1。計画と概念化：
* あなたのビジョンを定義します： あなたはどんな気持ちを呼び起こしたいですか？それは謎、ドラマ、内省、または何か他のものですか？これは、モデルのポーズ、表現、および全体的な気分に影響を与えます。
* 件名を選択： 控えめな照明に十分な役割を果たす機能と表現を考えてください。強い骨構造、興味深いテクスチャ、および瞑想的な表現はしばしばうまく機能します。
* あなたの背景を考慮してください： 控えめな外観には、暗い背景が不可欠です。黒い布、暗い壁、または薄暗い照明のスペースで撮影するだけでも機能します。
* ポーズと表現について考えてみてください： ポーズはローキーで非常に重要です、あなたはそれを正しくする必要があります。また、モデルの気分はどうなりますか？
2。ギアとセットアップ：
* カメラ： DSLR、ミラーレスカメラ、または適切な手動制御を備えたスマートフォンでさえ機能する可能性があります。
* レンズ： ポートレートレンズ（50mm、85mm以降）は理想的ですが、持っているものに適応できます。広い開口部（f/1.8、f/2.8など）を備えたレンズは、より多くの光を可能にし、浅い被写界深度を作り出します。
* 光源： これが最も重要な要素です。いくつかのオプションがあります：
* Studio Strobe/Flash： コントロールに最適です。おそらく1つのライトだけが必要です。ソフトボックスまたは傘は、光を柔らかくし、よりお世辞にするのに役立ちます。
* Speedlight（外部フラッシュ）： ポータブルで汎用性の高いオプション。傘またはソフトボックスで使用できます。
* 連続光（LEDパネル、ランプ）： リアルタイムで効果を見るのは簡単ですが、しばしば強力ではありません。修飾子を使用して、光を柔らかくします。
* ウィンドウライト（制御）： ウィンドウライトを使用する場合は、被写体を窓の近くに配置し、部屋を暗くして周囲の光を最小限に抑えます。リフレクターを使用して、必要に応じて光を影に戻します。
* 背景： 暗い背景（黒い布、暗い壁など）。光の流出を防ぐために、それがあなたの被験者から十分に遠くにあることを確認してください。
* ライトスタンド（スタジオライトまたはスピードライトを使用する場合）： 光源を配置するために不可欠です。
* modifier（ソフトボックス、傘、リフレクター）： 光を柔らかくして指示します。 ソフトボックスは、被写体の周りに光を包むのに最適です。 リフレクターは光を影に戻すことができます。
* オプション：
* Gobo（Cookie）： 興味深い影のパターンを作成するために、光の前に置くことができる段ボールまたは金属にカットされたパターン。
* スヌート： 光のビームを狭め、スポットライト効果を生み出すチューブ。
* ブラックカードまたはフラグ： 特定の領域に衝突するのを防ぐために使用されます。
* 三脚： 特に暗い光でカメラを安定させる。
3。カメラの設定：
* マニュアルモード（m）での撮影： これにより、露出を完全に制御できます。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、できるだけ低く（ISO 100、200）維持します。 必要な場合にのみ増加します。
* aperture： 浅い被写界深度のために、広い開口（f/1.8 -f/4）を選択します。これにより、被験者を隔離し、背景を曖昧にするのに役立ちます。 あなたが好きなものを見るために実験してください。
* シャッター速度： シャッター速度を調整して、画像の周囲光の量を制御します。 1/125または1/200秒前後に開始し、そこから調整します。周囲の光を大幅に拡張したいと思います。
* ホワイトバランス： それを「カスタム」または「ケルビン」に設定して、目的の色温度を達成します。人工光を使用している場合は、ホワイトバランスを光源に一致させます（タングステン、蛍光）。
4。照明セットアップ：
これが魔法が起こる場所です。重要なのは、光を制御し、劇的な影を作成することです。 いくつかの一般的なセットアップは次のとおりです。
* ワンライトセットアップ（レンブラント照明）：
*光を被写体の片側に配置し、わずかに前方に進みます。
*目のレベルを少し上回る光を上げます。
*目標は、光源の反対側の頬に小さな三角形の光を作成することです。 これはレンブラント照明であり、ポートレートのクラシックです。
*目的のシャドウパターンを達成するまで、ライトの位置とパワーを調整します。
* ワンライトセットアップ（サイド照明）：
*主題の側面に直接光を置きます。 これにより、顔の片側に強い影が作成され、反対側が近くの暗闇に残ります。
*劇的な肖像画に適しています。
* リフレクターの追加（オプション）：
*光の反対側に反射器を置いて、光を影に戻します。これにより、影が柔らかくなり、暗い領域に詳細が追加されます。 黒いカードまたはフラグを使用して、あなたがそれを望んでいない部分で衝突する光をブロックします。
5。撮影と調整：
* テストショットを撮る： たくさんのテストショットを撮り、カメラのLCD画面で結果を調べてください。 影とハイライトに細心の注意を払ってください。
* 光の位置と電力を調整します： 目的の効果を達成するまで、光の位置、角度、およびパワーを少し調整します。
* カメラ設定の調整： 必要に応じて、カメラの設定（絞り、シャッター速度、ISO）を微調整します。
* モデルと通信： ポーズと表現でモデルをガイドします。リラックスして快適に感じるのを手伝ってください。
* 慎重にフォーカス： あなたの焦点があなたの被験者の目に鋭いことを確認してください。
6。後処理（編集）：
* 画像のインポート： 画像をお気に入りの写真編集ソフトウェア（Adobe Lightroom、Photoshop、Capture One、Gimp）にインポートします。
* 露出調整： 露出を微調整して、目的の闇のレベルを達成します。画像全体を暗くしたいかもしれません。
* コントラスト調整： コントラストを増やして、影とハイライトを強調します。
* 影とハイライト： 影とハイライトを調整して、詳細を明らかにまたは非表示にします。控えめな美学を維持したいので、それをやり過ぎないように注意してください。
* 黒と白： 黒と白を調整して、音色の範囲を強化します。
* 透明度とテクスチャ： 詳細を引き出すために、明確さとテクスチャのわずかな増加を追加します。
* シャープニング： 画像に微妙な量のシャープニングを適用します。
* Dodge＆Burn（オプション）： ドッジと燃焼ツールを使用して、画像の領域を選択的に明るくしたり暗くしたりして、光と影をさらに強化します。
* カラーグレーディング（オプション）： 色のバランスと飽和を調整して、望ましい気分を実現します。より落ち着いた外観のために、色をわずかに脱水することを検討するかもしれません。
ヒントと考慮事項：
* 実験！ 控えめな写真はすべて実験です。さまざまな照明のセットアップ、ポーズ、および表現を試してください。
* 細部に注意してください： 詳細は控えめな写真で重要です。髪、衣服、背景に注意してください。
* ヒストグラムを使用： ヒストグラムは、画像の音色を示すグラフです。それを使用して、影やハイライトを切り取らない（詳細を失っていない）ことを確認してください。 ヒストグラムの左側に多くのデータが表示されるはずです（暗いトーンを表します）。
* rawでのシュート： RAW形式での撮影により、後処理がより柔軟になります。
* 練習、練習、練習！ 練習すればするほど、見事な控えめなポートレートを作成することになります。
* モデルリリース： ポートレートを商業的に使用する場合は、モデルリリースがあることを確認してください。
これらの手順に従って、さまざまなテクニックを実験することで、美しくドラマチックな控えめなポートレートを作成することになります！幸運を！