i。基礎：原則を理解する
* 形状と角度： ポーズの核心は、身体で興味深い形を作成し、角度を使用して深さとダイナミズムを作成することです。
* 重量分布： 人がどのように立って体重を運ぶかは、全体的なポーズに劇的に影響を与えます。体重の変化により、ポーズがよりリラックスしたり強力になったりすることができます。
* 手と腕： これらはしばしば最も難しい部分です！リラックスして自然にしてください。硬い腕が側面に塗られないようにしてください。
* 表情： 顔は非常に重要です。 本物の笑顔や思慮深い表情は、イメージを作ったり壊したりすることができます。
* 写真の目的： 写真で何を伝えようとしていますか？それはプロのヘッドショット、ファッション編集、カジュアルな肖像画、または他の何かのためですか？ 目的は、選択したポーズの種類に影響を与えます。
ii。 重要なポーズ要素とテクニック
* リーン： 壁、木、または他のオブジェクトに寄りかかると、ポーズを即座にリラックスさせます。
* バリエーション： 肩、背中、または腰でleanせています。
* ハンド： ポケットに片手、オブジェクトの上にあるか、腕が交差しました（ただし、きつすぎません）。
* 「パワーポーズ」（控えめに使用）： 幅広いスタンス、腰の手、胸がわずかに外に出る。 自信を伝えることができますが、やり過ぎると強制的に見えることもあります。 その自信のある外観が必要な特定の状況で最もよく使用されます（例：ビジネスの肖像）。
* 「中心外」スタンス： 足はわずかにずらして、体重が片足にシフトしました。 これにより、視覚的な関心が追加され、厳格で対称的な外観が回避されます。
* ウォーク： 動いている被写体をキャプチャし、カメラに向かって歩いたり、フレームを横切ったりします。 これは自然でダイナミックに感じます。
* 「Back」： 被験者は立ち去り、頭を回してカメラを振り返ります。 これは陰謀の感覚を作り出します。
* 座ったポーズ：
* フォワードリーン： 椅子の端に座って前に傾いて、膝の上に肘。 これはエンゲージメントを伝えます。
* 脚の交差（慎重に）： 足首を横切ることは、一般的に膝を横切るよりもお世辞です。 生地を束ねることができる過度にタイトな交差を避けてください。
* 椅子の腕： 椅子に後ろに座って、腕を椅子の背中に置きます。
* 手の配置 - 一般的なガイドライン：
* ポケット： ポケットの手はクラシックでリラックスした外観です。 手全体を詰めないでください。手首を少し見せてください。
* 顔に触れる： 頬、顎のライン、または額に優しく触れると、思慮深さや内省を伝えることができます。顔をあまり曖昧にしないように注意してください。
* オブジェクトを保持： 小道具（本、コーヒーカップ、ツールなど）は、手に何かすることを与え、画像にコンテキストを追加できます。
* ジェスチャー： 微妙な手のジェスチャーを使用して、ポイントを強調するか、視覚的な関心を生み出します。
* 肩の配置： 肩をわずかに傾けると、より興味深いラインを作成し、深さを追加できます。完全にまっすぐに四角い肩を避けてください。
* ジョーライン定義： 被験者を励まして、前後にあごをわずかに突き止めます。これにより、ジョーラインを定義し、二重のあごを避けることができます。 （微妙なのが重要です！）
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは、視聴者との接続を作成します。 わずかにカメラ外に見えると、思慮深さや熟考を伝えることができます。
* フィールドの深さで遊ぶ： 浅い被写界深度を使用して背景を曖昧にし、被験者に注意を引きます。
iii。 特定のポーズアイデア（例を念頭に置いて）：
* カジュアルなアウトドアマン： 森の木に寄りかかって、片手が木の上に置かれ、もう片方がポケットに入れられます。 頑丈な服。
* 都市の専門家： 街の通りを歩いて、ブリーフケースやコーヒーカップを持っています。 鋭いスーツ。
* クリエイティブタイプ： スタジオのスツールに座って、ペイントブラシやカメラを持っています。 芸術的な服、思慮深い表情。
* 家でリラックスした： ソファに座って、本を読んで、日光が流れている。カジュアルな服、快適な姿勢。
* ミュージシャン： ギターを持って、壁に寄りかかって、目を集中して閉じます。
* アスリート： フィールドに立って、ボールを持って、自信を持っているように見えます。
* ビジネスヘッドショット： きれいな背景に立ち向かうと、腕は彼らの側でリラックスし、自信に満ちた笑顔。わずかに角度のある体。
iv。 男性被験者と協力するためのヒント
* 明確に通信： ポーズごとに達成しようとしていることを説明してください。
* 特定の指示： 「自然に見える」と言ってはいけません。 「体重を左足に移す」や「肩をリラックスする」などの実用的な指示を提供します。
* ポジティブで励みになる： 肯定的なフィードバックで自信を築きます。
* 例： あなたが探しているポーズの種類を説明するために、いくつかのリファレンス写真を手に持ってください。
* 緊張に注意してください： 男性（および一般的な人々）は、しばしばカメラの前で緊張しています。 肩をリラックスさせ、顎を解き放ち、深く呼吸するように奨励します。
* ポーズを調整します： 被験者の体型、性格、そしてあなたが伝えようとしている全体的なメッセージを考えてください。 ある男のために働くものは、別の人には役に立たないかもしれません。
* embrace欠陥： 完璧なポーズを求めないでください。 時には、最も興味深い画像は、本物の感情の瞬間を捉えた画像です。
* ワードローブを検討： 衣類はポーズに劇的に影響を与える可能性があります。衣服がよくフィットし、被験者の体型を補完することを確認してください。一般的に暗い色はよりスリムです。
* グルーミングの問題： 撮影前に被験者が手入れが行き届いていることを確認してください。 髪はきちんとしているはずであり、顔の髪はトリミングする必要があります。
* 場所、場所、場所： 設定はポーズに影響します。産業環境は、ビーチの設定とは異なるポーズを示唆しています。
* キャプチャ品種： さまざまなポーズと表現を撮影して、ポスト処理の選択肢を自分で提供します。
v。 を回避するための一般的なポーズミス
* 硬い腕： 側面に接着された腕は不自然に見えます。
* 二重あご： 頭の位置に注意してください。
* 前かがみ： 姿勢が悪いと、自信がないことがわかります。
* 顔の張力： きつい顎や溝のある眉に注意してください。
* 過度に対称的なポーズ： これらは静的で退屈に見えることがあります。
* 次の傾向が盲目的に： 主題を平らにする時代を超越したポーズに焦点を当てます。
* ボディーランゲージの無視： 非言語的手がかりに注意し、それに応じてポーズを調整します。
* 笑顔の強制： 本物の笑顔は、強制されたものよりも常に優れています。
* 不自然な手の配置： 厄介な手の位置は、全体的な画像から気を散らすことができます。
* 光を無視する： 光の方向と質は、ポーズの外観に劇的に影響を与える可能性があります。
vi。接続の重要性
最終的に、最善のポーズアドバイスは、あなたの主題とつながることです。 彼らを少し知り、彼らを快適に感じさせ、彼らの性格を輝かせてください。 本物のつながりは、より本物の説得力のある画像につながります。
vii。練習と実験
男性をポーズする方法を学ぶ最良の方法は、練習することです。 さまざまなポーズ、角度、照明技術を試してください。 間違いを犯すことを恐れないでください。 練習すればするほど、自信に満ちた魅力的な肖像画を撮影することになります。 また、あなたが尊敬するスタイルを持つ他の写真家の作品を研究してください。
幸運を！創造的で楽しいことを忘れないでください。