写真を撮られている人の場合（主題）：
* リラクゼーションが重要です： 最も重要なことは、リラックスしようとすることです。緊張は写真に直接変換されます。深呼吸をして、快適な姿勢を見つけて、あなたを幸せにする何かについて考えてみてください。
* あなたの体の認識：
* 姿勢： 立ち上がるか座っていますが、硬くはありません。わずかなleanせずに、しばしばより魅力的に見えます。頭の冠から引き上げることを考えてください。
* 重量分布： 膝をロックしないでください。より自然でダイナミックな外観のために、体重をわずかに片足にシフトします。
* 腕： 体にしっかりと腕を押すのは避けてください。これにより、腕が大きく見えるようになります。肘のわずかな曲がりと腕と胴体の間の小さなスペースは、一般的によりお世辞です。あなたの手があなたの顔が何をしているかと同じくらい重要なことです。
* あごと首： これは多くの場合、最も重要な領域です。首をわずかに前後に伸ばします（「タートルネッキング」と考えてください）。これにより、顎のラインを定義し、二重顎を防ぎます。
* あなたの体の角度： カメラをまっすぐに向かうと、見た目が広くなります。 体をわずかな角度（通常は約45度）で回して、よりスリムでダイナミックなポーズを作成します。
* 目と表現：
* 目： カメラレンズ（または写真家）に接続します。本物の笑顔があなたの目に届きます。
* 笑顔： 鏡の前で自然な笑顔を練習します。 面白いものや快適なものを考えてください。 わずかでリラックスした笑顔は、強制された広い笑顔よりもしばしばお世辞です。
* あなたの良い面を知っています： 誰もが持っています！ 写真であなたが好む顔のどちらの側面を確認するために実験してください。
* 写真家の話を聞く： 彼らはあなたのガイドです！彼らはあなたがあなたのベストを見るのを助けるためにあなたに具体的な指示を与えます。
* 考えすぎないでください： 一生懸命努力してみると、不自然に見えることがあります。快適で本物であることに集中します。
* 衣類とアクセサリー：
* あなたが快適に感じるものを着用： 自信は写真に届きます。
* 背景を考慮してください： 背景と衝突するのではなく、補完する衣服の色とスタイルを選択します。
* 忙しいパターンを避けてください： 彼らは気を散らすことができます。
* 思慮深くアクセサリー： 宝石、スカーフ、その他のアクセサリーは個性を追加できますが、やり過ぎないでください。
* 衣服がよく合うことを確認してください
写真家の場合：
* 通信が重要です： あなたの主題に話しかけてください！ 信頼関係を確立し、あなたが達成しようとしていることを説明し、明確で肯定的なフィードバックを与えます。
* 基本から始める： 簡単なポーズから始めて、そこから徐々に構築します。一度にあまりにも多くの指示であなたの主題を圧倒しないでください。
* 照明の問題： 照明を理解することは、お世辞の肖像画に不可欠です。さまざまな照明の角度とテクニックを試してください。
* 直接、指示しないでください： あなたの主題を導きますが、彼らが彼ら自身の性格を表現できるようにしてください。
* 細部に注意してください：
* 髪： 毛が気を散らすことができます。
* 衣類： 衣類がしわがない、適切に配置されていることを確認してください。
* 背景： 背景から気を散らすものを排除します。
* ハンド： あなたの対象を導き、自然に手を張ってください。握りしめられた拳や厄介な位置を避けてください。
* 積極的な強化を提供： あなたの主題を励まし、彼らがうまくやっているときに彼らに知らせてください。 これは彼らがリラックスして自信を感じるのに役立ちます。
* 多様性が重要です： さまざまな角度から、さまざまな表現でさまざまなショットを撮ります。
* 背景を見る： あなたの主題の背後にあるものに注意してください。気を散らす要素を避けてください。背景（Bokeh）のぼやけは、被験者を分離するのに役立ちます。
両方の一般的なヒント：
* 練習は完璧になります： テストショットを撮って、さまざまなポーズや角度を試してください。カメラの前に快適になればなるほど、写真は良くなります。
* 参照写真： あなたが尊敬するポートレートを見て、何がそれらを機能させるのかを理解しようとします。
* 忍耐強く： 素晴らしいポートレートを作成するには時間と労力がかかります。あなたの最初の試みが完璧でなければ、落胆しないでください。
* 楽しんでください！ リラックスして楽しい経験があればあるほど、写真は良くなります。
* ルールは壊れることを意図しています： これらは良いガイドラインですが、ユニークで興味深いポートレートを作成するために、実験してルールを破ることを恐れないでください。時々、最高の写真は予想外の瞬間から来ることがあります。
回避する一般的な間違い：
* 笑顔の強制： 本物の笑顔は常に強制されたものよりも優れています。
* 硬くて不自然に見えます： リラクゼーションが重要です。
* 悪い姿勢： 前かがみは、あなたを疲れていないように見えることがあります。
* 背景の無視： 気を散らす背景は、そうでなければ良い肖像画を台無しにする可能性があります。
* メイクが多すぎる： 重い化粧は写真では不自然に見えることがあります。
* カメラと接続していない： アイコンタクトは、ポートレートを魅了するために重要です。
* 次の傾向が盲目的に： *you *によく見えるものに焦点を当てます。
* 写真家から方向性を与えない
* 写真家に方向性を求めないでください。
これらのヒントを念頭に置いて、主題と写真家の両方が協力して、見事で記憶に残るポートレートを作成することができます。幸運を！