i。良い男性のポーズの中核原則と基礎：
* 自信が重要です： 最も重要な要素。 被験者が自信と快適さを感じているなら、シンプルなポーズでさえ見栄えがします。 あなたの仕事は彼らがそれを達成するのを助けることです。
* 通信は重要です： 注文をbarえないでください。 なぜ *なぜ *あなたは彼らに何かをするように頼んでいます。 「この方法で肩を少し回して光をより良くキャッチする」は、「ターン！」よりも役立ちます。 フィードバックを求めてください。
* Start Simple： 基本的なポーズから始めて、そこから徐々に調整します。 すぐに複雑な指示でそれらを圧倒しないでください。
* 対称性を破る： 完全な対称性は、硬くて不自然に見えることがあります。 わずかに非対称のポーズは、通常、より動的で視覚的に魅力的です。 例：片手、ポケットに、片足がわずかに前方に、頭が傾いています。
* 角度はあなたの友達です： 角度に注意してください！体の角度、頭、手足。角度が異なると、形状とシルエットが変更されます。
* 手に注意してください： 手は難しい場合があります。硬い、握りしめられた拳や厄介なぶら下がりを避けてください。 彼らに何かすることを与えます（以下を参照）。
* 環境を使用： プロップ、家具、壁、または自然の要素を取り入れて、興味を生み出し、ポーズをサポートします。
* あなたの主題を知っています： すべての人は違います。彼らの性格、体型、快適さのレベルは、最高のポーズに影響を与えます。
ii。 アイデアとテクニックのポーズ（考慮事項）：
a。スタンディングポーズ：
* 古典的なスタンス：
* 方法： 足は肩幅に幅が広く、片足がわずかに前方に、体重が後ろの脚にわずかにシフトしました。腕が横にリラックスしたり、片手がポケットに入れられています。
* 理由： リラックスした、自信があり、親しみやすい外観を作成します。
* バリエーション： カメラに向かって、またはカメラから離れた体のわずかな回転、頭のわずかな傾き。
* 傾い：
* 方法： 壁、木、またはフェンスに寄りかかっています。片方の脚はまっすぐに、もう片方はわずかに曲がっています。体重を支える片方の腕、もう片方の腕はリラックスしたりポケットに入れたりします。
* 理由： カジュアルでリラックスし、深み感を生み出すことができます。
* バリエーション： カメラを見て、側面を見て、環境と対話します。 サポートのために両手を使用します。
* パワーポーズ：
* 方法： 足がしっかりと植えられ、胸が開いた、肩を背負って、腰の手または腕を交差させた（ただし、しっかりときれいではない）。
* 理由： 自信と権威を醸し出します。
* 考慮事項： 微妙に行われないと攻撃的に見えることがあります。肩が緊張しすぎないことを確認してください。 自然に強い存在感を持つ被験者に最適です。
* カジュアルクロス：
* 方法： 足首のもう一方の脚の前で片足を少し横切ります。片方の腕が横にリラックスし、もう片方の腕は腰の近くに手を置いて肘に曲がっています。
* 理由： シンプルでリラックスしています。
* バリエーション： 交差した腕。 目をそらしている。
* カメラに戻り、肩越しに：
* 方法： カメラから離れて、肩越しに振り返る被写体。
* 理由： 謎と陰謀の感覚を作り出します。肩とジョーラインを強調します。
* バリエーション： 笑顔または深刻な表現。異なる肩の角度。
b。座っているポーズ：
* ナチュラルリーン：
* 方法： 椅子、スツール、またはベンチに座って、太ももの上に置かれた前腕で少し前に傾いています。
* 理由： リラックスし、瞑想的で、魅力的です。
* バリエーション： 手を握りしめ、オブジェクト（本、飲み物）を持っている、カメラを見たり離れたりします。
* かがらの座り込み：
* 方法： 床や地面に足を踏み入れて座っています。
* 理由： カジュアル、非公式、そして親しみやすい。
* 考慮事項： リラックスした環境で最適に機能します。
* シートの端：
* 方法： 椅子や机の端に座って、片足がわずかに伸びています。
* 理由： 期待や関与の感覚を作り出します。
* バリエーション： 腕を交差させたり、手を握ったり、オブジェクトを保持したりしました。
* アームレストリーン：
* 方法： 片方の腕がアームレストに置かれ、もう片方が後ろにドレープされた椅子に座っています。
* 理由： リラックスして自信。
c。アクション/ダイナミックポーズ：
* ウォーキング：
* 方法： ストライドの途中で被写体をキャプチャし、カメラに向かって歩いたり離れたりします。
* 理由： 動きとエネルギーの感覚を作り出します。
* ヒント： 自然な歩行に焦点を当てます。 高速シャッター速度を使用して、モーションを凍結するか、シャッター速度が遅いため、モーションブラーを作成します。
* ランニング/ジャンプ：
