i。 基礎を理解する：
* リラクゼーションが重要です： 最も重要なことは、可能な限りリラックスすることです。 緊張はあなたの顔と体に現れます。 深呼吸をして、肩を緩め、楽しい考えを考えてみてください。
* 通信は重要です： あなたの写真家と話してください！ あなたが厄介であるか不快感を感じているかどうかを彼らに知らせてください。 最高の写真は、共同作業から来ています。
* あなたの最高の角度を知って（またはそれらを発見します）： 誰もが「良い面」を持っています。 鏡を見たり自撮りしたりすることで、どちらの側面を好むかを把握します。 多くの場合、頭のわずかなターンだけが必要です。
* 姿勢の問題： 良い姿勢は、すぐにあなたをより自信と細長いに見せます。背が高く（硬くはありません！）、コアを引き付け、肩を少し後ろに引っ張ります。
ii。 あなたの体のポーズ：
* 釣りはあなたの友達です： 特に要求されていない限り、カメラに直接向いて立ってはいけません。体を釣り、少し深さと寸法を作成し、よりスリムでダイナミックに見えるようにします。
* 重量分布： 完全に対称的に立ってはいけません。体重をわずかに片足に移します。これはあなたの体に自然な曲線を導入し、あなたがよりリラックスして見えるのを助けます。
* 腕の配置： 腕は難しい場合があります。 体に直接押し付けないようにしないでください。これにより、それらがより広く見えるようになります。 その代わり：
* 肘をわずかに曲げます。
* 腰に手を置いてください（ただし、しっかりと押されていません）。
* 腕をゆるやかに交差させる（ただし、迷い込まないように注意してください）
* あなたの手をあなたの側に自然にぶら下げさせます（ただし、剛性を避けてください）。
* 小道具の使用：壁に傾いて、コーヒーカップなどを持っています。
* 脚の配置： 立っている場合は、これらを試してみてください。
* 足首で足を少し交差させます。
* もう一方の足の前に片足を少し置きます。
* カメラに向かってわずかにつま先を指します。
* 座ったポーズ：
* 椅子に沈むのではなく、椅子の端に座ってください。
* 脚を（膝または足首）。
* わずかに前方にリーン。
* サポートのために腕を使用します（アームレストまたは膝の上で）
* 動き： 動くことを恐れないでください！ 姿勢の微妙な変化は、よりダイナミックで自然な感触を作り出すことができます。 写真家は、いくつかのステップを歩いたり、自分の位置を少し調整するように頼むかもしれません。
iii。 顔と目をポーズにする：
* 「Squinch」： 目を大きく開いて微笑む代わりに（強制的に見えることができます）、わずかな四角いを試してみてください。 これには、目をわずかに絞り込み、周囲の筋肉を関与させることが含まれます。 それはあなたの笑顔をより本物で自信を持って見せます。
* 前後にあご： あごをわずかに傾けて前方に傾けると、二重あごを排除し、顎のラインを定義するのに役立ちます。 ただし、やり過ぎないでください。そうしないと、不自然に見えます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは非常に強力です。ただし、視線を変えることも興味深い効果を生み出す可能性があります。 カメラから少し外れているか、遠いポイントに集中してみてください。
* 自然に笑顔： 本物の笑顔を呼び起こすことを喜んでいることを考えてください。 強制的な笑顔は簡単に検出できます。
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまな表情を試して、あなたに最もよく見えるものを確認してください。
iv。 グループ写真のポーズ：
* さまざまな高さ： 全員を直線で並べないでください。 他の人の後ろに少し座ったり、ひざまずいたり、立ったりしてもらいましょう。
* スティュガーポジション： 静的で均一な外観を避けるために、異なる方向に角度の体と顔をします。
* 相互作用を奨励する： 人々はお互いを見て、笑ったり、ある種の活動に従事したりする必要があります。 これにより、より自然で率直な感触が生まれます。
* ギャップに気をつけてください： 人々の間のスペースに注意してください。 大きなギャップや厄介なオーバーラップを避けてください。
* エッジに注意してください： ラインの最終的な人々は、予期せずに遮断されることがあります。全員が安全にフレーム内にいることを確認してください。
v。 さまざまなボディタイプとスタイルの重要な考慮事項：
* フラーフィギュア： あなたの体を釣り付けることは特に役に立ちます。 きつすぎる、またはだぶだぶの服を避けてください。 あなたの最高の機能を強調する服を選んでください。
* 背の高い個人： グループ写真で他の人にそびえ立つことは避けてください。 座ったりひざまずいたりすることを検討してください。
* より短い個人： かかとを履いて高さを追加します。 グループ写真の前の近くに立ってください。
* 正式な肖像画： これらには、多くの場合、より構造化された伝統的なポーズが必要です。
* 率直な肖像画： 目標は、自然で位置のない瞬間をキャプチャすることです。 リラックスして、カメラがそこにあることを忘れてみてください。
* 環境ポートレート： 設定は人と同じくらい重要です。 ポーズが環境とどのように相互作用するかを考えてください。
vi。回避するための一般的な間違い：
* 前かがみ： 悪い姿勢はすぐに写真を損なう。
* 剛性： リラックスして、あなたの体を自然に動かしてください。
* 厄介な手の配置： あなたの手が何をしているかに注意してください。
* 強制笑顔： あなたを幸せにする何かを考えてください。
* 「ヘッドライトの鹿」外観： 目とあごをリラックスさせてください。
* 写真家の指示を無視： 彼らの提案を聞いてください - 彼らはあなたがあなたの最善を見て助けようとしています。
* それを考え直す： 時々、最高の写真は自発的に起こる写真です。
vii。覚えておいてください、それは自信と真正性についてです：
最終的に、最高のポートレートは、あなたの性格を捉え、自分自身について気分を良くするものです。 実験することを恐れず、あなたに最適なものを見つけることを見つけてください。 自信と本物の笑顔は常に輝きます。 幸運を！