i。ポーズの中核原則：
* 快適性が重要です： 硬くて不快なポーズは、常に *厄介な写真に翻訳されます。被験者は比較的リラックスしていると感じる必要があります。写真家としての最初の目標は、あなたの主題がリラックスするのを助けることです。
* 強度を強調し、弱点を最小限に抑える： すべての人が好きな機能を持ち、あまり好きではありません。ポーズは、前者を強調し、後者を微妙に隠すことです。これは、欠陥を隠すことではなく、主題の最高のバージョンを提示することです。
* あなたの角度を知って（そして写真家にあなたのものに知らせてください）： ほとんどの人は自分が好む側を持っています。これは虚栄心ではありません。それは、光と影が彼らの顔とどのように相互作用するかを単に理解することです。主題として、これを写真家に伝えてください。写真家として、被写体に好ましい側面があるかどうか尋ねてください。
* わずかな調整の力： 小さな微調整は大きな違いを生む可能性があります。頭のわずかな回転、体重のシフト、腕の穏やかな曲がり - これらのニュアンスは、静的からダイナミックにポーズを上げます。
* 接続が重要です： 肖像画は単なる肖像以上のものです。感情、個性、つながりを捉えることです。 被験者の視線、表現、周囲との相互作用方法はすべて、このつながりに貢献しています。
* 目的ドライブポーズ： 肖像画は何ですか？プロのヘッドショットには、カジュアルな家族の肖像画とは異なるアプローチが必要です。コンテキストを検討し、それに応じてポーズを調整します。
ii。ポーズの重要な要素（被写体と写真家のために）：
* 姿勢： 良い姿勢は基本です。高く立つ（または座る）が、硬くはない。頭の冠から上向きに引っ張る弦を想像してみてください。前かがみはすぐに体重を増やし、自信が低くなります。
* 写真家： 丸みを帯びた肩と後ろに落ちたことに注意してください。被験者が調整するように優しく奨励します。
* 重量分布： 両足に体重を均等に分布させて立っているのを避けてください。これにより、硬く見えるようになります。体重をわずかに片足に移します。これにより、体内に微妙な曲線が作成され、ポーズがより自然でリラックスします。
* 写真家： 被験者をガイドして、体重をシフトし、ポーズの違いを観察します。
* 腕と手： これはしばしば最も難しい部分です。腕があなたの側でまっすぐにぶら下がっているのを避けないでください。
* 可能なポーズ：
* 肘を曲げる： わずかな曲がりでさえ、空間と動きを作り出します。
* ポケットの手： しかし、拳を握りしめないでください！リラックスした手が重要です。
* 腰の手（または体からわずかに離れている）： 定義を作成し、腰を強調します。
* 何かを持っている： 小道具はあなたの手に何かすることを与え、ポートレートに文脈を追加することができます。
* 腕を組んだ： これは自信を伝えることができますが、ボディーランゲージに注意してください。 防御的に見えないように、リラックスした表情を確保してください。
* 写真家： 手の配置のための具体的な指示を提供します。手の緊張に注意し、リラクゼーションを奨励してください。
* 頭と首： 二重のあごを強調することができることは、頭を後ろに傾けることを避けてください。首を前に伸ばして少し下に伸ばします（「タートル」と考えてください - しかし微妙です！）。 片側に頭を少し傾けると、興味を加えて機能を和らげることができます。
* 写真家： 頭と首の角度に細心の注意を払ってください。 小さな調整は劇的な違いを生むことができます。
* 表情： 本物の笑顔は常に最高ですが、強制笑顔は不自然に見えます。あなたを幸せにする何かを考えたり、優しい「スミズ」を試してみてください（あなたの目で笑ってください）。 あごをリラックスさせてください。
* 写真家： あなたの主題と関わり、冗談を言ったり、自然な表現を引き出すために質問してください。 「偽の」笑顔に注意し、リラックスするように主題を優しく導きます。
* 目： 目は魂の窓です。カメラとアイコンタクトをとる（または、目的の効果に応じて、側面に少し離れています）。感情を伝えることに焦点を当てます。