* 方法： 空中または動きで被験者をキャプチャします。
* 理由： エネルギッシュでダイナミック。
* ヒント： 最初に安全！安全な場所を選択してください。高速シャッター速度を使用します。
* 小道具との対話：
* 方法： 主題は、環境内のオブジェクトまたは要素に関与しています（たとえば、本を読んだり、ギターを持ったり、オートバイで作業しています）。
* 理由： 画像にコンテキストとストーリーテリングを追加します。
* ヒント： 相互作用が自然に見えることを確認してください。小道具はポーズを強化する必要があり、気を散らすものではありません。
iii。手と腕：dosとdos
* しないでください：
*拳を握りしめた（ポーズがそれを求めない限り）。
*厄介なぶら下がり。
*腕は体にしっかりと押し付けられました（それらを大きく見せることができます）。
*手は完全に隠されています（意図的でない限り）。
* do：
*リラックスした指、わずかに湾曲しています。
*保持するもの（小道具、自分の服）を与えてください。
*ポケット（一方または両方）に入れます。
*それらを使用して体をサポートします（何かにもたれます）。
*腕を交差させた（ただし、きつすぎず、前かがみを避けます）。
*衣類、髪、またはアクセサリーの調整。
iv。頭と顔：
* あごの位置： 少し前方のあごの方がよく見えます。 顎に少し前後に押してもらうことで、二重あごを避けてください。
* Jawline： 定義されたジョーラインは、しばしば魅力的であると見なされます。 頭をわずかに回すと、それを強調するのに役立ちます。
* 目： 目は魂の窓です。 それらがシャープで集中していることを確認してください。 本物の感情を呼び起こすために、主題と関わってください。
* 笑顔： 本物の笑顔が常に最高です。 面白いことや幸せなことを考えるように彼らに励ましてください。 彼らが本物の笑顔に苦しんでいるなら、少しにやにや笑いを試してください。
* シッティング（squinching）： 微妙な策略（目をわずかに狭くする）は、被写体をより自信と魅力的に見せることができます。
* ヘッドチルト： わずかなヘッドチルトは、興味を加えて機能を柔らかくすることができます。 頭を光に向かって傾けるか、そこから離れて試します。
v。照明と構成：
* 照明： 光の方向と質に注意してください。 サイド照明は、劇的な影を作成し、機能を強調することができます。 より柔らかい光は一般的によりお世辞です。 面白くない影を作成できる過酷で直接的な光を避けてください。
* 構成： 視覚的に魅力的な画像を作成するために、3分の1のルール、主要なライン、およびその他の構成技術を使用します。 背景に注意を払い、それが主題から気を散らさないようにしてください。
* 角度： さまざまな視点を作成するために、射撃角度（低、高、目レベル）を変更します。
vi。衣類とスタイリング：
* 衣類： 衣服はよくフィットし、被験者の体型を平らにする必要があります。 過度にだぶだぶまたはタイトな服を避けてください。 衣類を選ぶときの撮影の場所と雰囲気を考慮してください。
* グルーミング： 主題が手入れが行き届いていることを確認してください。 髪、顔の毛、衣類のしわに注意してください。
vii。 あなたの被験者をリラックスさせるためのヒント：
* チャット： 撮影前と撮影中に彼らに話しかけてください。 それらを知る。 彼らを快適に感じさせます。
* 音楽を再生する： 音楽はリラックスした雰囲気を作り出すのに役立ちます。
* 肯定的なフィードバックを与える： 彼らが良い仕事をしているときに彼らに知らせてください。
* 忍耐強く： 特に慣れていない人にとっては、ポーズは厄介です。 忍耐強く理解してください。
* 例： あなたが探しているポーズの例を見せてください。
* ミラーリング： 自分でポーズを示すので、彼らはあなたが何を意味するのかを見ることができます。
* 調整することを恐れないでください： 被験者の快適レベルとボディタイプに基づいて、ポーズを調整する準備をしてください。
viii。練習と実験：
*ポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。 友達、家族、またはモデルを撮影します。 さまざまなポーズ、照明、構成を試してください。 仕事を確認し、改善のために領域を特定してください。 あなたが尊敬するスタイルを持っている他の写真家の作品を研究してください。
ix。編集：
*微妙なレタッチは画像を強化できますが、過剰編集を避けてください。 傷の除去、肌の滑らかな肌、照明と色の調整に焦点を当てます。 被写体を自然で本物に見せてください。
これらのテクニックを組み合わせて、一貫して練習することにより、男性をポーズをとる芸術を習得し、魅惑的な肖像画を作成することができます。幸運を！