i。コア原則：良いポーズの基礎
* 解剖学とボディーランゲージを理解する： 筋肉と骨がどのように機能するかを知ることで、より自然でお世辞のポーズを作成するのに役立ちます。また、ボディーランゲージは多くのことを伝えることに注意してください。姿勢が崩壊したことは悲しみや不安を伝えることができますが、直立した姿勢は自信を投影することができます。
* 明確に通信： あなたの主題を指示します。 「ポーズ」と言うだけではありません。具体的な指示を与えます（たとえば、「肩をわずかに私に向けてください」、または「手をリラックスする」）。 積極的な強化と励ましが重要です。
* 観測が重要です： 雑誌、オンラインリソース、その他の肖像画を調査します。何が機能し、何が機能しないかを分析します。線、形、および主題の光がどのように落ちるかに注意してください。
* 練習、練習、練習： 友人、家族、あるいは鏡の前で練習します。 練習すればするほど、より自然なポーズになります。
* 快適さは重要です： 不快な主題は、硬くて不自然に見えます。快適さを優先し、必要に応じてポーズを調整します。
ii。ポーズと釣りの重要な要素
1。肩の角度：
* 一般規則： 被験者がカメラに肩を走ってカメラに真っ向から向かい合わせることを避けてください。これにより、より広く硬く見えるようになります。
* 45度の角度： 肩のわずかなターン（約45度）は、一般的によりお世辞です。 スリミング効果を作成し、深さを追加します。
* 実験： さまざまな角度で遊ぶ。 時には、より劇的なターンが面白いことがあります。
* 先頭の肩： どの肩がカメラ（先頭の肩）に近いかを考えてください。これは、全体的な構成に影響を与える可能性があります。
2。頭の角度：
* チルト： わずかな頭の傾きは、あごのラインを柔らかくし、遊び心や興味のタッチを加えることができます。 無理をしないように注意してください。
* 前進： 頭を少し前方に押し込むと、顎のラインを定義し、二重顎の外観（しばしば「カメ」と呼ばれる）を減らすのに役立ちます。 これは微妙で自然でなければなりません。
* アイコンタクト： 被写体が見ている場所は重要です。 直接アイコンタクトは視聴者とのつながりを作成し、側面を見ると、謎や内省の感覚が生まれます。
* 直接光（可能であれば）を避けてください： 顔に直接光をまっすぐに避けるようにしてください。これにより、厳しい影や卑劣な機能が作成される可能性があるためです。
3。腕と手：
* 腕をぶら下げないでください： 側面にぐったり腕を垂らしている腕は厄介に見えることがあります。 彼らに何かすることを与えてください。
* 肘を曲げる： 肘を曲げると曲線が作成され、腕が硬く見えないようにします。
* ジェスチャー： 自然なジェスチャーを使用して性格を追加します。 彼らは髪に触れたり、腰に手を置いたり、物を持ったりすることができます。
* 配置問題： 手が置かれている場所に注意してください。 不要な注意を引き付けたり、ぎこちないように見えるかもしれない領域に置いたりしないでください（たとえば、胃の近くで胃の上に直接）。
* 三角形の形： 腕と体で三角形の形を作成すること（例えば、腰に手を置くことにより）は、視覚的な関心を加えることができます。
* 手の配置と注意： 手は本当にポーズを定義できるので、それらを正しくするようにしてください。
4。脚と足（完全または部分的なボディショット）：
* 重量分布： 被写体に体重を片足にシフトさせます。 これにより、より自然でリラックスしたポーズが作成されます。
* 膝を曲げる： 片方の膝をわずかに曲げることも、よりリラックスした外観を作成し、形状を追加することができます。
* 足の釣り： 足をわずかに釣り、足を伸ばすのに役立ちます。
* まっすぐに立つことは避けてください： 肩と同じように、足が二乗された状態でカメラに直接向いている被写体を立てることを避けてください。
* ポジショニング： 厄介な場所で断ち切らない位置に足を置いてみてください。
5。胴体と腰：
