i。基礎：身体認識と理解
* 良い姿勢が重要です： あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を考えてください。良い姿勢は、すぐにあなたをより自信と細長いに見せます。前かがみは避けてください！
* あなたの体の釣り： カメラに正面に向かう代わりに、体をわずかに角度にしてみてください（約45度）。これはより興味深いラインを作成し、しばしばよりお世辞です。あまりにも多くを回すと、あなたを小さく見せることができます。
* 重量分布： 体重をわずかに片足に移すと、よりリラックスした自然なポーズが生じる可能性があります。 膝をロックしないでください。柔らかくしてください。
* 空間の力： あなたの体とあなたの腕の間にスペースを作ります。 腕をより広く見せることができるので、腕をあなたの側に平らに押さないでください。 肘を少し曲げます。 あごのラインと肩の間にスペースを作成して、よりスリムな外観を得ることもできます。
* あご＆ネックの認識： あご *を少し前後に押します。これは不自然に感じるかもしれませんが、首を伸ばし、二重顎を防ぎます。写真家はあなたをいくら導きます。
ii。顔と表現：
* 顔をリラックスさせる： 緊張が示す！額、顎、そして目の周りにリラックスしてください。 セッションが始まる前に深呼吸をしてください。
* 「Squinch」： 少し目を細めて（「squinch」）、あなたはより自信と魅力的に見えるようになります。それは微妙な動きであり、完全な策略ではありません。
* 自然に笑顔（またはしない！）： 本物の笑顔が常に最高です。あなたの顔に本当の笑顔をもたらすことを喜んでいる何かについて考えてください。あなたが微笑みたくないなら、それも大丈夫です！微妙で自信のある表現は同じくらい強力です。
* アイコンタクト： カメラとのアイコンタクトは、視聴者と接続するために重要です。 ただし、カメラを直接見る必要はありません。 わずかにカメラ外に見えると、陰謀の感覚が生まれます。
* あなたの「良い面」： ほとんどの人は、自分が好む顔の側面を持っています。好みがある場合は写真家に伝えてください。 ただし、両側で実験することを恐れないでください！
iii。ハンドポーズ：
* リラックスした手： 緊張した手は、緊張の死んだ景品です。手をリラックスして自然に保ちます。
* 平らな手のひらを避けてください： 手のひらをあなたの体などに平らに押さないでください。それは彼らをより大きく見せることができます。
* 穏やかな曲線： より優雅な外観のために、指をわずかに曲げます。
* 手の配置： これらのオプションを考慮してください：
* ポケット（部分的または完全）： カジュアルでリラックスした。
* 膝の上または太ももの上： クラシックでエレガント。
* 何かを持っている： 花、本、コーヒーカップのような小道具は、手を与えることができます。
* 顔をそっと触れてください： （ジョーライン、髪）は芸術的で表現力豊かですが、やり過ぎないでください。
iv。衣類とスタイルの考慮事項：
* 快適に感じる服を選んでください： 快適さは自信につながります。 特にテーマの撮影用でない限り、通常は着ることのないものを着ないでください。
* お世辞フィット： よく合う服は不可欠です。きつすぎるものやだぶだぶは避けてください。
* 固体色： 固体色は忙しいパターンよりも写真を撮る傾向があります。
* 背景を考慮してください： 写真がどこに撮られるかを考えて、環境を補完する衣服を選んでください。
* 思慮深くアクセサリー： 宝石、スカーフ、帽子はあなたのポートレートに個性を追加することができますが、それをやり過ぎないでください。
v。写真家との作業：
* 通信： 懸念や好みがある場合は、写真家に知らせてください。 ポーズが気に入らない場合は、話してください！
* 彼らの専門知識を信頼してください： 写真家は、あなたがそうでないかもしれないものを見るように訓練されています。 彼らの提案にオープンになります。
* ガイダンスを求めてください： 手で何をすべきか、どのように立つかわからない場合は、写真家に方向を求めてください。
* 実験することを恐れないでください： さまざまなポーズや表現を試して、何が最適かを確認してください。
* リラックスして楽しんでください！ リラックスすればするほど、写真は良くなります。
vi。練習と準備：
* 鏡の前での練習： さまざまなポーズや表現を試して、好きなものを確認してください。
* ポーズの例を見てください： インスピレーションを得るために雑誌やオンライン写真を閲覧します。 モデルが自分の体、手、顔をどのようにポーズしているかに注意してください。
* 友達からフィードバックを得る： 友達にあなたの写真を撮って、あなたに正直なフィードバックを与えるように頼んでください。
vii。キーテイクアウトとドット：
* do： リラックスし、自信を持って、コミュニケーションをとり、写真家を信頼し、練習してください。
* しないでください： 前かがみ、緊張して、手を隠し、不快な服を着て、助けを求めることを恐れてください。
これらの原則を理解し、写真家と協力して作業することで、あなたが愛する肖像画を確実にすることができます！幸運を！