i。計画と準備：
1。概念とムード：
* あなたのビジョンを定義します： あなたはどんな気持ちを呼び起こしたいですか？ 神秘的ですか？強力？親密？憂鬱？ これにより、照明、ポーズ、ポスト処理の選択が導かれます。
* インスピレーション： あなたが尊敬する控えめな肖像画の例を見てください。 照明、ポーズ、および全体的な感触を分析します。
* 件名の考慮事項： あなたの主題の性格と、それが肖像画にどのように反映されるかについて考えてください。 彼らの服/化粧スタイルは、控えめな肖像画に適合していますか？
2。ギア：
* カメラ： DSLRまたはミラーレスカメラは手動制御に最適ですが、手動モードのスマートフォンはピンチで動作できます。
* レンズ： プライムレンズ（例：50mm、85mm）は、その広い開口部により、ポートレートに好まれることが多く、浅い深さとより良い光の収集が可能になります。 適切な焦点範囲のズームレンズも正常に機能します。
* 光源： これは重要です。オプションは次のとおりです。
* Studio Strobe/Flash： 電力と修飾子を最も制御することを提供します。
* スピードライト/フラッシュ： よりポータブルなオプション。
* 連続光： LEDパネル、デスクランプ、またはウィンドウ（重い拡散/ブロッキング付き）。 連続した光により、件名がリアルタイムでどのように光が落ちているかを簡単に確認できます。
* 光修飾子（必須）：
* ソフトボックス： 柔らかく拡散した光を作成します。より柔らかい影に適しています。
* 傘： ソフトボックスに似ていますが、多くの場合、より手頃な価格です。
* スヌート/グリッド： 光を狭いビームに集中させます。特定の領域を強調するのに最適です。
* 納屋のドア： 軽い流出を形作り制御します。
* ブラックフォームボード/v-flats： 光のブロッキングとシェーピングに使用されます（ローキーには必須）。
* リフレクター（オプションですが有用）： ライトをシャドウエリアに微妙に跳ね返すために使用できますが、真の控えめな外観には不可欠ではありません。
* 背景： 暗い（黒、濃い灰色、濃い青、または濃い茶色）生地、紙、または壁。 反射性がないことを確認してください。
* 三脚（推奨）： カメラの揺れを避けるために、低光の状況では特に役立ちます。
* リモートシャッターリリース（オプション）： 三脚を使用していない場合は、カメラの揺れを最小限に抑えます。
3。場所：
* ダークルーム： 簡単に暗くできる部屋が欲しいです。 理想的には、周囲光が最小限の部屋です。
* スペース： あなたの主題、ライトスタンド、そしてあなたが動き回るのに十分なスペース。
ii。セットアップと撮影：
1。カメラ設定：
* モード： マニュアル（M）モードが不可欠です。
* aperture： 広い開口部（f/2.8、f/4、f/5.6など）から始めて、より多くの光を許可し、浅い被写界深度（ぼやけた背景）を作成します。 味に調整します。 F-Stopsが高いほど、フィールドの深さが向上します。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低くしてください（ISO 100、ISO 200）。 良い露出を得るために必要な場合にのみ増加しますが、高すぎないようにしてください。
* シャッター速度： シャッター速度を調整して、画像の全体的な明るさを制御します。 1秒間の約1/125を開始し（Flashを使用する場合は高速）、そこから調整します。 連続光を使用する場合、より長いシャッター速度が必要になる場合があります。
* ホワイトバランス： フラッシュを使用する場合は、ホワイトバランスを「フラッシュ」に設定するか、使用している連続光源のタイプに従って調整します。 後処理でホワイトバランスを調整することもできます。
* メーターモード： スポットメーターは、主題に直接衝突する光に焦点を当てているため、控えめに最適です。評価/マトリックスメーターは、シーン全体を明るくしようとする可能性があります。これは、避けたいことです。
2。照明セットアップ（キーステップ）：
* 単一の光源（最も一般的）：
* 位置： あなたの主題の前にあなたの光源から始めて、あなたの主題の前に少し始めます。 これにより、劇的な影が作成されます。 顔の影のパターンを変更するために、光をより高くまたは下に移動することを実験します。 スヌートまたはグリッドを使用して、背景に光がこぼれないようにすることを検討してください。
