「なぜ」を理解する
まず、 *強制笑顔が不自然に見える理由を理解することが重要です。 それは、本物の笑顔（デュシェンヌの笑顔）には口だけでなく、目の周りの筋肉（カラスの足）も含まれるからです。強制的な笑顔は口に巻き込まれ、目はしばしば緊張したり緊張したりします。目標は、実際の感情を引き出すことです。
一般的なヒントとテクニック
1。リラックスして快適に： 自然な笑顔の基礎はリラックスしていると感じています。 深呼吸をして、肩を緩め、緊張を手放そうとします。写真の前に、体を和らげるためにいくつかのストレッチまたは軽い動きをしてください。
2。面白いまたはポジティブなことを考えてください： これは古典です！ 面白い記憶、内部の冗談、またはあなたが本当に感謝していることを思い出してください。 写真家はあなたに質問をして幸せな考えを促すことさえできます。
3。写真家との関わり： カメラをぼんやりと見つめないでください。 写真家と会話し、アイコンタクトを（必要に応じて）、友達のように扱います。良い写真家はあなたを安心させようとします。
4。あなたが笑っているふりを（静かに）： 本当に面白い冗談を聞いたばかりで、笑いを爆発させないようにしていると想像してください。 これは、自然にあなたの目と口の周りの筋肉を関与させます。
5。目をつぶす： 少し目を細めたり、「ひそかに」したりすることは、本物の笑顔の鍵です。それはそれらのカラスの足の筋肉を活性化し、あなたの笑顔をより本物に見せます。 あなたが本当に面白がっているとき、あなたの目がどのように見えるかを考えてください。
6。「Ah」で終わる単語を言う： 典型的な「チーズ」の代わりに、「ヨガ」、「モカ」、「パンダ」、さらには好きな場所などの言葉を言ってみてください。 「ああ」の音は、頬を自然に持ち上げる傾向があります。
7。あなたの好きな人を考えてみてください： 愛する人を想像し、強いつながりを感じてください。 これはあなたの目に暖かさをもたらし、あなたの顔に本物の笑顔をもたらすことができます。
8。フレームの外側のオブジェクトまたは人に焦点を当てる： 可能であれば、ペット、子供、またはカメラの近くにある快適なものを視線を修正してください。これにより、あなたは自然でリラックスして見えるようになります。
9。鏡での練習： あなた自身の笑顔を知る。 さまざまな表現を試して、あなたにとって最も自然に感じられ、見えるものを見つけてください。あなたの目と頬に注意してください。
10。息を止めないでください： 人々はしばしば写真を撮るときに息を止めます。 撮影中に正常に呼吸することを忘れないでください。
ポーズと作曲のアイデア
11。率直な瞬間： あなたが意識的にポーズをとろうとしていないとき、最高の笑顔はしばしば起こります。 他の人と交流したり、歩いたり、楽しんでいるアクティビティに従事している間、写真家にあなたを捕まえてもらいます。
12。動きはあなたの友達です： 完全にじっと立ってはいけません。 体重を変えたり、頭を回したりするなどのわずかな動きは、写真にダイナミズムを追加し、笑顔をより自然に感じさせることができます。
13。わずかに前方にリーン： カメラにわずかに傾いていると、より魅力的で親しみやすく見えるようになります。
14。中心外の視線： 常にカメラを直接見ることは避けてください。 サイドを少し見ると、よりリラックスして自然な雰囲気が生まれます。
15。笑（本当！） ：小さな笑顔から始めて、本当の笑いを出してください。写真家はあなたの表現の進行を捉えることができます。
写真家との作業
16。懸念を伝えます： あなたの笑顔について具体的な懸念がある場合（たとえば、「私の歯がどのように見えないか」）、写真家に知らせてください。それらの懸念を最小限に抑えるために、照明またはポーズを調整できます。
17。方向を尋ねる： ポーズと表現に関するガイダンスを写真家に尋ねることを恐れないでください。 彼らはあなたがあなたのベストに見えるのを助けるためにそこにいます。
18。あなたの写真家を信頼してください： あなたが賞賛し、あなたが好きなスタイルを尊敬する写真家を選んでください。 彼らの専門知識を信頼し、彼らにあなたを導かせてください。
考え方と準備
19。考えすぎないでください： あなたの笑顔を考え直すほど、それはより強制的に見えるでしょう。 リラックスして、自然な表情を通過させてください。
20。目的を覚えておいてください： そもそも写真を撮っている理由を考えてください。あなたは特別な機会を祝っていますか？ メモリをキャプチャしますか？ 前向きな目的に焦点を当てることは、あなたがより自然にリラックスして笑顔になるのに役立ちます。
重要な考慮事項：
* 個人差： ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。実験して、あなたと共鳴するテクニックを見つけてください。
* 練習は完璧になります： これらのヒントを練習すればするほど、笑顔は自然になります。
* 後処理（賢明に）： 目標はカメラでそれを正しくすることですが、少し微妙な後処理が自然な笑顔を高めるのに役立ちます（例えば、目を明るくし、線を柔らかくする）。 ただし、過度に編集された、または偽物のように見える笑顔は避けてください。
* あなた自身になる： 最高の笑顔はあなたにとって本物の笑顔です。本物だと感じない笑顔を強制しようとしないでください。
これらのヒントを使用して、自分に最適なものを見つけることで、あなたの性格を反映し、永続的な思い出を作成する本物の自然な笑顔で写真を撮ることができます。幸運を！