i。目標を理解する：ストーリーを伝え、自信を持って感じる
* それは単なる写真以上のものです： 最高の肖像画は物語を伝えたり、感情を呼び起こしたりします。伝えたい気分について考えてください。あなたは自信、暖かさ、謎、喜び、または他の何かを目指していますか？
* 自信が重要です： 最もお世辞のポーズは、あなたが快適で自信を持っていると感じるものです。気分が良くなると、表現とボディーランゲージに表示されます。
* 通信は重要です： 写真家と話してください！あなたの懸念、好み、そして望ましい結果について話し合います。良い写真家があなたを導きますが、あなたが事前に欲しいものを知ることが役立ちます。
ii。基本的なポーズ原則：図をお世辞
* 角度はあなたの友達です： 特にそうするように指示されていない限り、カメラに直接向いて立ってはいけません。
* 体の釣り： わずかに側面に向かって（通常は約45度）、よりダイナミックでお世辞の形が生まれます。幅を最小化し、寸法を追加します。
* 顔の釣り： 常にカメラをまっすぐに見るわけではありません。頭のわずかな傾きは、興味と性格を追加することができます。さまざまな角度で実験します。
* 重量分布： 体重を微妙にシフトすると、姿勢やシルエットが大幅に変化する可能性があります。
* 曲がった膝： 片方の足に体重をかけ、もう一方の足を少し曲げると、よりリラックスした自然なポーズが作成されます。
* ロックジョイントを避けます： ジョイントがロックされていないように必ず曲げてください。これにより、よりリラックスして自然な外観が生まれます。
* 姿勢の問題：
* 高くスタンド（ただし、リラックス）： 良い姿勢は体を伸ばし、より自信を持って見せます。あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。
* 肩が前後： 身をかがめないでください。これにより、胸が開き、より自信のあるスタンスが生まれます。
* あなたのコアをエンゲージします： 腹部の筋肉を微妙に締めると、姿勢が役立ち、より定義されたウエストラインが作成されます。
* スペースの作成： 体にしっかりと腕を押すのを避けてください。これにより、腕が大きくなります。
* わずかな分離： 腕と胴体の間の小さなギャップでさえ、大きな違いを生むことができます。
* 手の配置： 腰に手を置いたり、ポケットに入れたり、オブジェクトに優しく置いたりすることを検討してください。
* あごの位置：
* 「タートルネック」トリック： あごをそっと前に押して、少し下に押します。これにより、ダブルチンが排除され、ジョーラインが定義されます。 無理をしないでください、さもないと不自然に見えます。
* 頭を後ろに傾けすぎないでください： これは、あごの下側を強調することができます。
* ハンド： 手は難しい場合があります。
* リラックスした手： 拳を握りしめたり、手を硬く見せたりしないでください。
* 自然配置： あなたが自然にあなたの手で何をするかを考えてください。
* 何かを保持することを検討してください： 小道具はあなたの手に何かすることを与え、ポートレートに興味を加えることができます。
* 緊張に注意してください： 手の緊張に注意を払い、リラックスしてみてください。
iii。表情と目
* 「Squinch」： 少し目を細めて、あなたはより自信があり、本物に見えます。 下まぶたを少し締めることが含まれます。 「ヘッドライトの鹿」の外観を防ぎます。
* 本物の笑顔： 本当の笑顔があなたの目の周りの筋肉を引き付けます。 本物の反応を引き出して幸せな何かを考えてください。 （鏡の前で練習します。）
* アイコンタクト： 直接アイコンタクトは、視聴者との強力な接続を作成できます。 ただし、アイコンタクトを破ることで、謎や熟考の感覚を追加することがあります。
* あなたの表現を練習します： 鏡の前でさまざまな表現を試して、あなたが好きなものと何が最も自然に感じられるかを確認します。
* 何かを考えてください： あなたの写真家に、あなたの趣味、情熱、またはあなたに喜びをもたらすものについての会話をするように頼みます。これは、本物の表現を呼び起こすのに役立ちます。
iv。さまざまなボディタイプのポーズ
* 小柄な図：
* 圧倒的な服を避けてください： だぶだぶまたは長い服を着ないでください。
* 垂直線： 垂直ストライプまたは縫い目は、体を伸ばすのに役立ちます。
* ヒール： 少しの高さが大きな違いを生むことがあります。
* 曲線図：
* 曲線を受け入れてください： それらを隠そうとしないでください。 それらを見せて！
* 腰を定義します： 腰にぶつかる衣服を選択するか、ベルトを使用してください。
* 角度のあるポーズ： あなたの体と手足を釣り付けることは、お世辞の形を作るために特に重要です。
* 背の高い数字：
* 見下ろすことは避けてください： 前かがみを避けるためにあごを上げてください。
* 水平線： 水平方向のストライプや詳細は、身長を壊すのに役立ちます。
* 手足を曲げる： 腕と脚を曲げると、よりダイナミックなポーズが作成される可能性があります。
v。写真家と仕事をする
* あなたの写真家を信頼してください： 彼らは専門家です。彼らの提案とガイダンスにオープンになります。
* あなたの懸念を伝えます： ポーズや角度に不快な場合は、話してください！
* 画像を確認してください： 可能であれば、セッション中に写真を見て、何が機能しているのか、何が機能していないのかを確認してください。
* フィードバックを与える： 写真家にあなたが好きで、好きではないことを知らせてください。
* リラックスして楽しんでください！ リラックスすればするほど、写真は良くなります。
vi。 を回避するための一般的なポーズミス
* 硬くて不自然なポーズ： リラックス！ポーズを強制しようとしないでください。
* 姿勢が悪い： 前かがみになり、自信が低くなり、問題領域を強調することができます。
* ロックされたジョイント： ジョイントを曲げると、より自然でリラックスした外観が生まれます。
* 拳を握り締める： 手をリラックスして自然に保ちます。
* 二重あご（あごの位置が悪い）： 「タートルネック」トリックを使用します。
* 「ヘッドライトの鹿」ルック： 「Squinch」を使用してください。
* あなたのボディーランゲージを無視する： あなたの姿勢、ジェスチャー、表情に注意してください。
vii。練習、練習、練習！
* セルフィー： さまざまなポーズや角度でセルフィーを撮って、好きなものを確認してください。
* 鏡の練習： 鏡の前でさまざまな表現とポーズを練習します。
* フィードバックを求めてください： あなたのポーズに関する正直なフィードバックを友人や家族に尋ねてください。
結論として、ポートレートのポーズは、練習で学び、改善できるスキルです。基本原則を理解し、写真家とコミュニケーションを取り、自分自身に自信を持っていることにより、今後何年も大切にしている素晴らしい肖像画を作成できます。