i。コア原則：「なぜ」を理解する
* 目的： ポーズと釣りの目標は、特定の感情や物語を伝える、よりお世辞で、面白く、表現力豊かな肖像画を作成することです。 視聴者の目を向け、被験者の最高の機能を強調することです。
* 自然とポーズ： スペクトルがあります。あなたは、たとえ慎重に構築されていても、あなたの主題を自然に見える位置に導きたいです。 「私は写真を撮られている！」と叫ぶ硬くて厄介なポーズを避けてください。最高のポーズはしばしば楽に感じます。
* ボディーランゲージの認識： ポーズは非言語的コミュニケーションの一形態です。 オープンボディーランゲージ（カメラに面し、肩をリラックスして）は自信と近づきを伝え、閉じたボディーランゲージ（腕を組んで、身をかがめた姿勢）は防御性や不安を示唆します。
* 作業 *件名： すべての人が違っています。ある人に合っているものは、必ずしも別の人に役立つとは限りません。彼らの体型、性格、そして彼らが持っているかもしれない不安に注意してください。コミュニケーションが重要です！
ii。基本的なポーズテクニック
1。体の釣り（45度ルール）：
* なぜそれが機能するのか： カメラに直接向いていると、被写体がより広くて動的に見えるようになります。 約45度の角度（または直接的なショットとフルプロファイルの間のどこか）で体を釣り付けることは、一般的によりお世辞です。
* それを行う方法： 被写体に体をわずかに左または右に向けさせます。 次に、頭をカメラに向かって戻します。これにより、スリミング効果が作成され、寸法が追加されます。
* バリエーション： さまざまな角度で実験します。非常にわずかな角度は微妙になりますが、より劇的な角度はより印象的な画像を作成できます。
2。重量分布：
* なぜそれが機能するのか： 誰かが自分の体重をどのように分配するかは、姿勢と全体的な外観に影響します。
* それを行う方法：
* 片足への重量のシフト： これにより、腰に自然な曲線が生まれ、よりリラックスしたスタンスが生まれます。被写体に片膝をわずかに曲げさせます。
* 立っている正方形を避けてください： 両足をしっかりと均等に植えて立っていると、硬く見えます。
* 「フェイクウォーキング」： それらを動かしてください！いくつかのステップを使用してから、フリーズしてから調整します。自然エネルギーを作成します。
3。あごと首：
* なぜそれが機能するのか： あごと首の角度は、顎のラインと首の外観に劇的に影響を与える可能性があります。
* それを行う方法：
* 「タートルネック」： 被写体に額を少し前後に押してわずかに押してもらいます。これは首を伸ばし、顎のラインを定義するのに役立ちます（二重チンを最小化します）。 それは微妙ですが、効果的です。 それをやりすぎないでください！
* 頭を後ろに傾けすぎないでください： これにより、首を圧縮して影を作成できます。
* 光を検討してください： 上からの光は、あごの下に見当違いな影を落とす可能性があります。
4。腕と手：
* なぜそれが機能するのか： 厄介な腕と手は肖像画から気を散らすことができます。
* それを行う方法：
* 体にしっかりと腕を押すのを避けてください： これにより、腕が大きく見えることがあります。腕と胴体の間にスペースを作成します。
* 腕を曲げる： 肘のわずかな曲がりは、まっすぐで硬い腕よりも自然に見えます。
* 手の配置：
* ポケットの： リラックスしてカジュアル。 片手だけが機能することができます。
腰の * ： 自信と強力。 肘を少し角度にします。
* 何かを持っている： 小道具（花、コーヒーカップ、本）は、手に目的を与え、ポーズをより自然に感じさせることができます。
* 顔や髪に静かに触れます： エレガントで親密になることができます。
* 手の甲を直接表示しないでください： 手に釣りをすることは通常、よりお世辞です。
* リラックスした指： 被写体に拳を握りしめたり、緊張したり、指を広げたりしないでください。
5。肩：
* なぜそれが機能するのか： 肩の位置は、全体的な姿勢とシルエットに影響します。
* それを行う方法：
* 肩を落とす： 肩をつぶしたり、緊張させたりしないでください。リラクゼーションを奨励します。
* 肩をわずかに回転させる： よりダイナミックなポーズを作成します。
肩でリードする * 主題に片方の肩を微妙に前方に移動させてください。
iii。さまざまな体型と状況のポーズ
