i。基礎：目標と原則を理解する
* 目標： 良い肖像画の主な目標は、被験者の肖像と性格をお世辞で本物の方法で捉えることです。それは単なるスナップショット以上のものです。それは物語を語ることです。
* お世辞対「偽」： お世辞のポーズは、不自然な立場に身をゆがめることを意味するものではありません。これは、角度、照明、ボディーランゲージを理解して、最高の機能を強調し、快適でない領域を最小限に抑えることを意味します。信頼性を維持する必要があるので、あなたの性格は輝いています。
* 重要な原則：
* 角度がすべてです： あなたの体、頭、手足の角度をどのように角度を付けて、最終的な画像を劇的に変えます。
* ボディーランゲージ： 姿勢と表現はボリュームを伝えます。自信、リラクゼーション、そして本物の感情が重要です。
* 認識： あなたの体とそれがカメラとどのように相互作用するかを意識することは重要です。
* 構成： 被写体がフレーム内にどのように適合するか。 3分の1のルールと主要な行の考慮事項。
* 照明： 光があなたの顔と体にどのように落ちるかを理解して、形と影を作ります。
ii。 コアポーズ要素とテクニック
* 姿勢：
* 高くスタンド（ただし、リラックス）： 良い姿勢は身体を伸ばし、自信を投影します。あなたの頭の冠からあなたを引き上げる弦を想像してください。
* あなたのコアをエンゲージします： 腹部の筋肉を微妙に引き締めることは、姿勢を改善し、より明確なシルエットを提供します。
* 肩： 前かがみは避けてください。肩を少し後ろに引っ張ります。ただし、硬直しないでください。
* 頭と顔：
* 「ヘッドチルト」： わずかなヘッドチルトは、特徴を和らげ、より魅力的な表現を作成することができます。 前方、後方、または側面に傾けることを実験します。
* あごの配置： あごを前後に少し伸ばして、「二重チン」を避けてください。 無理をしないでください、さもないと不自然に見えます。
* アイコンタクト： カメラとの直接アイコンタクトは、視聴者との強力な接続を作成できます。 ただし、少し離れて見ると、より物思いにふける、または神秘的な気分が生まれます。
* 本物の笑顔： 本物の笑顔には目が含まれます（しわを探します）。あなたを幸せにする何かを考えてください。
* 顔をリラックスさせる： 顔の緊張は、緊張した式に変換されます。いくつかの深呼吸をして、額、顎、口を意識的にリラックスさせます。
* ボディポジショニング：
* カメラから離れた角度： カメラから体をわずかに遠ざけると、しばしばスリムなシルエットが作成されます。完全な正面のポーズは、時々あなたをより広く見せることができます。
* 重量分布： 体重を片足にシフトすると、よりダイナミックでリラックスしたポーズが生じる可能性があります。
* 手足を曲げる： まっすぐな腕と脚は硬く見えることがあります。曲げ肘と膝は、より自然でリラックスした外観をわずかに作成します。
* 手を使う： 手をぎこちなくぶら下げさせないでください。彼らに何かすることを与えてください：あなたのポケットにそれらを置き、オブジェクトを持って、あなたの腰にそれらを置く（慎重に！）、またはそれらをジェスチャーに使用します。
* 座ったポーズ：
* 直立する： 着席しても、良い姿勢を維持します。
* あなたの体の角度： カメラに直接向いて座ってはいけません。よりダイナミックなポーズを作成するために、体をわずかに角度します。
* 足を交差させる（慎重に）： 足を交差させると、よりリラックスした女性のポーズが生まれますが、それがあなたの体の形にどのように影響するかに注意してください。
* 腕を使用： 椅子、足、または近くのテーブルに腕を置きます。
* 他の人とのポーズ（グループ写真）：
* さまざまな高さ： 誰もが直線に立つことはありません。何人かの人々に座ったり、ひざまずいたり、高地に立ったりすることで、高さを変えます。
* 接続の作成： 誰かの肩に手を置いたり、少し傾いているなど、物理的なタッチを奨励してください。
* ギャップに注意してください： 人々の間の大きなギャップを避けてください。
* スティュガーポジション： 彼らがお互いをブロックしないように人々を配置します。
iii。 すべての人にとって重要なヒント
* 写真家とコミュニケーションをとる： あなたの懸念とあなたの外見についてあなたが好きなことを彼らに伝えてください。良い写真家は、あなたと一緒に *あなたと一緒に仕事をします。
* 鏡での練習： 鏡の前でさまざまなポーズと角度を試して、自分に最適なものを確認してください。
* 研究例： あなたが賞賛する人々の肖像画を見て、それらのポーズを成功させる理由を理解しようとします。 コピーして分析しないでください。
* リラックス！ あなたがよりリラックスしているほど、あなたの写真はより自然で本物になります。
* ワードローブの問題： よくフィットし、あなたの体型を平らにする服を選んでください。気を散らす可能性のある忙しいパターンやロゴを避けてください。
* グルーミング： あなたの髪がスタイリングされていることを確認してください、そしてあなたの化粧は機会に適しています。
* あなたの良い面を知っている（そしてそれほど良い側面ではない）： ほとんどの人は、自分が好む顔の側面を持っています。 写真家に教えてください。
* 動くことを恐れないでください： 小さな調整は大きな違いを生む可能性があります。 体重をシフトしたり、頭を傾けたり、手の位置を変えたりすることを恐れないでください。
* 休憩： ポートレートのポーズは疲れる可能性があります。 休憩してリラックスして充電してください。
* 忍耐強く： 完璧なショットを得るには時間がかかります。 それがすぐに起こらなければ落胆しないでください。
* 写真家を信頼してください（ただし、声を上げてください）： 最終的に、あなたは彼らの専門知識を信頼しています。ただし、不快に感じたり、特定のアイデアを持っている場合は、敬意を表して声をかけておくことをheしないでください。
* 気まずく感じても大丈夫： ほとんどの人は、写真を撮るときに少し厄介に感じます。 それを麻痺させないでください。 リラックスして楽しんでみてください。
* 欠陥は大丈夫です： 完璧に努力しないでください。 あなたの欠陥を受け入れ、あなたの性格を輝かせましょう。それが肖像画を現実のものにします。
* 写真を確認してください： 撮影中に画像を表示するように依頼してください。これは、何が機能し、何が機能しないかを理解するのに役立ちます。
iv。 避けるべきもの
* 硬い、不自然なポーズ： マネキンのようにポーズをとらないでください。
* 笑顔の強制： 強制的な笑顔は偽物に見え、卑劣なことができます。
* 前かがみ： 姿勢が悪いと、あなたは疲れていないように見えます。
* 厄介な手の配置： 手をぎこちなくぶら下げたり、卑劣な位置に置いたりしないでください。
* メイクが多すぎる： 特に自然な外観を求めている場合は、あまりにも多くのメイクアップを避けてください。
* 気を散らす服： あなたの顔から注意を引き離すことができる忙しいパターンやロゴの服を着ないでください。
* 写真家の指示を無視： 写真家の指示を聞いて、実験することをいとわない。
v。これを覚えておいてください：
最高のポーズは、あなたにとって最も本物だと感じ、あなたの性格を捉えたものです。 実験して楽しむことを恐れないでください！ 熟練した写真家はあなたを導き、あなたがあなたに最適なポーズを見つけるのを手伝うことができます。