i。準備と考え方：
1。リラックスして自分自身になる： これが基盤です。緊張して心配している場合は、表示されます。深呼吸をして、肩を緩め、あなただけでなくても大丈夫だと自問してください。 欠陥を受け入れてください！本当の笑顔はしばしばわずかな非対称性を伴います。
2。考えすぎないでください： あなたの笑顔を分析すればするほど、それはより不自然に見えるでしょう。 写真が撮られていることを忘れて、以下のヒントに焦点を合わせてください。
3。あなたの写真家（またはあなた自身の場合は自分自身）を信頼してください： 良い写真家は、快適でリラックスした環境を作り出します。 自分で撮影している場合は、快適で自信を持っているスペースにいることを確認してください。
4。ワードローブと自信： 気分が良いものを着てください。あなたが着ているものが好きなとき、あなたの自信は輝き、それはあなたの写真に変換されます。
5。先に計画（わずかに）： 写真に必要な場所と全体的な雰囲気を考えてください。よく選択された場所は、自然な反応を引き起こす可能性があります。また、Glossierのような自然な化粧を着ることを考えてください。
ii。本物の反応を引き出すための技術：
6。面白いまたは幸せなことを考えてください： 楽しい思い出、面白い冗談、またはあなたが本当に感謝していることを思い出してください。 本当の感情はあなたの顔に翻訳されます。
7。 笑いは伝染性があり、信じられないほど効果的です。角質の冗談でさえ、自然な笑顔を引き起こす可能性があります。
8。会話に従事する： 写真家（または助けている友人）と話してください。軽快な会話は、リラックスして自然な表現を明らかにするのに役立ちます。
9。動きと行動： 静的にポーズをとる代わりに、動き回ってみてください。歩いたり、回転したり、ジャンプしたり、周囲と交流したりします。動きは、よりダイナミックで自然な外観を作成します。
10。小道具との相互作用： 花を抱きしめたり、愚かな帽子をかぶったり、ペットと遊んだり、興味に関連する小道具を使ってください。小道具はあなたに焦点を合わせる何かを与え、本物の反応を引き起こすことができます。
11。 直接のアイコンタクトは素晴らしいですが、時々、横に少し離れているか、近くの面白いものを見てください。これにより、より率直で自然な感触が生まれます。
12。「ほとんど笑顔」： 本格的なにやにや笑いの代わりに、穏やかで閉じた唇の笑顔や口の隅をわずかに上昇させてみてください。 これは非常にお世辞で自然に見えることがあります。
13。「Squinch」： 少し目を細めなさい。これは、広く開いた目よりも本物に見え、自信と婚約をより自信を持って見せます。 「smize」（あなたの目で微笑む）を考えてください。
14。静かに笑う： 閉じた口笑いは、自然な笑顔を作る本当に簡単な方法です。
iii。写真家/友人のコラボレーション：
15。率直な瞬間： 写真家に、積極的にポーズをとっていないときに率直な瞬間を捉えるように頼みます。これらはしばしば最も自然で本物のショットを生み出します。
16。アクションプロンプト： 写真家に、自然な動きと相互作用を促進するプロンプトまたは指示を与えてください。 例：「あなたの好きな場所について教えてください」「あなたが今までやった中で最も愚かなことは何ですか？」 「空に届く！」
17。肯定的な補強材： 優れた写真家は、撮影を通して励ましと前向きなフィードバックを提供します。これは、リラックスして自信を感じるのに役立ちます。
18。 皮肉なことに、誰かが *微笑むように *誰かに伝えることは、しばしば本物のリラックスした表情につながる可能性があります。 緊張が解放され、自然な笑顔がしばしば現れます。
iv。撮影後の反射と実践（必要に応じて）：
19。写真を確認してください： あなたが最も自然に見えると感じる写真を分析します。 何してるの？何を考えていましたか？ 将来のシュートでこれらの条件を複製してみてください。
20。鏡での練習（控えめに）： 考え直しは悪いことですが、少し自己認識が役立ちます。 鏡でさまざまな表現を試して、 *you *に対して最も自然に見えるものを見つけます。しかし、それを完璧にしようとすることにこだわらないでください。完璧なポーズを作成するのではなく、感情を感じることを目指してください。
キーテイクアウト： 最も重要なことは、リラックスし、自分自身になり、前向きな体験を作成することに集中することです。 最高の笑顔は、本物の喜びとつながりから来ています。幸運を！