1。計画と準備：
* コンセプトとムード： あなたはどんな気持ちを呼び起こしたいですか？ミステリー？内省？事前にこれについて考えてください。それはあなたの照明とポーズの決定を知らせます。
* 件名： 興味深い機能を備えたテーマを選択してください。肌の強いジャウライン、表現力豊かな目、またはユニークなテクスチャーはうまく機能します。希望する気分についてあなたの主題と話し合い、彼らが彼らの表現やポーズを通してそれを表現するのを助けることができるようにします。
* 場所：
* 理想的に： 暗い部屋（または暗くすることができる部屋）が不可欠です。地下室、予備の寝室、または大きなクローゼットでさえ機能します。
* 重要な考慮事項： 光を制御できる必要があります。可能であれば黒い背景。
* 背景： 黒または非常に暗い背景は、控えめに理想的です。 黒い布、シームレスな紙、または暗い壁でさえ機能する可能性があります。 背景にそれらから望ましくない影を避けるために、それがあなたの主題の背後に十分であることを確認してください。
* 機器：
* カメラ： DSLRまたはミラーレスカメラが最適ですが、手動制御を備えたスマートフォンでさえ機能する可能性があります（ただし、結果はより制限されます）。
* レンズ： 50mmから85mmの範囲のレンズは、ポートレートに最適です。より広い開口部（f/1.8、f/2.8など）は、より多くの光を可能にし、浅い被写界深度（ぼやけた背景）を作成します。
* 光源（重要）：
* strobe/flash： 理想的。正確な制御を提供します。 単一のSpeedlight/FlashGunを開始するのに十分です。 ライトを変更するソフトボックスまたは傘がある場合は、さらに良いことです。
* 連続光： LEDパネル、ランプ、または強力な懐中電灯でさえ動作する可能性がありますが、強度を制御することは困難です。
* ウィンドウライト（挑戦的ですが可能です）： 直接光フィルターが付いた小さな窓（たとえば、細いカーテンで）を使用できますが、慎重な位置決めが必要であり、一貫性が低い場合があります。
* ライトスタンド（Strobe/Flashを使用する場合）： 光源をマウントします。
* 光修飾子（オプションですが、強くお勧めします）：
* ソフトボックス/傘： より柔らかく、より拡散した光を作成します。
* スヌート： ライトをタイトなビームに集中させます。 特定の領域を強調するのに最適です。
* グリッド： ライトビームを狭め、光の流出を防ぎます。
* 納屋のドア： 光を形作るため。
* リフレクター（オプション）： 白または銀色の反射器を使用して、少し光を影に戻し、わずかに柔らかくすることができます。 白い泡ボードの一部はうまく機能します。
* 三脚（推奨）： 特に低光の中で、カメラを安定させるのに役立ちます。
* リモートシャッターリリース（推奨）： シャッターボタンを押すと、カメラの揺れを防ぎます。
* ライトメーター（オプション）： 正確な光測定のため（上級ユーザーの詳細）。
2。カメラの設定：
* マニュアルモード（m）での撮影： これにより、アパーチャ、シャッター速度、およびISOを完全に制御できます。
* aperture： 広い開口部（f/2.8、f/4など）から始めて、浅い被写界深度を作成し、背景を曖昧にします。あなたが焦点を合わせたいあなたの科目のどれだけに基づいて調整します。
* シャッター速度： カメラの揺れを避けるのに十分な速さのシャッタースピードから始めます（たとえば、1秒以上速く）。適切な露出を得るために、開口部とISOに関連して調整します。
* iso： ノイズを最小限に抑えるために、ISOをできるだけ低く（ISO 100など）維持します。画像を明るくする必要があり、絞りまたはシャッター速度でそれを達成できない場合にのみそれを増やします。
* ホワイトバランス： 光源に適切に設定します。フラッシュを使用する場合は、「フラッシュ」に設定します。日光を使用する場合は、「昼光」に設定します。必要に応じて、後処理で調整します。
* フォーカスモード： 単一点オートフォーカス（AF-Sまたはワンショット）を使用し、カメラに最も近い被験者の目に集中します。
* メーターモード： さまざまなメーターモードで実験します。 スポットメータリングは、被験者の顔からメーターの読み取り値を取るのに役立ちます。
3。照明セットアップ：
これが最も重要な部分です。目標は、劇的な影を作成し、被験者の顔または形の特定の領域のみを強調することです。
* ワンライトセットアップ（ローキーで最も一般的）：
