあなたの友達です： カメラにまっすぐに立つことは、通常、最もお世辞ではありません。 角度を試します。 体のわずかなターンは、よりダイナミックでスリムな効果を生み出すことができます。
* あなたのコアをエンゲージします： コアの筋肉の微妙な関与でさえ、あなたの姿勢を改善し、あなたをより引き締まって見せます。お腹を背骨に向けて描くことを想像してみてください。
* あなたの手に注意してください： 手は不器用さの源になる可能性があります。 それらをゆっくりとぶら下げさせないでください。 彼らに何かすることを与えてください！ 提案：
*ポケットに入れてください（部分的に、親指）。
*顔や髪の毛に優しく触れます。
*オブジェクトを保持します（花、本、コーヒーカップ）。
*腕を交差させます（ゆるく、体にきつすぎるようにしないでください）。
*彼らはあなたの側で自然に休ませます（それが正しいと感じている場合）。
* 顎前後（わずかに）： これは、ダブルチンを排除して顎のラインを定義するための古典的なトリックです。秘trickは、あご *を少し鳴らして、それを *触れて *タッチすることです。やり過ぎないでください。そうしないと、不自然に見えます。鏡で練習！
* アイコンタクト（またはその欠如）： カメラとの直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。 わずかにオフカメラを見ると、より瞑想的または神秘的な気分が生まれます。 写真家の指示を信頼してください。
* あなたの姿勢に注意してください： 前かがみはノーです。 肩を前後にして、背が高く（または座る）（または座っている）（ただし、硬くはありません！）。あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。
* 呼吸が重要です： 息を止めすぎると、緊張します。 ゆっくりと深呼吸をして、体と顔をリラックスさせてください。
* 写真家のフィードバックを聞いてください： 彼らはあなたが今見ることができないものを見ています。彼らは全体的な構成、照明、そしてあなたのポーズがカメラでどのように翻訳されるかを見ています。彼らの専門知識を信頼し、調整を受けにくい。
* 練習は完璧になります： 鏡の前でポーズをとる練習。 さまざまな角度、表現、および手の位置で実験します。これは、本当の写真撮影の時が来たときに、より快適で自信を感じるのに役立ちます。
ii。さまざまなボディタイプと目標のポーズ
* 一般的なスリミングのヒント：
* あなたの体の角度： 体を斜めに回すと、カメラに直面するよりもスリムに見えます。
* 首を伸ばす： あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。
* 腕と体の間にスペースを作成する： 腕をしっかりと押し付けないでください。これにより、腕が大きく見えるようになります。
* 足首を横切る（微妙に）： これはあなたの足を伸ばすことができます。
* よくフィットする服を着る： きつすぎたり、だぶだぶの服を避けてください。
曲線図の場合：
* 曲線を受け入れてください： それらを隠そうとしないでください。
* 腰を定義します： 腰にぶつかる服を着るか、ベルトを使用します。
* 背中に体重をかけます： これは、曲線を強調するのに役立ちます。
* 腕を使用して形状を作成します： 腰の手、または小道具を持っていると興味を加えることができます。
* 小柄な人物の場合：
* ハイウエスト服： 足を長く見せます。
* 圧倒的な服装を避けてください： 大きすぎたりかさばったりする服を着ないでください。
* かかとが役立つ： 彼らは高さを追加し、あなたの足を伸ばします。
* フルレングスショット： あなたの体をもっと見せます。
* 背の高い人物の場合：
* 過度に垂直線を避けます： 水平線またはパターンで垂直性を分割します。
* スペースをとることを恐れないでください： 腕や脚を広げて、よりリラックスしたポーズを作成します。
* 座ったポーズ： とてもお世辞になることができます。
* 下角： より低い角度から撮影する写真家は、あなたがより少ないように見えるようにするのに役立ちます。
男性の場合 * ：
* 強い姿勢： 肩を背中させて背を向けてください。
* ポケットの手（部分的に）： リラックスして自信のある雰囲気を追加します。
* 何かに傾いてください： 壁や木は、よりカジュアルなポーズを作成できます。
* 腕を組んだ（ゆるく）： 強さと自信を伝えることができます。
* 過度に硬いポーズを避けてください： リラックスして、あなたの性格を輝かせましょう。
iii。表情：接続の鍵
* 本物の笑顔： 強制的な笑顔は、強制的に見えます。 あなたを幸せにする何かを考えたり、最初に小さく自然な笑顔を試してそこから構築してください。目を少し目立たせる（「スミズ」）も役立ちます。
* リラックスした額： あなたの額を溝に避けてください。
* 自然の目： これは不自然に見える可能性があるため、目を広げようとしないでください。
* 品種が重要です： 真面目から遊び心まで、さまざまな表現を試してください。 写真家はあなたを導くのを手伝うことができます。
* 鏡での練習： どの式があなたに最適なのかを見てください。
iv。写真家と協力しています
* 通信： 写真家にあなたが好きで、好きではないことを伝えてください。写真撮影の目標を共有してください。
* 彼らの専門知識を信頼してください： 彼らは専門家です。彼らの提案にオープンになります。
* 質問： 明確化やガイダンスを求めることを恐れないでください。
* リラックスして楽しんでください： リラックスすればするほど、写真は良くなります。
v。重要な考慮事項
* ワードローブ： あなたが着るものは、あなたのポートレートの全体的な外観に大きな影響を与えます。よくフィットし、体型を和らげ、あなたの個人的なスタイルを反映した服を選んでください。事前に写真家とワードローブのオプションについて話し合う。
* 照明： 光があなたの外観にどのように影響するかを理解することは重要です。より柔らかく、拡散した光は、一般に、過酷で直接光よりもお世辞です。写真家は照明を操作して、望ましい効果を生み出します。
* 背景： 背景はあなたを補完する必要があります。
結論：
ポートレートのポーズは、あなたと写真家の間の協力的な努力です。 これらの基本原則を理解し、効果的にコミュニケーションを取り、練習することで、今後何年も大切にしている素晴らしい肖像画を作成できます。 最も重要なことは、リラックスし、自分自身になり、楽しむことです！幸運を！