* パワー： 光源のパワーを調整して、目的の露出を取得します。 カメラのヒストグラムを使用してガイドしてください。 ほとんどのトーンがヒストグラムの暗い半分にあることを望みますが、完全に平らな画像を避けるためのハイライトがいくつかあります。
* 角度： 光の角度を調整すると、さまざまなシャドウパターンとハイライトが作成されます。
* 距離： 光を近づけると、光源が大きく柔らかくなります。光をさらに遠くに移動すると、光源が小さくて厳しいものになります。
* ブロックライト：
* ブラックフォームボード： ブラックフォームボードまたはV-flatsを使用して、バックグラウンドにヒットするのを防ぎます。 これは、真の控えめな外観を達成するために重要です。
* オプションの塗りつぶしライト：
* ブラックフォームボード/カード： 直感に反するものですが、黒いカードは「ネガティブフィル」として使用できます。メインライトの反対側に位置して、被験者の顔のその側に深い影を作成します。
* リフレクター： *わずかに *影を明るくしたい場合は、リフレクターを非常に控えめに使用します *。あなたは影を存在させ続けたいです。
3。ポーズ：
* 角度： あなたの主題に顔をわずかに光に向かって、または光から離れてもらうために、興味深い影のパターンを作成します。
* 式： 作りたい気分を考えてみましょう。 深刻で瞑想的な表現は、しばしば控えめにうまく機能します。
* ハンド： 被験者の手が何をしているのかを考えてください。 彼らは、顔、髪の毛の中に思慮深く置くか、単に彼らの側面でリラックスすることができます。
* カメラとの接続： アイコンタクトは強力ですが、カメラからわずかに離れて見えると、謎の感覚を生み出すこともできます。
4。ショットを撮る：
* フォーカス： 特に目に焦点が鋭いことを確認してください。
* レビュー： 各ショットの後、カメラのLCD画面で画像を確認し、ヒストグラムを確認します。 必要に応じて、設定と照明を調整します。
* 実験： さまざまな照明セットアップ、ポーズ、表現を試すことを恐れないでください。
iii。後処理：
1。ソフトウェア： Adobe Lightroom、Adobe Photoshop、Capture oneまたは同様のキャプチャ。
2。調整：
* 暴露： 必要に応じて曝露をわずかに減少させます。
* コントラスト： コントラストを増やして、影とハイライトを強化します。
* ハイライト： クリッピング（過剰露出領域）を避けるために、ハイライトをわずかに減らします。
* 影： より暗い領域で詳細を引き出すために影をわずかに上げますが、控えめな効果を失わないように注意してください。
* 黒： 黒を減らして影を深めます。
* ホワイトバランス： 必要に応じて、ホワイトバランスを微調整します。
* 透明度/テクスチャ： これらのスライダーを調整して、画像の詳細とテクスチャを強化します。控えめに使用します。
* シャープニング： 詳細を引き出すために、シャープにタッチを追加します。
* ノイズリダクション： 特に高いISOを使用する必要がある場合は、必要に応じてノイズリダクションを適用します。
* 選択的調整： ローカル調整ツール（例：調整ブラシ、段階的フィルターなど）を使用して、画像の特定の領域の明るさ、コントラスト、およびその他の設定を選択的に調整します。 たとえば、目を明るくするか、背景をさらに暗くしたいかもしれません。
* ダッジとバーン： Dodge and Burn Toolを使用して、顔のハイライトと影をわずかに強化します。
3。白黒変換（オプション）： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で見事に見えます。 さまざまな白黒変換方法を試し、色調のスライダーを調整して、望ましい外観を実現します。
控えめな成功のための重要なヒント：
* 影を受け入れます： 闇を恐れないでください。 影は、控えめな肖像画のドラマとムードを作り出すものです。
* あなたの光を制御する： 正確な光制御が不可欠です。不要な光をブロックします。
* 微妙さ： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。 過剰処理を避けてください。
* 練習： さまざまな照明のセットアップとテクニックを試して、あなたに最適なものを見つけてください。
これらの手順に従うことで、主題の本質を捉えて強力なムードを呼び起こす見事な控えめなポートレートを作成できます。頑張って、楽しんでください！