i。一般原則と考え方
* 快適性が重要です： 快適なテーマは、より自然でリラックスして見えます。あなたの主題が安心していることを確認してください。彼とチャットし、明確な指示を与え、彼にインプットを提供するように勧めます。
* 明確に通信： シンプルで直接的な言語を使用します。ジャーゴンを混乱させないでください。彼に *何をしてほしいのか、そして *なぜ *（例えば、「肩を光に向かってわずかに角度」します。
* 観察および調整： レンズを通してあなたの被写体を継続的に見てください。姿勢、手の配置、ヘッドチルトなどを少し調整します。小さな変更は大きな違いを生む可能性があります。
* 目的とストーリー： あなたが伝えようとしている物語について考えてください。それはプロのヘッドショットですか？カジュアルな肖像画？ファッションエディトリアル？コンテキストは、選択したポーズに影響します。
* 男らしさのスペクトル： 男らしさは多様であることを忘れないでください。最高のポーズは、あなたの主題の性格とスタイルに依存します。より伝統的に「男性的な」ポーズに満足している男性もいれば、よりリラックスしたものやわずかに型破りなものを好む男性もいます。
* お世辞の角度： ほとんどの人は完全に対称的ではありません。直角を見つけると、被験者の最良の機能を高め、知覚された欠陥を最小限に抑えることができます。
ii。コアポーズ要素
* 姿勢：
* まっすぐな背骨： 良い姿勢は基本です。彼が背が高く立つ（または座る）ように励ましますが、硬くはありません。彼の頭の冠から彼を引き上げる弦を想像してみてください。
* 肩： 肩が常にカメラに正方形になっていることを避けてください。体をわずかに釣り、寸法と視覚的な関心を生み出します。片方の肩をわずかに落とすと、リラックスした雰囲気が生じる可能性があります。
* 重量分布： 片方の脚からもう一方の脚への重量をシフトすると、よりリラックスしたダイナミックなポーズが生じる可能性があります。
* ハンド： 手はしばしば挑戦です。ぎこちなくぶら下がっていることを避けてください。ここにいくつかのオプションがあります：
* ポケット： （部分的またはフル） - クラシックでリラックスした選択。 ポケットに夢中になった親指は良いです。
* 腕を組んだ： 自信を伝えることができますが、注意してください。また、防御的に見えることもあります。腕をきつく交差させないでください。
* オブジェクトを保持： 小道具（コーヒーカップ、本、カメラなど）は、手に自然なことをすることができ、物語に追加することができます。
* 服をつかむ： ジャケットのラペル、カフ、またはエッジを軽く保持していると、自然に見えることがあります。
* 表面上で休む： テーブル、壁、または椅子は、サポートと手の場所を提供できます。
* インターロック指： より親密なポーズ、カップルや瞑想的な気分を備えたポートレートに適しています。
* 頭と首：
* Jawline： わずかに前方の頭の傾きが顎のラインを定義することがよくあります。彼に「額をカメラに向かって少し押す」ように頼んでください。
* あご： 彼に首をわずかに伸ばさせることで、二重あごを避けてください。
* 目： 目は肖像画の中で最も重要な要素です。それらがシャープで表現力豊かであることを確認してください。
* 視線： 視線を変えます - 接続のためにカメラを直接探したり、物思いにふけるムードを求めて横を見たり、内省を見下ろしたりします。
* 脚：
* スタンス： 一般に、より広いスタンスはより多くの自信を伝えます。
* 曲がった膝： 少し曲がった膝は、ポーズをよりリラックスさせることができます。
* 足首での交差： 特に着席したときに興味を加える微妙な方法。
* 角度：
* フラットオンを避けます： 被写体に常にカメラに直面してはいけません。体を釣り、深さと寸法が生まれます。
* 4分の1ビュー： ポートレートのクラシックでお世辞の角度。
iii。ポーズアイデア（スタンディング）
* クラシック：
* 説明： 片方の肩がもう片方よりもカメラにわずかに近づいて立っています。 ポケットに手を入れたり、片手をポケットに入れ、もう片方が腰にかかっています。
* Vary： 身体の角度と手の位置を試します。
* 傾い：
* 説明： 壁、木、または他のオブジェクトに傾いています。 片足はわずかに曲がることがあります。
* Vary： リーンの角度、手の位置（ポケットに1つ、壁に1つ）、および視線を変更します。
* ウォーキング：
* 説明： 彼を動いて、カメラに向かって歩いたり離れたりします。
* Vary： ペース、方向、および表現を調整します。バーストモードを使用して、いくつかのショットをキャプチャします。
