i。計画と準備
1。気分とストーリーを概念化：
* 感情について考えてみてください： あなたはどんな気持ちを呼び起こしたいですか？ 真面目、瞑想的、神秘的、劇的な？これはあなたの照明とポーズに影響を与えます。
* 被験者の性格を考慮してください： 控えめなスタイルを調整して、キャラクターに合わせます。 恥ずかしがり屋の人はより多くの影から恩恵を受けるかもしれませんが、自信のある人はより強いハイライトを持っているかもしれません。
* ストーリーテリング： あなたが伝えたい物語はありますか？ 小道具、衣服、ポーズはすべてストーリーに貢献できます。
2。適切な主題を選択：
* 肌のトーン： 控えめなポートレートは、すべての肌のトーンでうまく機能しますが、ハイライトと影が被験者の顔色とどのように相互作用するかを考えてください。
* 機能： 強い骨構造と興味深い顔の特徴は、控えめな照明でしばしば印象的に見えます。
3。ギアを集めてください：
* カメラ： 手動制御が可能なDSLRまたはミラーレスカメラは問題ありません。照明制御が良好な場合は、一部のスマートフォンでも機能します。
* レンズ： ポートレートレンズ（50mm、85mm、または100mm）は、お世辞の視点に最適です。 ズームレンズを使用すると、柔軟性が得られます。
* 光源： これは重要です。使用できます：
* Studio Strobe/Flash： 最もコントロールを提供します。 通常、修飾子を備えた単一のストロボ（以下を参照）で十分です。
* スピードライト/ホットシューズフラッシュ： カメラにマウントしたり、カメラを外したりすることができる、小さく、それほど強力ではないフラッシュがあります。
* 連続光： LEDパネルやデスクランプでさえ機能する可能性がありますが、より長い露出とより高いISOを使用する必要があります。
* 光修飾子： これは光を形作り、柔らかくします。控えめの一般的な選択は次のとおりです。
* ソフトボックス： 柔らかく方向性のある光を作成します。
* 傘： ソフトボックスに似ていますが、よりポータブルになる可能性があります。
* スヌートまたはグリッド： 光を小さく定義された円に集中させ、劇的なスポットライト効果を生み出します。 控えめに最適です。
* 納屋のドア： 光の広がりを制御するために光に付着する金属フラップ。
* ライトスタンド： オフカメラフラッシュまたは連続光を使用する場合、光源を配置するために不可欠です。
* 背景：
* 黒い布または紙： 純粋な控えめな外観に最もシンプルで最も効果的です。
* 暗い色の壁： 濃い灰色、海軍、または茶色の壁も機能します。
* リフレクター（オプション）： 必要に応じて、少量の光を影に跳ね返すために使用できます。ライトを追加するのではなく、光を取り除きたい場合は、黒いリフレクターを使用してください。
* 三脚（推奨）： 特に長い露出を使用している場合は、安定性に役立ちます。
* リモートトリガー（オプション）： オフカメラフラッシュを発射するため。
ii。照明のセットアップ
これが控えめな写真の核心です。暗闇に囲まれた光の制御された領域を作成したいと考えています。一般的な照明セットアップは次のとおりです。
1。単一の光源：
* キーライト： 光源を横に、または被写体のわずかに後ろに配置します。これにより、顔を定義する劇的な影が作成されます。
* 角度： 光の角度を試してください。被験者のわずかに上にある光は、より劇的な外観を作成する可能性があります。同じレベルのライトは、より均一な外観を作成できます。
* 距離： 光源が主題に近いほど、光が柔らかくなります。 さらに光を移動すると、それが難しくなり、コントラストが増加します。
* 修飾子： スヌートまたはグリッドを使用して、光を制御し、背景にこぼれないようにします。
* フェザーリング： 角度の中心が被写体の後ろにわずかに *後ろに落ちるように、光を角度にします。この「フェザーリング」テクニックは、柔らかく徐々に光の転倒を作り出し、気分を増します。
2。リフレクター付きの単一光（微妙な塗りつぶし）：
*上記のようにキーライトを設定します。
*光源の反対側の反射器を置いて、少量の光を影の領域に跳ね返します。これにより、全体的なローキーの外観を維持しながら、影がわずかに明るくなり、詳細が明らかになります。
* 実験： リフレクターの角度と距離を調整して、充填光の量を制御します。
3。リムライト/ヘアライト（オプション）：
*被写体の後ろと側面に位置する2番目の弱い光源が、リムの光または髪の光を作成する可能性があります。これにより、被験者を背景から分離し、次元を追加するのに役立ちます。
* 強度： この軽い微妙に保ちます。キーライトを圧倒することを望んでいません。
4。逆方式の法則はあなたの友人です： 距離とともに光が急速に落ちることを理解してください。あなたの光源をあなたの主題の近くに置き、被写体を暗い背景から遠く離れることにより、あなたは控えめの効果を最大化します。