* 曲線図：
*腰を強調します。
*角度を使用して曲線を作成します。
*ストレートオンショットは避けてください。
*座りながらポーズをとることはお世辞になる可能性があります。
* 細い図：
*衣類とポーズでボリュームを作成します。
*動的なポーズを使用して関心を追加します。
*衣服を重ねることを検討してください。
* 男性のポーズ：
*強さと自信に焦点を当てます。
*強力で角張ったポーズを使用します。
* Jawlineの定義に注意してください。
*ポケットや交差した腕の手がうまく機能する可能性があります。
* 座ったポーズ：
*前かがみは避けてください。
*体に角度を付けます。
*脚または足首を越えます。
*サポートまたはポーズには腕を使用します。
* グループポーズ：
*さまざまな高さで人々を配置します。
*つながりの感覚を作成します。
*誰もがカメラを直接見ることを避けてください。
*フレームの頭をよろめます。
* 全身ポーズ：
*シルエット全体に注意してください。
*行を使用して動きを作成します。
*足が自然に配置されていることを確認します。
iv。実用的なヒントとコミュニケーション
* 準備： 事前にポーズを計画します。 撮影前にいくつかのアイデアを念頭に置いてください。
* デモンストレーション： あなたが彼らにしたいことをあなたの主題に見せてください。 ポーズを自分で示してください。
* 口頭キュー： 明確で簡潔な指示を使用します。 「左にわずかに向きを変えます」、「肩をリラックスする」、「あごを少し下って」。
* 肯定的な補強材： 彼らが何かをしているとき、あなたの主題を賞賛してください。 「それは素晴らしく見えます！」
* 連続調整： ポーズを少し調整することを恐れないでください。 小さな微調整でさえ大きな違いを生むことができます。
* 緊張に注意してください： 緊張の兆候については、被験者の顔とボディーランゲージに注意してください。
* 休憩： ポーズは疲れる可能性があります。 あなたの主題（そしてあなた自身！）を壊してリラックスしてください。
* レビューと改良： 撮影中に被写体にいくつかの画像を見せて、フィードバックを求めてください。
* 参照資料： インスピレーションを得るために、他のポートレートカメラマンの作品を見てください。 彼らがどのように彼らの主題をもたらすかを研究します。
* 練習： 練習すればするほど、ポーズで快適になります。
* 直接および特定の指示： 「自然に見える」と言う代わりに、試してみてください：
*「通りの向こう側に友達に会っていると想像してください。」
*「面白い思い出について考えてください。」
*「肩を通り過ぎる光を見てください。」
* ミラーリング： あなたの *自分の *ボディーランゲージに注意してください。 あなたが緊張しているなら、あなたの主題はそれを拾うかもしれません。リラックスした姿勢は、あなたの主題がリラックスするのに役立ちます。
v。 を回避するための一般的なポーズミス
* 硬い、不自然なポーズ： 動きとリラクゼーションを奨励します。
* ボディーランゲージの無視： ポーズが送信しているメッセージに注意してください。
* 主題に合わないポーズを強制する： あなたのポーズを個人に合わせて調整します。
* 背景に注意を払っていない： 背景が主題を補完することを確認します。
* すべての被験者に同じポーズを使用しています： 多様性が重要です。
* 光を無視する： ポーズと照明は一緒に機能します。
* 主題と通信しない： オープンコミュニケーションが不可欠です。
* 手を忘れる： 厄介な手は肖像画を台無しにすることができます。
* 「タートルネック」を無視： ほとんどの人は、顎を定義するために少なくとも *小さな *あごの延長を必要とします。
vi。基本を超えて：ストーリーテリングと感情
*基本的なテクニックを習得したら、ポーズを使って物語を語り、感情を呼び起こすことができます。
*被験者の性格、興味、目標を考慮してください。
*さまざまなポーズや表現を試して、最適なものを見つけます。
*ルールを破ってユニークなものを作成することを恐れないでください。
vii。最終的な考え
ポーズは、開発に時間と練習を必要とするスキルです。あなた自身とあなたの主題に我慢してください。快適で協力的な環境の作成に焦点を当てると、結果はそれ自体を物語っています。創造的で実験し、楽しんでいることを忘れないでください！