* 腕を交差させた（慎重に）：
* 説明： 胸を横切って腕を横切ります。
* Vary： 身体の角度、頭を傾け、式を変化させて、防御的に見えないようにします。
* 肩越しのジャケット：
* 説明： 片方の肩にジャケットをさりげなくドレープします。
* Vary： さまざまなジャケットとポーズを試してください。 少しスタイリッシュ/ファッション指向の外観に適しています。
* 頭/首の後ろの手：
* 説明： 頭や首の後ろに手を置き、肘を出します。
* Vary： リラックスした、カジュアルなポーズですが、うまくやるのが難しい場合があります。良い姿勢を確保してください。
iv。ポーズアイデア（座っている）
* クラシックシット：
* 説明： 良い姿勢で椅子や便の上に座ってください。片方の脚はわずかに前方、もう一方の脚。太ももの上に置かれているか、ラップで折りたたまれている手。
* Vary： 体の角度、頭を傾け、視線を変えます。
* 前方に傾いてください：
* 説明： わずかに前に傾いて、膝の上に肘を、手を握りしめたり、ぶら下げたりします。
* Vary： このポーズは思慮深さを伝えます。リーンの角度と式を調整します。
* 脚（または足首）の交差：
* 説明： 足を膝または足首に交差させて座ります。
* Vary： リラックスしたカジュアルなポーズ。ソファまたはアームチェアでうまく機能します。
* 片足が上がる：
* 説明： 片方の脚を曲げて足を地面に平らにし、もう一方の脚が曲がった膝の上に置かれます。
* Vary： よりカジュアルでのんびりしたポーズ。
* 端に：
* 説明： 椅子やテーブルの端に座って、足を地面にしっかりと植えます。
* Vary： より深刻で集中することができます。
v。ポーズアイデア（アクション/ライフスタイル）
* 動作： 彼が机で働いている、ツールを使ったり、彼の職業に従事しているのを捕まえてください。
* 読み取り： 本や新聞を読んでポーズをとった。
* コーヒーを飲む： カジュアルなポーズ、コーヒーカップを持っています。
* スポーツをする： 彼のお気に入りのスポーツをして行動して彼を捕まえてください。
* 料理： キッチンで料理をした。
* 音楽を聴く： ヘッドフォンで音楽を聴いてポーズをとった。
vi。照明の考慮事項
* 影と定義： 光を使用して、顔と体を彫刻して定義します。 顎のライン、頬骨、筋肉の光がどのように落ちるかに注意してください。
* 男性照明： より強く、より方向性のある光は、しばしばより男性的な外観を生み出すことができます。
* ソフトライト： より柔らかく、より拡散した光を使用して、よりリラックスした、またはロマンチックな雰囲気に使用できます。
* リム照明： バックライトは、被験者の周りにハロー効果を作成し、背景から彼を分離することができます。
vii。指示するためのヒント
* アクション動詞を使用： 「ここに手を置く」と言う代わりに、「テーブルに手を軽く置いてください」と言います。
* 具体的に： 「笑顔」と言う代わりに、「私にあなたの目で本物の笑顔を与えてください」と言う。
* フィードバックを与える： あなたが好きなものとあなたが彼に調整したいものを彼に伝えてください。
* 忍耐強く： 特にカメラの前にいることに慣れていない人にとっては、ポーズは厄介です。忍耐強く励ましてください。
* show、ただ伝えないでください： 彼がポーズに苦しんでいるなら、自分でそれを実証してください。それは彼があなたが探しているものを理解するのを助けることができます。
* 会話に従事する： 気分を軽くて楽しいものにしてください。彼の興味、彼の仕事、または彼がリラックスするのに役立つものについて話してください。
* 一緒に画像を確認する： 彼にカメラの背面にある写真を見せて、彼のフィードバックを得ます。これは、彼が見栄えが良く、何がそうでないかを理解するのに役立ちます。
viii。 避けるべきもの
* 厄介な手の配置： 手に細心の注意を払い、彼らが自然でリラックスしているようにしてください。
* 剛性： 硬すぎたり不自然に見えるポーズを避けてください。
* 角質の角度のない角度： 知覚された欠陥を強調する可能性のある角度に注意してください。
* ポーズの強制： 彼が不快なポーズにあなたの被写体を強制しないでください。
* 背景の無視： 背景がきれいで整頓されていることを確認してください。
ix。練習と実験
男性のポーズスキルを向上させる最良の方法は、練習することです。 友達、家族、あるいは自分自身を撮影してください。さまざまなポーズ、照明、角度を試してください。新しいことを試してルールを破ることを恐れないでください。
最終的に、最高のポーズは、あなたの主題の個性と本質を捉えるものです。幸運を！