i。コア原則（すべてのポーズに適用可能）
* 角度と動き：
* 硬い、正面のショットを避けてください： 最もお世辞のポートレートは、カメラに直面している被写体が直接関与することはめったにありません。わずかな角度は、次元と視覚的な関心を生み出します。
* 腰と肩を「押し」： 肩から肩へ、そして腰から腰までのラインを想像してください。 これらの線をわずかに角度（非対称性の作成）は、ポーズをより動的で自然にします。無理をしないでください！
* 重量シフト： 被験者が片足に体重をかけるように奨励します。これにより、腰に自然な曲線が作成され、「スタック」感が防止されます。
* 曲線がキー： 体内の曲線は、ほとんどの場合、直線よりもお世辞です。被験者が腕、胴体、首を曲げる方法を考えてください。
* 接続と式：
* 目はすべてです： 目に鋭い焦点が重要です。 カメラとの直接アイコンタクトは強力ですが、少し目をそらして、より柔らかく、より物思いにふけるムードを作成することもできます。
* 微小発現： 顔の微妙な変化に注意してください。 本物の笑顔が目に到達します（カラスの足を探します）。 強制的な笑顔は避けてください。
* ストーリーテリング： ポートレートに伝えたいものについて考えてください。 それは自信、脆弱性、喜び、または何か他のものですか？ポーズと表現は協力してその物語を伝えるべきです。
* 体型の認識：
* 問題領域を最小限に抑える： すべての科目には、自意識がある領域があります。 ポーズを使用してこれらを最小限に抑えます。たとえば、誰かが上腕を嫌っている場合は、体に押し付けられないように腕を曲げてもらいます。 暗い服や影は、細長くするのにも役立ちます。
* 強度のハイライト： 逆に、被験者の最良の機能を強調します。彼らが素晴らしい目を持っているなら、ポーズと照明でそれらに集中してください。
* 衣類の考慮事項： 被写体が着ている服は、ポーズに大きな影響を与えます。服がお世辞であることを確認してください。
ii。特定のボディパーツポーズヒント
* 頭と首：
* 「タートル」： 被写体に首をそっと前後に伸ばしてもらい、わずかに（シェルから覗くタートルのように）。 これにより、二重顎を排除し、首を長くするのに役立ちます。無理をしないでください、さもないと不自然に見えます。
* ヘッドチルト： わずかな頭の傾きは、遊び心や脆弱性のタッチを追加することができます。 さまざまな角度で実験します。
* あごの位置： 二重顎を避けるために、角度の代わりに、顎がわずかに角をつけたり、地面に平行になっていることを確認してください。
* ジョーライン定義： 光源から顔をわずかに遠ざけると、より明確な影が作成され、ジョーラインが強化されます。
* 腕と手：
* 平らな腕を避けてください： 腕が体に平らに押されて、被写体をより広く見せます。 彼らが腕を少し曲げて、スペースを作るように勧めます。
* 手の配置： 手の配置に細心の注意を払ってください。 厄介で緊張している場合、手は気を散らすことができます。 ここにいくつかのオプションがあります：
* リラックス： 膝の上、太もも、または側で静かに休んでいます。
* サポート： 何か（椅子、壁、自分の腕）を保持します。
* 婚約： 小道具（本、花、ペット）と対話する。
* 回避： 意図的に文体的にならない限り、顔をあいまいにする拳、過度に緊張した手、手を握りしめました。
* 腕の長さ： フレーム内の腕の長さに注意してください。 不自然なポイント（肘や手首など）で腕を収集しないでください。
* 「角度」： 肘と手首の曲がりは視覚的な関心を高めます。
* 胴体：
* 四半期ターン： 一般に、胴体のわずかなターン（約45度）は、カメラに正面から向き合うよりもお世辞です。これにより、スリミング効果が生まれます。
* 姿勢： 良い姿勢が不可欠です。主題が背が高くなるように励ましますが、厳格にはありません。
* 呼吸： 被験者に呼吸を思い出させてください！息を止めて、緊張して見えます。
* 足と足：
* 重量シフト： 前述のように、片足に重量をシフトすると、自然な曲線が生成され、硬いポーズが防止されます。
* 脚の釣り： カメラに向かって少し脚を釣り、カメラから離れて釣りをすることは、深さと動きの感覚を作り出すことができます。
* 足首を交差させる： 被写体が座っている場合、足首を越えると、よりエレガントでリラックスした外観が生まれます。
* 足の配置： フルボディショットでは、足の配置に注意してください。 カメラを直接指す足を避けてください。これにより、それらを大きく見せることができます。 足をわずかに釣り付けることは、一般的によりお世辞です。
* 回避： 文体的な選択でない限り、膝で足を切り取ります。
iii。 を回避するための一般的なポーズミス
* 「ヘッドライトの鹿」ルック： 空白の驚いた表情。あなたの主題を快適に感じさせ、彼らに方向性を与えてください。
* 緊張した筋肉： 顔、肩、手の緊張に注意してください。被験者にリラックスするように思い出させます。
* 厄介な手の配置： 上記のように、手がうまくポーズをとらないと、手は大きな気晴らしになる可能性があります。
* 強制笑顔： 会話とつながりを通して本物の笑顔を引き出してみてください。
* 背景の無視： 背景は主題と同じくらい重要です。きれいで、整理されていて、ポーズを補完していることを確認してください。
* 通信しない： あなたの主題に話しかけてください！ 明確で簡潔な指示を与えます。積極的な強化を提供します。
* リジッド、対称的なポーズ： 被写体が立ったり、腕をまっすぐにまっすぐにまっすぐに座ったり、手を横に座ったりしないでください。
iv。さまざまなボディタイプのポーズ
* 小柄な被験者：
* 圧倒的な服を避けてください： 衣類が大きすぎたり、だぶだぶではないことを確認してください。
* 垂直線： 垂直のストライプやパターンの衣類を使用して、図を伸ばします。
* ハイウエストボトム： 足を長く見せます。
* 曲線被験者：
* 腰を強調する： 衣服またはポーズを使用して腰を定義します。
* しっかりとしっかりとしっかりとしっかりとしている服を避けてください： よくドレープするファブリックを選択してください。
* 角度と曲線： ポーズで曲線を強調します。
* 背の高い被験者：
* 高さを分割： 衣類やポーズで水平線を使用して、全体の高さを壊します。
* 座っているポーズまたは傾いたポーズ： 知覚された高さを減らすのに役立ちます。
* 筋肉の被験者：
* 体格を披露： 筋肉の定義を強調するポーズを使用します。
* きつすぎる服を避けてください： 制限的に見えることがあります。
v。練習と実験
* 鏡の前での練習： 自分のさまざまなポーズと角度を試してください。
* あなたが賞賛する肖像画を研究： プロの写真家が使用するポーズと照明を分析します。
* 写真の友人と家族： 学ぶ最良の方法は、実際の人々と練習することです。
* 実験することを恐れないでください： ルールを破る！ 最も重要なことは、あなたとあなたの主題に最適なものを見つけることです。
vi。ワークフローと通信
* ビルディングラポート ：写真撮影の数分前に、あなたの主題を知っていることを確認してください。
* 通信は重要です ：あなたの考えを大声で話し、モデルが理解する方法で指示を提供します。
* ポーズを示す ：モデルにあなたが好きなポーズを模倣してください。
覚えておいてください ：ポーズは共同プロセスです。 主題と協力して、お世辞で表現力豊かな画像を作成します。頑張って、楽しんでください！