* 写真家： 目が焦点を合わせていることを確認してください。キャッチライト（目の光の小さな反射）は、輝きと生命を追加します。
* 胴体： 胴体をカメラからわずかに遠ざける（約45度）、一般的にカメラに直面するよりもお世辞が大きくなります。これにより、よりスリムなシルエットが作成され、ポーズに深さが追加されます。
* 写真家： 胴体の角度が被験者の形状と寸法にどのように影響するかを観察します。
iii。さまざまなボディタイプのポーズ：
* 曲線/プラスサイズ：
* 曲線を抱きしめる： あなたの形を隠そうとしないでください。それを祝う！
* 定義の作成： 衣服とポーズを使用して腰を定義し、砂時計のシルエットを作成します。
* 箱型のポーズを避ける： 胴体を回して角度を使用することはあなたの友達になります。
* ハイウエスト服： 腰を定義し、脚を長くするのに役立ちます。
* 高さとスリム：
* 硬く見えないでください： 姿勢をリラックスさせ、ポーズに曲線を追加します。
* 行を分割します： 手足を曲げて、完全にまっすぐ立ってはいけません。
* 小道具を使用： 便に座ったり、壁に寄りかかったり、物体を持っていると、興味を加えて体の長い線を壊すことができます。
* 小柄：
* 圧倒的な服を避けてください： よくフィットし、あなたにownれない服を選んでください。
* 長さの作成： ハイウエストの底と垂直線は、あなたを背が高く見せることができます。
* 深いスクワットを避けてください： あなたを短く見せることができます。
iv。さまざまな状況のポーズ：
* ヘッドショット： 自信に満ちた親しみやすい表情に焦点を当てます。良い姿勢ときれいな背景を確保してください。
* カップルのポートレート： つながりと親密さを強調します。 あなたが互いに触れたりやり取りしたりしているポーズを考えてください。
* グループポートレート： さまざまな高さで人々を手配して、視覚的な関心を生み出します。 誰もが見えるようにし、自然な表情を持っていることを確認してください。
* 屋外のポートレート： あなたの利益のために環境を使用してください。 周囲を補完する自然のポーズを考えてください。
v。重要な考慮事項（写真家の場合）：
* 照明は最重要です： 適切な照明は、ポートレートの品質に大きな違いをもたらす可能性があります。光の方向、強度、色に注意してください。
* 背景問題： 清潔で整頓されていない背景を選択し、主題を補完します。
* 通信が重要です： 主題に指示を明確に伝え、肯定的なフィードバックを提供します。
* 忍耐強く： ポーズには時間と練習が必要です。プロセスを急いではいけません。
* 他のポートレートを研究： 成功したポートレートで使用されるポーズを分析し、それらのテクニックを自分の作品に組み込むようにしてください。
* リソースの使用： PinterestやYouTubeなどのWebサイトには、たくさんのチュートリアルとポーズのインスピレーションがあります。
* 練習、練習、練習： 練習すればするほど、人をポーズにすることでより良くなります。
vi。主題の簡単なヒント：
* 十分な睡眠をとる： 疲れはあなたの顔に現れます。
* 水和物： 肌を健康に保つためにたくさんの水を飲んでください。
* 鏡での練習： さまざまなポーズや表現を試して、自分に最適なものを確認してください。
* あなたの写真家を信頼してください： 彼らはあなたがあなたのベストに見えるのを助けるためにそこにいます。
* リラックスして楽しんでください！
vii。回避するもの（一般）：
* 張力： 良いポーズの最大の敵。
* 強制笑顔： 本物の表現を選択します。
* 厄介な手の配置： あなたの手に何かすることをしてください。
* 硬い姿勢： リラックスして手足を曲げます。
* 環境を無視する（屋外の場合）： あなたの周囲と統合します。
これらの原則とヒントを理解することにより、写真家と科目の両方が協力して、見事で記憶に残る肖像画を作成することができます。幸運を！