* 位置： あなたの光源をあなたの主題の *側 *に置き、彼らの後ろにわずかに *、またはそれらを直接 *上 *に置きます。これにより、顔の反対側に強い影が作成されます。角度を試します。
* 高さ： 光の高さは、影のパターンに影響します。より高い光はより長い影を作成しますが、より低い光はより短い影を作成します。
* 距離： 光源が近づくほど、影が柔らかくなります（そして明るい光が明るくなります）。遠く離れているほど、影が硬くなります（そして光が光る）。
* 光修飾子： ソフトボックスまたは傘は光を拡散し、より柔らかい影を作ります。スヌートまたはグリッドは、光を狭いビームに集中させ、非常に劇的なハイライトを作成します。
* 2ライトセットアップ（より高度）：
* キーライト： 主な光源（上記のように）。
* 塗り直し（オプション）： いくつかの影を埋めるために、キーライトの反対側に配置された弱い光源。このライトは、キーライトよりも大幅に弱くする必要があります。 2番目のライトの代わりにリフレクターを使用できます。
照明セットアップの例：
* レンブラント照明： 光を横に置き、被写体の少し後ろに置きます。そうすれば、光から最も遠くに頬に三角形の光を作成します。
* バタフライ照明： 被写体の前とわずかに上に光を直接置きます。これにより、鼻の下に小さな蝶の形をした影が作成されます。
* サイド照明： 光を被写体の側面に直接配置します。これは、光と影の間に劇的なコントラストを生み出し、テクスチャとフォームを強調します。
4。撮影とポーズ：
* あなたの主題と通信： 望ましい気分をポーズして表現する方法についてガイドします。
* ポーズヒント：
*被写体に顔を光からわずかに遠ざけて、より多くの影を作成します。
*さまざまな角度と表現を実験します。
*プロップを使用して関心を追加することを検討してください。
* テストショットを撮る： カメラのLCDの画像を確認し、必要に応じて照明とカメラの設定を調整します。 影とハイライトに細心の注意を払ってください。 彼らはあなたが彼らを望むところですか？ 彼らはあまりにも厳しすぎるのですか、それとも柔らかすぎますか？
* 慎重にフォーカス： 被写体の目が鋭いことを確認してください。
* raw形式の撮影： これにより、後処理の柔軟性が高まります。
5。後処理：
* ソフトウェア： Adobe Lightroom、1つまたは同様のソフトウェアをキャプチャします。
* 基本的な調整：
* 暴露： 全体的な明るさを微調整します。
* コントラスト： コントラストを増やして、劇的な効果を高めます。
* ハイライト： ハイライトを減らして、明るい領域で詳細を回復します。
* 影： わずかに影を持ち上げて、暗い領域でいくつかの詳細を明らかにします（ただし、やり過ぎないように注意してください）。
* 白と黒： 画像の白と黒のポイントを設定するために調整します。
* カラーグレーディング：
*クラシックな控えめな外観のために白黒に変換することを検討してください。
*色を維持する場合は、微妙な色のグレーディングを使用して気分を高めることができます。 クールなトーン（青、紫）は謎の感覚を作り出すことができます。
* シャープニング： 少量のシャープニングを適用して、詳細を強化します。
* ノイズリダクション： 必要に応じて、特に高いISOを使用する必要がある場合は、ノイズを減らします。
* トリミング： 画像をトリミングして、被験者を強調し、気晴らしを取り除きます。
ヒントとトラブルシューティング：
* 光流出の制御： フラグ（黒い布または段ボールの断片）を使用して、照らされたくないヒットエリアから光をブロックします。
* 詳細に注意を払ってください： 背景や被験者の衣服に気を散らす要素がないことを確認してください。
* 実験！ 控えめなポートレート写真を学ぶ最良の方法は、さまざまな照明セットアップとカメラの設定を試すことです。
* ヒストグラムを確認してください： これは、画像の音色の範囲のグラフィカルな表現です。控えめな画像の場合、ヒストグラムは左側（暗い）側に大きく重み付けする必要があります。
* 過剰編集を避ける： 目標は、たとえそれが劇的であっても、自然に見える画像を作成することです。調整をやりすぎないでください。
* 練習： 控えめな写真撮影は習得するために練習をします。あなたの最初の試みが完璧でなければ、落胆しないでください。実験と学習を続けてください！
これらの手順に従うことで、あなたはあなたの主題の本質を捉えた見事な控えめな肖像画を作成する方法に順調に進むでしょう。幸運を！