i。 計画と準備：
1。あなたのビジョンを定義します：
* どのような気分を目指していますか？ 憂鬱、神秘的で、強力で、内省的？これにより、照明の選択とポーズが通知されます。
* あなたが伝えたい話は何ですか？ それは強さ、脆弱性、知恵、美しさについてですか？
2。あなたの主題を選択：
* それらの機能を考慮してください： 控えめな照明は、骨の構造とテクスチャを強調しています。強力な特徴と興味深い肌のテクスチャを持つ被験者は、しばしばうまく機能します。
* モデルに相談してください： 彼らが雰囲気に貢献できるように、あなたが目指している気分について話し合う。
3。ギアを選択：
* カメラ： 手動コントロールを備えたカメラ（DSLR、ミラーレス、またはプロモードのスマートフォン）はすべて機能します。
* レンズ： ポートレートレンズは理想的です（たとえば、50mm、85mm、または短い望遠）。 これらのレンズには、多くの場合、幅の広い開口（f下の低い）があり、現場の深さと光の収集に役立ちます。
* 光源： これは重要です。 オプションは次のとおりです。
* Studio Strobe（修飾子付き）： 最も制御可能で強力なオプション。 スヌート、グリッド、納屋のドアなどの修飾子は、光を向けるのに非常に役立ちます。
* Speedlight（Flash）： より小さく、よりポータブルなフラッシュ。 まだ修飾子を使用する必要があります。
* 連続光（LEDパネル、ランプ）： リアルタイムで効果を見ることができるので、照明が初めての場合は良いオプションです。 強力な光源を選択してください。
* ウィンドウライト（慎重に制御）： 可能ですが、トリッキーです。 非常に暗い部屋と、光をブロックまたは形作る方法が必要です（黒い布、リフレクター）。
* ライトスタンド（フラッシュ/ストロボを使用する場合）： あなたの光を配置するために不可欠です。
* 光修飾子：
* スヌート： 光を非常に小さく濃縮ビームに向けるコーン型のアタッチメント。 特定の機能を強調するのに最適です。
* グリッド： スヌートに似ていますが、わずかに広く定義されたビームを作成します。
* 納屋のドア： 光を形作ることができる調整可能なフラップ。
* リフレクター（黒または濃い灰色）： 影側を制御するため。 黒を使用して影を深め、光を跳ね返さないでください。
* 背景（暗い）： 黒い布、暗い紙、または自然に暗い壁。 重要なのは、光を反映するのではなく、光を吸収する背景を持つことです。
* 三脚： 特に遅いシャッター速度を使用する場合は、強くお勧めします。
* オプション：グレーカード： 正確なホワイトバランスのため。
ii。シュートのセットアップ：
1。暗い場所を選択： 暗くなるほど良い。周囲光の最小限の部屋。 すべてのオーバーヘッドライトをオフにします。
2。背景を設定します： あなたの主題が立っているか座っている場所の後ろにあなたの暗い背景を置きます。 可能であれば、比較的滑らかでしわがないことを確認してください。
3。あなたの主題を位置付ける： あなたの主題を立てて、背景からかなり離れて座ってください。これは、背景を暗くし、焦点を合わせないようにするのに役立ちます。 さまざまなポーズや角度を試してください。
4。あなたの光を置きます： これが最も重要なステップです！いくつかの一般的な控えめな照明セットアップは次のとおりです。
* 1つの光（シンプルでドラマチック）：
* サイド照明： わずかに後ろに、主題の側面に光を置きます。これにより、顔と体の片側に劇的な影が作成されます。 カメラに最も近い顔の側面に光を向けます。
* トップ照明（レンブラント照明）： 光をわずかに上に、被写体の側面に配置します。目標は、光源から最も遠い頬に光の小さな三角形を作成することです。 これは古典的なポートレート照明技術です。
* バック照明（リム照明）： 光源は主題の背後にあり、光でそれらを概説します。この場合、レンズフレアを避けてレンズフレアを避け、顔を縮めます。非常に劇的なものになる可能性があります。
* 2つのライト（コントロールの詳細）：
* キーライト +フィルライト（非常に微妙）： メイン（キー）ライトとして1つのライトを使用してください（上記のように配置）。 2番目のライトを非常に微妙な塗りつぶしライトとして使用し、反対側に配置され、キーライトよりもかなり弱い。塗りつぶしの光はかろうじて影を埋める必要があります。目標は、劇的な影を維持することです。塗りつぶしの光の代わりに、非常に暗いまたは黒の反射器を使用できます。
5。光修飾子を使用： スヌート、グリッド、または納屋のドアを光源に取り付けて、光の方向と広がりを制御します。 各修飾子がどのような影響を与えるかを確認します。
6。アンビエントライトを制御： カーテンまたは黒い布を使用して、窓からの迷光がブロックされていることを確認してください。あなたはできるだけ完全な暗闇に近づきたいです。
iii。カメラの設定：
1。マニュアルモード（m）での撮影： これにより、露出を完全に制御できます。
2。 aperture：