iii。カメラの設定
1。マニュアルモード（m）での撮影： これにより、露出を完全に制御できます。
2。 iso： ノイズを最小限に抑えるために、できるだけ低く（ISO 100-400）維持します。必要に応じて、適切な露出を得るために *のみ *上げます。
3。 aperture（f-stop）：
* f/5.6 -f/8：の周りを開始します これにより、被写界深度とシャープネスのバランスが良好になります。あなたが焦点を合わせたいあなたの科目の量に応じて、必要に応じて調整します。
4。シャッター速度：
* フラッシュ写真： フラッシュを使用すると、通常、シャッター速度は約1/125番目または1/200分の1（同期速度）になります。これは、カメラがフラッシュと同期できる最速速度です。 正しい露出を得るには、絞りとフラッシュパワーを調整します。
* 連続光： シャッター速度を調整して、正しい露出を得るために、シャッター速度が遅いため、三脚が必要であることを念頭に置いてください。
5。メーター：
* スポットメーター： 被験者の顔の最も明るい部分（頬骨や額など）のメーター。これにより、ハイライトが適切に露出されることが保証されます。
* 手動調整： カメラのヒストグラムを使用して、ハイライトをクリップしたり、影の詳細を失ったりしないようにします。 ほとんどのデータがヒストグラムの左側にあることを望みますが、一部のデータは右側に到達します。
6。ホワイトバランス： 光源に合わせて設定します。 フラッシュを使用する場合、「フラッシュ」または「日光」のホワイトバランスが良い出発点です。連続光の場合は、それに応じて調整します。
iv。ポーズと構成
1。ポーズ：
* 光を検討してください： 光がお世辞に落ちるように、被写体を配置します。さまざまな角度とポーズで実験します。
* ハンド： 手の配置に注意してください。 リラックスして自然にしてください。 厄介な角度を避けてください。
* 式： あなたの被験者をコーチして、望ましい表現を作成します。 微妙な表現は、誇張されたものよりも強力です。
* 目を指示する： 謎を強化するために、被験者の視線を光源またはカメラから離れて誘導してみてください。
2。構成：
* 3分の1のルール： 3分の1のルールを使用して、バランスのとれた視覚的に魅力的な構成を作成します。
* ネガティブスペース： ネガティブな空間（主題の周りの暗い領域）を受け入れて、主題を強調し、ドラマの感覚を作り出します。
* クローズアップ： 控えめなポートレートは、被写体の顔と表情に焦点を当てて、クローズアップとしてうまく機能することがよくあります。
v。撮影とレビュー
1。テストショットを撮る： 実際のポートレートの撮影を開始する前に、いくつかのテストショットを撮って、照明、カメラの設定、ポーズを確認してください。
2。レビューと調整： 各ショットの後、カメラのLCD画面で画像を確認し、必要に応じて調整を行います。ハイライト、影、および全体的な露出に注意してください。
3。実験： さまざまな照明のセットアップ、ポーズ、カメラの設定を試すことを恐れないでください。学ぶための最良の方法は、さまざまなことを試して、何が最適かを確認することです。
4。通信： あなたの主題に明確で肯定的なフィードバックを提供します。 リラックスして快適に感じるのを手伝ってください。
vi。後処理（編集）
1。 raw： これにより、後処理で最も柔軟性が得られます。
2。基本的な調整：
* 暴露： 全体的な露出を微調整します。
* コントラスト： コントラストを調整して、画像のドラマを強化します。
* ハイライトと影： 必要に応じてハイライトと影を回復します。
* 白と黒： 白と黒のポイントを調整して、清潔で鮮明な画像を作成します。
3。ローカル調整（オプション）：
* ダッジとバーン： ドッジと燃焼のテクニックを使用して、画像の領域を選択的に明るくしたり暗くしたりします。 これは、顔の形状を強化したり、特定の領域に注意を引くために使用できます。
* 段階的なフィルター： 段階的なフィルターを使用して、背景を暗くするか、微妙なビネットを追加します。
4。色グレーディング（オプション）： 色のトーンを調整して、特定のムードや感覚を作成します。
5。鋭く： 最終画像に少量のシャープニングを追加します。
控えめの重要なテイクアウト：
* 光を制御： これは最重要です。 光を正確に形作り、指示したいと考えています。
* 影を受け入れます： 影はあなたの友達です！彼らは深みとドラマを作ります。
* 微妙なのが重要です： 被写体を過度に照らすことは避けてください。 ちょっとした光は大いに役立ちます。
* 練習： あなたの間違いから実験して学びます。練習すればするほど、控えめなポートレートを作成することになります。
頑張って、あなたの劇的な肖像画を作成して楽しんでください！