i。 写真家の役割（そして彼らと協力する上でのあなたの役割）を理解する
* 通信が重要です： 写真家と話すことを恐れないでください。好みがあるかどうかを伝えます（たとえば、「左のプロフィールが気に入らない」、または「自然でリラックスしたものが欲しい」）。 良い写真家があなたを導きますが、あなたの入力は貴重です。
* 彼らの専門知識を信頼してください（ほとんど）： 写真家はしばしば、最良の角度、照明、作曲を知っています。彼らの指示を聞いてください。しかし、何かが信じられないほど不自然または不快に感じるなら、声を上げてください。
* 例： 写真家の好きなポーズの例を示すことは、非常に役立つことがあります。その後、それらのポーズをあなたの体型と場所に適応させることができます。
* 彼らは全体像を見ています： あなたのポーズだけでなく、背景、照明、全体的な美学を検討していることを忘れないでください。
* 協力して、従うだけではありません： ポーズはパートナーシップです。実験して楽しんでください！
ii。 基本的なポーズ原則（ほぼ全員に適用される）
* 角度はあなたの友達です：
* カメラをまっすぐに直面しないでください（故意にしない限り）： 体をわずかに（数度でも）回すと、よりお世辞のラインが作成され、「マグショット」の外観が回避されます。 どちらの側がよりお世辞であるかを実験します。
* 角度のある肩： カメラに対してわずかな角度で肩を回すと、よりスリムに見えます。
* 頭を傾ける： わずかな頭の傾きは、興味と性格を追加します。 しかし、それをやり過ぎないように注意してください！ 通常、微妙な傾きが最適です。 さまざまな角度で実験します。
* 姿勢は最重要です：
* 高くスタンド（ただし、リラックス）： 良い姿勢は、すぐにあなたをより自信を持って見えるようにします。 あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。 コアをわずかに引き付けます。
* ジョイントをロックしないでください： ロックされた膝または肘は硬くて不自然に見えます。それらを少し曲げてください。
* 肩の下と背面： あなたの肩を身に着けないでください。 それらを引き下げて少し戻して胸を開きます。
* 重量分布が重要：
* 体重をシフト： 片足に体重をかけると、よりリラックスした自然なスタンスが生まれます。 もう一方の膝を少し曲げます。 これはあなたの体に微妙な曲線を作り出します。
* 彫像のように立つことは避けてください： 体重のわずかなシフトでさえ、あなたの見た目に大きな違いをもたらす可能性があります。
* 手：頻繁に忘れられている要素：
* リラックスした手が重要です： 緊張した、握りしめられた拳は厄介に見えます。 手をリラックスしてください。
* 彼らに何かすることを与えてください： 何か（小道具、髪の毛、服）を持って、ポケットに（部分的または完全に）入れたり、顔や首にやさしく触れたりします。
* カメラに面した平らな手のひらを避けてください： それはあなたの手を大きく見せることができます。 手を少し角度します。
* 影に注意してください： あなたの手があなたの顔に影をキャストする方法に注意してください。
* ジョーラインの力：
* あごを少し前後に押して（微妙に）： これにより、あごのラインが締められ、二重あごの外観が最小限に抑えられます。 やり過ぎないでください。そうしないと、不自然に見えます。 首を少し長くすることを考えてください。
* 目がすべてです：
* レンズに接続します（ただし、ぼんやりと凝視しないでください）： あなたが友達と話していると想像してください。 あなたの目は魅力的で表現力豊かでなければなりません。
* わずかに（「スクイン」）： わずかな点灯（目をわずかに絞り込む）により、あなたはより自信と魅力的に見えます。 それはあなたの目の周りの筋肉に関与し、深さと寸法を追加します。
* 光に注意： 光が明るい場合は、自然に目を細めます。 薄暗い場合は、目を少し広く開く必要があるかもしれません。
* 練習は完璧になります（真剣に！）：
* 鏡の前での練習： さまざまなポーズや角度を試してください。 あなたの体型と機能に最適なものをご覧ください。
* セルフィーを撮る（実験）： セルフィーは、ポーズをとり、カメラの前で快適になるのに最適な方法です。 あなたが好きなものと嫌いなものに注意を払ってください。
iii。 さまざまなボディタイプのポーズ（一般的なガイドライン、厳格なルールではありません）
* 曲線/プラスサイズ：
* 曲線を受け入れてください： それらを隠そうとしないでください。 腰を強調します。
* 釣りは重要です： あなたの体と肩を回すと、よりお世辞のラインが生まれます。
* きつい服を避けてください： きつすぎる衣服は、最小限に抑えようとしている領域を強調できます。
* 自信が重要です： あなたの体を所有し、あなたの肌に自信を持ってください。
* 背が高い/細い：
* あまりにも硬すぎないようにしないでください： あなたのポーズを柔らかくします。 手足を曲げます。
* 動きの実験： 流れる生地とダイナミックなポーズは見栄えが良くなります。
* 背景に関連する身長に注意してください： 環境をwar化していないことを確認してください。
* 小柄：
* 圧倒的な服を避けてください： よくフィットし、あなたを飲み込まない服を選んでください。
* あなたの利益のために小道具を使用してください： スツールに座ったり、壁に寄りかかったりすると、高さが追加されます。
* あなたが小さく見えるようにするポーズを避けてください： あなたの腕をあなたの腕でまっすぐに立てて、あなたはあなたをより短く見せることができます。
* 男性：
* 強いスタンス： 一般に、より広いスタンスは自信を伝えます。
* 手の配置： ポケットに手を入れたり、壁に置いたり、腕を組んだりすることができます。
* Jawline： ジョーラインに注意してください（上記のように）。
* 硬く見えないでください： 強力なポーズでさえ、リラクゼーションのレベルを維持します。
iv。 を回避するための一般的なポーズミス
* 二重あご（ジョーラインのトリックが役立ちます）
* 「ヘッドライトの鹿」は見つめています
* 硬い、不自然な姿勢
* 握りこぶし
* ロックされたジョイント
* 自分自身を隠す（あなたの体を抱きしめる！）
* 写真家の指示を完全に無視します
* 呼吸を忘れる！ （息を止めてから、ショットの前にゆっくりと息を吐きます）
v。基本を超えて：さまざまな種類のポートレートの考慮事項
* ヘッドショット： あなたの顔と表情に焦点を合わせてください。プロフェッショナルで親しみやすいことが重要です。
* 全身のポートレート： あなたの全体的な姿勢とあなたの体の線に注意してください。
* 率直な肖像画： リラックスして自分自身になりましょう！写真家に本物の瞬間を捉えさせます。
* グループポートレート： グループへのあなたの配置に注意してください。他の人をブロックしないでください。
* 環境ポートレート： 周囲とどのように相互作用するかを考えてください。
vi。最も重要なルール：リラックスして楽しんでください！
最高のポートレートは、あなたの性格を捉えて気分を良くするものです。 実験し、自分自身になり、プロセスを楽しむことを恐れないでください。 自信と信頼性は、すべての中で最も魅力的な資質です！