*比較的広い開口部から始めます（例：f/2.8、f/4、f/5.6）。これにより、浅い被写界深度が得られ、背景を曖昧にし、被験者の顔に注意を集中させるのに役立ちます。広すぎないように注意してください。そうしないと、顔の一部が集中していないリスクがあります。
3。 iso：
* ISOを可能な限り低く保ちます（例：ISO 100、ISO 200）。これにより、画像のノイズが最小限に抑えられます。
4。シャッター速度：
*シャッター速度を調整して、画像の全体的な明るさを制御します。 1/125秒のようなものから始めて、そこから調整します。 シャッター速度が遅くなると、より多くの光が入りますが、モーションブラーに注意してください。より遅いシャッター速度を使用している場合は、三脚を使用します。 シャッター速度はフラッシュと同期する必要があります（1つを使用する場合）。通常、1/200または1/250は最大同期速度です。
5。ホワイトバランス：
*ホワイトバランスを「カスタム」または「ケルビン」に設定し、灰色のカードを使用して正確な読み取り値を取得します。灰色のカードがない場合は、フラッシュを使用する場合は「フラッシュ」設定を試すか、他のプリセットを試してみてください。 後処理ではいつでもホワイトバランスを調整できます。
6。フォーカス：
*単一点オートフォーカスを使用し、被験者の目に注意深く集中します。鋭い目はポートレート写真に非常に重要です。
iv。写真を撮る：
1。テストショットを撮る： スナップを始めないでください！ 一連のテストショットを取り、カメラのLCD画面で確認してください。注意してください：
* 暴露： 画像が暗すぎますか、それとも明るすぎますか？それに応じて、シャッタースピード、アパーチャ、または光出力を調整します。
* 影： 影があまりにも厳しすぎるのですか、それとも柔らかすぎますか？光の位置を調整するか、修飾子を使用して光を柔らかくします。
* ハイライト： 画像の領域は吹き飛ばされていますか（詳細がない純粋な白）？その場合は、光出力を減らすか、開口部を調整します。
* フォーカス： 焦点はあなたの被写体の目に鋭いですか？
2。照明を微調整します： 光の位置と角度を少し調整して、目的の効果を作成します。 小さな変更でさえ大きな違いを生む可能性があります。
3。あなたの主題と通信： あなたが目指している気分に合わせて、被験者のポーズと表現を指示します。
4。実験： さまざまな照明セットアップ、ポーズ、カメラアングルを試すことを恐れないでください。 控えめな写真はすべて実験です。
5。 raw： これにより、後処理で最も柔軟性が得られます。
v。後処理（編集）：
1。生ファイルを開きます： Adobe Lightroomなどのソフトウェアを使用し、1つまたは同様のソフトウェアをキャプチャします。
2。基本的な調整：
* 暴露： 画像の全体的な明るさを微調整します。 一般的に、あなたはそれをわずかに露出しないようにしたいと思うでしょう。
* コントラスト： コントラストを増やして、光と影のドラマと分離を強化します。
* ハイライト： ハイライトを減らして、吹き飛ばされたエリアを回復します。
* 影： 影を少し持ち上げて詳細を明らかにしますが、無理をしないように注意してください。
* 白と黒： これらのスライダーを調整して、画像に白と黒のポイントを設定します。
3。色補正：
* ホワイトバランス： ホワイトバランスを微調整して、自然な肌のトーンを実現します。
* 色温度と色合い： これらのスライダーを調整して、画像を温めたり冷ましたりします。
* HSL/カラーパネル： 個々の色の色相、飽和、輝度を調整して、全体的なカラーパレットを微調整します。
4。シャープニング： 画像を研ぎ澄まして、特に目の周りで詳細を強化します。
5。ノイズリダクション： 特に高いISOを使用した場合は、必要に応じてノイズリダクションを適用します。
6。 画像の特定の領域の明るさを選択的に調整するために、回避（照明）と燃焼（暗い）ツールを使用します。これは、特定の機能を強調したり、より劇的な効果を生み出すために使用できます。 控えめに非常に便利です。
7。白黒変換（オプション）： 控えめな肖像画は、しばしば白黒で見事に見えます。 さまざまな変換技術を試して、好きな外観を見つけます。
8。トリミング： 画像をトリミングして組成を改善し、被験者に注意を集中します。
控えめな成功のための重要なヒント：
* 闇を受け入れてください： 影を恐れないでください。 控えめな外観には不可欠です。
* あなたの光を制御する： 光源の正確な制御が最重要です。 修飾子を使用して、必要な場所で光を形作り、指示します。
* 実験： さまざまな照明セットアップ、ポーズ、カメラアングルを試してください。 控えめな肖像画を作成する「正しい」方法はありません。
* 練習： 練習すればするほど、控えめな画像を作成するのが良くなります。
* 観察： 控えめな写真を専門とする他の写真家の作品を研究してください。 照明、構成、および後処理テクニックに注意してください。
* 細部に注意してください： 光の位置、被験者の顔の角度、顔の表現など、小さな詳細は、最終結果に大きな違いをもたらす可能性があります。
これらの手順に従って練習することで、あなたは見事な控えめなポートレートを作成するための道を進むことができます。幸運を！