i。必須機器：
* カメラ： 手動モード（M）を備えたDSLRまたはミラーレスカメラは、絞り、シャッター速度、およびISOを制御するために重要です。
* レンズ： 50mmから85mmの範囲（または作物センサーに相当）のレンズは、一般的にポートレートに最適です。 より広いレンズは状況によっては機能しますが、近距離で歪みを導入できます。 広い開口部（f/2.8以降など）を備えたレンズは、浅い深さ（ぼやけの背景）を可能にします。
* フラッシュ（Speedlight/Speedlite）： 外部フラッシュユニット。 調整可能な電力レベル（マニュアルコントロール）を備えたものを探し、理想的には光を跳ね返すための回転ヘッドを探します。 TTL（スルーレンズ）メーターは開始に役立ちますが、一貫した結果のために手動フラッシュコントロールを学習することが重要です。
* フラッシュトリガー（必要に応じて）： これは、フラッシュをどのようにトリガーするかに依存します。
* ホットシューズ： フラッシュがカメラのホットシューズに直接取り付けられている場合、トリガーは必要ありません。
* カメラオフコード： カメラのホットシューズをフラッシュに接続するシンプルなケーブル。
* ワイヤレストリガー： ラジオトリガーは最も信頼性が高く、最大の範囲と制御を提供します。光学トリガーを使用できますが、明るい光では信頼性が低い場合があります。
* 光修飾子（非常に重要です！）： これは、フラッシュから光を形作り、柔らかくするものです。 適切な修飾子を選択することが重要です。 一般的なオプションは次のとおりです。
* 傘（シュートスルーまたは反射性）： 安価で、大きくて柔らかい光源を提供します。 シュートスルー傘は光を拡散させますが、反射的な傘は光を被験者に向かって跳ね返します。
* ソフトボックス： フラッシュを囲み、光を拡散し、より柔らかく、より均一な照明を作成します。 ソフトボックスには、さまざまなサイズと形状（正方形、長方形、八角形）があります。
* 美容： ソフトボックスや傘よりもコントラストで硬い光を作成しますが、正しく使用すると非常にお世辞になります。 多くの場合、美容とファッションの写真で使用されます。
* 裸の電球： （初心者にはお勧めしません）興味深い効果を生み出すことができますが、非常に厳しく容赦しません。
* ライトスタンド： フラッシュと修飾子をオフカメラを使用するときに所定の位置に保持します。
* オプション：
* リフレクター： 白または銀の反射器を使用して、光を影に戻し、それらを満たし、よりバランスのとれた外観を作成できます。
* ゲル： 色付きのジェルを使用して、光に創造的な効果を追加できます。
* 背景： 清潔で制御された背景が必要な場合は、簡単な背景（紙、布、壁）を考えてください。
ii。フラッシュテクニックとセットアップ：
1つのフラッシュで使用できるいくつかのセットアップとテクニックを次に示します。
* 1。カメラオンフラッシュ（ダイレクトフラッシュ）：
* 方法： カメラのホットシューズに直接取り付けられたフラッシュ。
* 長所： シンプルで便利です。
* cons： 過酷な影、赤い目、そして平らで、面白くない外観を作成できます。 一般的に、ポートレートの最も望ましくないオプション。
* 使用する時期： 光が必要で、他の選択肢がないときの緊急事態で。ディフューザーキャップまたはティッシュペーパーでフラッシュを拡散してみてください。
* 2。バウンスフラッシュ（オフカメラオプション）：
* 方法： フラッシュヘッドを近くの壁または天井に向けて、主題に光を跳ね返します。壁/天井は大きな反射器として機能します。
* 長所： より柔らかく、より自然に見える光を作成します。 過酷な影を減らします。
* cons： 跳ね返るには、白または中性色の表面が必要です。表面の色は、光の色に影響します。 大きな部屋や屋外では効果的ではないかもしれません。
* ヒント： フラッシュパワーを増やして、バウンス中に失われた光を補正します。 バウンスカード（フラッシュヘッドに接続された小さな白いカード）を使用して、いくつかのライトを前方に向け、影を埋めます。
* 3。修飾子を備えたオフカメラフラッシュ：
* 方法： フラッシュは、被写体の側面に配置されたライトスタンドに取り付けられ、修飾子（傘、ソフトボックス、ビューティーディッシュ）が装備されています。 モディファイアは光を柔らかくして形作ります。
* 長所： 光を最も制御します。 創造的な照明効果を可能にします。プロの外観を作成します。
* cons： より多くの機器とセットアップ時間が必要です。
* 一般的なカメラのフラッシュ位置：
* 45度の角度： フラッシュを被験者の顔に45度の角度で配置します。これは古典的なポートレート照明のセットアップです。
* レンブラント照明： フラッシュを配置して、光源の反対側の頬に小さな三角形の光を作成します。 これにより、劇的でお世辞の外観が作成されます。
* サイド照明： フラッシュを主題の側面に配置し、強い影とハイライトを作成します。
* バックライト： 被写体の後ろにフラッシュを配置して、シルエットまたはリムライトを作成します。
* 4。リフレクター付きフラッシュ：