* 腰の定義： 腕の配置、衣服、または体の角度を使用して、腰を定義します。これは、女性の被験者をお世辞にするために特に重要です。
* 穏やかな曲線： 背面にわずかなアーチ（優しい「S」曲線）を奨励して、よりお世辞のシルエットを作成します。不自然に見える可能性があるため、無理を避けてください。
iii。 さまざまなボディタイプのポーズ：
* 太りすぎ/曲線被験者：
* 正面のポーズを避けます： 45度の角度は、スリミングに特に役立ちます。
* スタンディングポーズ： 立っているときは、片足に重量をシフトし、片足をもう片方の前に少し前に置きます。
* 腰を定義します： 衣類またはポーズを使用して、定義されたウエストラインを作成します。
* カメラ角が高い： わずかに高い角度からの撮影は、よりお世辞になる可能性があります。
* 自信が重要です： 自信と快適さを感じるように奨励してください。
* スリム/薄い被験者：
* ボリュームを追加： より多くの音量や曲線を作成するポーズは、お世辞になる可能性があります。
* 過度に劇的な角度を避けてください： 極端な角度は、それらをさらに薄く見せることができます。
* 柔らかい線： 流れるような衣服とリラックスしたポーズで全体的な外観を和らげます。
* 男性被験者：
* 強い線と角度： 強い線と角度を強調するポーズは、男らしさを伝えることができます。
* 自信のあるスタンス： 直立した姿勢と自信のある表現が重要です。
* 男性的なジェスチャー： 壁に寄りかかったり、腕を横切ったりするなど、伝統的に男らしさに関連付けられているジェスチャーを考えてみてください。
iv。 さまざまな状況でのポーズ：
* 座ったポーズ：
* 前かがみは避けてください： 座っているときでさえ、良い姿勢を奨励してください。
* 体の角度： 平らに見えるのを避けるために、体をわずかに角度します。
* 椅子を使用： 椅子を小道具として使用します。彼らはそれに寄りかかったり、腕を後ろに置いたり、足を横切ったりすることができます。
* 異なる脚の位置： 片方の脚が別の脚を横切るか、わずかに伸びていると、お世辞の形が生じる可能性があります。
* スタンディングポーズ：
* 重量シフト： 重量を片足にシフトします。
* 釣り： 体と足の角度。
* 小道具を使用： 壁、木、手すりなどの小道具を使用して、興味深いポーズを作成します。
* 横になってポーズ：
* 頭を上げます： 頭をわずかに上げると、あごが平らに見えるのを防ぐことができます。
* 体の角度： 曲線を作成するためにボディに角度を付けます。
* 小道具を使用： 毛布や枕などの小道具を使用して、快適で魅力的なシーンを作成します。
* ソフト照明： 一般的に、より柔らかい照明は、横になってポーズに適しています。
v。追加のヒント：
* 照明がすべてです： 優れた照明は、シンプルなポーズでさえ驚くほど見えることがあります。 光の方向、強度、および品質に注意してください。
* 背景問題： 主題を補完し、それらから気を散らすことのない背景を選択します。
* 話をする： あなたが肖像画で伝えたい物語について考え、ポーズを使ってその物語を伝えるのに役立ちます。
* 実験することを恐れないでください： さまざまなポーズと角度を試して、何が最適かを確認してください。
* 画像を確認する： 撮影した写真を見て、好きなものと改善できるものを分析してください。
* 対称性と非対称性を考慮してください： 時には、バランスの取れたポーズがハーモニーを作成しますが、他の場合には非対称性が緊張と関心を追加します。
vi。リマインダー：
* リラックス！ リラックスした写真家は、テーマをリラックスさせるのに役立ちます。
* 忍耐強く： ポーズには時間がかかります。急いではいけません。
* 楽しんでください： あなたが楽しんでいるなら、あなたの主題も楽しむでしょう、そしてそれは写真に示されます。
これらの原則を念頭に置き、定期的に練習することで、肖像画の写真を大幅に改善し、主題が愛する素晴らしい画像を作成できます。幸運を！