* 方法： フラッシュをメインの光源として使用し、リフレクターを使用して、光を影に戻します。リフレクターはフラッシュの反対側に配置されます。
* 長所： 影を埋めて、よりバランスのとれた外観を作成します。 コントラストを減らします。
* cons： アシスタントにリフレクター（またはスタンド）を保持する必要があります。
* ヒント： リフレクターの距離と角度を試して、充填光の量を制御します。
iii。カメラの設定：
* モード： マニュアル（m）。 これにより、暴露を完全に制御できます。
* aperture： 目的の被写界深度に基づいて開口部を選択します。 より広い開口部（f/2.8、f/4など）は、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にし、被験者を分離します。 より小さな開口部（f/8、f/11など）は、より多くのフィールドの深さを生み出し、より多くの画像を焦点を合わせます。
* シャッター速度： シャッター速度は、画像の周囲光の量を制御します。 フラッシュを使用すると、通常、フラッシュが主要な光源になるように、周囲の光をわずかに露出しないことを目指しています。 1/125から1/200秒のシャッター速度は、良い出発点です。 重要： カメラのフラッシュ同期速度に注意してください（通常、1/200番目または1/250秒）。 この速度を超えると、画像のバンディングが発生する可能性があります。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く（ISO 100など）維持します。 画像を明るくする必要がある場合にのみISOを増やし、すでに開口部とフラッシュパワーを調整します。
* ホワイトバランス： 正確な色のレンダリングのために、ホワイトバランスを「フラッシュ」または「昼光」に設定します。後処理で調整することもできます。
iv。フラッシュパワー：
* 手動モード： 低いフラッシュパワー（1/16または1/32など）から始めて、希望する露出が得られるまで徐々に増加します。 カメラのヒストグラムを使用して、露出を確認してください。ヒストグラムのバランスをとって、ハイライトが切り取られていない（過度に露出されていない）、影が押しつぶされていない（露出していない）が必要です。
* ttlモード（オプション）： フラッシュにTTLモードがある場合、開始点として使用できます。 テストショットを撮影し、フラッシュ露出補償（FEC）を調整して、露出を微調整します。 マニュアルフラッシュコントロールの学習は、最終的にはよりやりがいがあります。
v。撮影手順：
1。カメラとフラッシュをセットアップします。
2。あなたの主題を位置付けます。
3。テストショットを撮影します。
4。画像を評価します：
* 暴露： 画像が明るすぎるのですか、暗すぎますか？開口部、ISO、またはフラッシュパワーを調整します。
* 照明： 影があまりにも厳しいですか？ フラッシュの位置を調整するか、リフレクターを追加します。
* 構成： 被写体はフレームによく配置されていますか？カメラの角度または被験者の位置を調整します。
* フォーカス： 主題は焦点を合わせていますか？必ず目に集中してください。
5。調整を行い、別のテストショットを撮影します。
6。目的の結果が得られるまで、手順4と5を繰り返します。
7。たくさんの写真を撮る！ さまざまなポーズ、表現、照明角を試します。
vi。ヒントとトリック：
* 練習、練習、練習： 学ぶための最良の方法は、何が機能するかを実験して確認することです。
* Start Simple： 一度にやりすぎないようにしないでください。より複雑なテクニックに進む前に、1つまたは2つの照明セットアップの習得に焦点を当てます。
* 背景に注意してください： 主題を補完し、ポートレートから気を散らすことのない背景を選択してください。
* キャッチライトを見る： キャッチライトは、被験者の目の光源の反射です。彼らは肖像画に輝きと生活を加えます。
* 被験者に指示： ポーズと表現に関する明確な指示を被験者に与えます。 彼らがリラックスして、カメラの前で快適に感じるのを手伝ってください。
* 後処理： ポストプロセッシングソフトウェア（Adobe Lightroom、Capture Oneなど）を使用して、画像の露出、色、コントラストを微調整します。 レタッチは、傷や滑らかな肌を除去するためにも使用できます。
* 逆方式の法則を理解する： この法律は、光の強度と距離の関係について説明しています。光源からの距離が2倍になると、光強度が4分の1に減少します。これは、フラッシュと科目を配置する際を理解することが重要です。
* さまざまな照明パターンについて学びます： 古典的なポートレート照明パターン（レンブラント、ループ、バタフライ、スプリット照明）の例を勉強して、自分の写真のアイデアを取得します。
これらのガイドラインに従って定期的に練習することで、1つのフラッシュで素晴らしいポートレートを作成し、写真を新しいレベルに引き上げることができます！写真は芸術であることを忘れないでください。自分のユニークなスタイルを実験して開発することを恐れないでください。幸運を！